Magodoro ambayo ni laini sana ni hatari kwa afya

Mwandishi: Synwin– Godoro Maalum

Theluthi moja ya maisha ya mtu hutumiwa katika usingizi, na godoro inayofaa ni dhamana ya usingizi wa juu. Kuna msemo wa watu, "Kulala kwenye kitanda kigumu ni bora kwa afya ya watoto na wazee"; pia kuna watu wengi ambao kwa kawaida hufikiria kuwa "Simmons" laini na nzuri ni godoro bora, na vijana wengine huinunua kwa wazee kwa uchaji wao wa watoto. Godoro nene na laini. Wataalam wa afya hasa walisema kwamba uchaguzi wa godoro unapaswa kuamua kulingana na hali yako mwenyewe, kwa ujumla godoro yenye ugumu wa wastani inafaa.

Godoro haifai kwa usingizi. Miezi sita iliyopita, Bw. Mwana wa Li alijifunza kwamba mara nyingi baba yake hangeweza kulala vizuri kwa sababu kitanda hakikuwa kizuri, kwa hiyo alienda kwenye duka la nyumbani na kununua Simmons laini kwa ajili ya wazee kutumia. Godoro la Simmons ni laini kweli, lakini Bw. Li mara nyingi huhisi uchovu wakati wa kulala kwenye godoro "starehe" kama hiyo, na wakati mwingine hata ana maumivu ya mgongo. Wataalamu wa Mifupa wanaeleza kuwa godoro ambalo ni gumu sana litaufanya mwili kuwa mgumu na kufanya iwe vigumu kulala vizuri, wakati godoro ambalo ni laini sana linaweza kuathiri mgongo kwa urahisi na kubadilisha mkunjo wa asili wa kisaikolojia wa mwili wa binadamu.

Kuna wagonjwa zaidi na zaidi wenye maumivu ya chini ya mgongo siku hizi, na sehemu ya sababu inaweza kuhusishwa na godoro kuwa laini sana. Kulala kwenye kitanda ambacho ni laini sana kwa muda mrefu kutafanya misuli ya mwili iendelee kwa urahisi bila kupumzika, ambayo sio tu itaharibu mifupa, kusababisha mzunguko mbaya wa damu, lakini pia kusababisha kugeuka mara kwa mara na usingizi. Makundi mbalimbali ya watu yanafaa kuchagua magodoro tofauti Kuna aina mbalimbali za magodoro sokoni, kama vile magodoro ya mpira, magodoro ya chemchemi, magodoro ya mawese, magodoro ya povu ya kumbukumbu n.k.

Wazee mara nyingi huwa na matatizo kama vile osteoporosis, mkazo wa misuli ya kiuno na miguu n.k. hivyo hawafai kulala kwenye vitanda laini, na wazee wenye ulemavu wa uti wa mgongo hawawezi kulala kwenye vitanda vigumu, na wanapaswa kuchagua magodoro yenye ugumu wa wastani. Wazee wenye ugonjwa wa moyo wanafaa kwa ajili ya kulala juu ya kitanda imara au godoro imara, hivyo ni godoro gani ya kuchagua inategemea hali yako mwenyewe. Kwa mujibu wa data fulani, nafasi ya kulala ya mtu wa kawaida hubadilika mara kwa mara baada ya kulala, kupiga na kugeuka hadi mara 20-30 usiku. Mfinyazo na usumbufu unaweza kutokea wakati godoro haiungi mkono sehemu zote za mwili ipasavyo.

Godoro ni laini sana, na ni ngumu kwa wanawake wajawazito kugeuza ikiwa wamezama ndani yake. Wakati huo huo, wakati mwanamke mjamzito amelala nyuma yake, uterasi iliyoenea inasisitiza aorta ya tumbo na vena cava ya chini, na kusababisha kupungua kwa damu ya uterini, ambayo itaathiri fetusi. Kwa hiyo, wanawake wajawazito wanapaswa kuchagua godoro na ugumu wa wastani na upole. Kuna njia za kuchagua godoro sahihi Kila mtu ana mapendekezo tofauti kwa upole na ugumu wa godoro. Watu wengine wanapenda kulala kwenye kitanda kigumu, na wengine wanapenda kulala kwenye kitanda laini.

Godoro ambayo inaambatana na nguvu fulani ya kusaidia inaweza kusaidia sehemu zote za mwili wa mwanadamu, na sehemu zote za mwili zinaweza kupumzika kikamilifu, ili mwili wa mwanadamu upate mapumziko kamili. Uchaguzi wa godoro lazima uzingatie uzoefu wa kibinafsi wa hali yako ya kimwili. Kwa ujumla, ununuzi wa godoro yenye ugumu wa wastani unaweza kujaribiwa kwa njia zifuatazo: lala gorofa kwenye godoro, lala chali kwa muda, na uangalie ikiwa sehemu tatu zilizopinda za shingo, kiuno na matako huingia ndani wakati umelala gorofa. kuzama, kama kuna pengo; lala kwa upande wako tena, na utumie njia hiyo hiyo ili kupima kama kuna pengo kati ya sehemu inayojitokeza ya curve ya mwili na godoro.

Ikiwa hakuna mapengo, inathibitisha kwamba godoro inaweza kufaa kwa ufanisi mviringo wa asili wa shingo ya mwili wa binadamu, nyuma, kiuno na makalio wakati wa usingizi, na kisha bonyeza godoro kwa mikono yako, utahisi upinzani wa wazi wakati wa mchakato wa kushinikiza na godoro itabadilika, godoro kama hiyo ni laini na ngumu. Kwa kuongeza, wakati wa kutumia godoro mpya iliyonunuliwa, filamu ya ufungaji inapaswa kuachwa, vinginevyo ni rahisi kuzaliana bakteria na kuathiri afya.