Koltxoi bigunegiak kaltegarriak dira osasunerako

Egilea: Synwin– Koltxoi pertsonalizatua

Pertsona baten bizitzaren herena lo egiten ematen du, eta koltxoi egoki bat da kalitate handiko loaren bermea. Badago esaera herrikoi bat, "Ohe gogorrean lo egitea hobea da haurren eta adinekoen osasunerako"; jende askok ere uste du "Simmons" koltxoi biguna eta erosoa aproposa dela, eta gazte batzuek adinekoentzat erosten dute seme-alaben debozioagatik. Koltxoi lodi eta biguna. Osasun-adituek bereziki adierazi dute koltxoiaren aukera norberaren egoeraren arabera erabaki behar dela, oro har, gogortasun ertaineko koltxoia egokia delarik.

Koltxoia ez da egokia lo egiteko. Duela sei hilabete, jaunak. Liren semeak jakin zuen bere aitak askotan ezin zuela ondo lo egin ohea ez zelako erosoa, beraz, etxeko dendara joan eta Simmons bigun bat erosi zuen adinekoek erabiltzeko. Simmons koltxoia biguna da, bai, baina jaunak. Li askotan nekatuta sentitzen da hain "eroso" koltxoi batean lo egiten duenean, eta batzuetan bizkarreko mina ere izaten du. Ortopediako adituek adierazi dute gogorregia den koltxoi batek gorputza zurrunduko duela eta ondo lo egitea zailduko duela, eta bigunegia den koltxoi batek, berriz, bizkarrezurra erraz eragin eta giza gorputzaren berezko kurba fisiologikoa alda dezakeela.

Gerrialdeko mina duten paziente gero eta gehiago daude gaur egun, eta arrazoietako bat koltxoia bigunegia izatearekin lotuta egon daiteke. Ohe bigunegi batean denbora luzez lo egiteak gorputzeko muskuluak atsedenik gabe tenkatzen jarraitzea eragingo du erraz, eta horrek ez ditu hezurrak deformatuko bakarrik, odol-zirkulazio eskasa eragingo, baita maiz iraultzea eta insomnioa ere eragingo ditu. Jende talde ezberdinek koltxoi desberdinak aukeratu beharko lituzkete Merkatuan koltxoi mota desberdinak daude, hala nola latexezko koltxoiak, malgukizko koltxoiak, palmazko koltxoiak, biskoelastikozko aparrezko koltxoiak, etab.

Adinekoek askotan arazoak izaten dituzte, hala nola osteoporosia, gerrialdeko giharretako tentsioa, gerriko eta hanketako mina, etab., beraz, ez dira egokiak ohe bigunetan lo egiteko, eta bizkarrezurreko deformazioak dituzten adinekoek ezin dute ohe gogorretan lo egin, eta gogortasun ertaineko koltxoiak aukeratu behar dituzte. Bihotzeko gaixotasunak dituzten adinekoek ohe gogorrago batean edo koltxoi gogorrago batean lo egiteko egokiak dira, beraz, zein koltxoi aukeratu zure egoeraren araberakoa da. Datu batzuen arabera, pertsona normal baten lo egiteko posizioa maiz aldatzen da loak hartu ondoren, gauean 20-30 aldiz buelta emanez eta buelta emanez. Konpresioa eta ondoeza gerta daitezke koltxoiak gorputzeko atal guztiak behar bezala eusten ez dituenean.

Koltxoia bigunegia da, eta haurdun dauden emakumeentzat zaila da iraultzea bertan sakon murgilduta badaude. Aldi berean, haurdun dagoen emakumea bizkarrean etzanda dagoenean, handitutako umetokiak sabeleko aorta eta beheko kaba zaina konprimitzen ditu, eta ondorioz, umetokiko odol-hornidura gutxitu egiten da, eta horrek fetuarengan eragina izango du. Beraz, haurdun dauden emakumeek gogortasun eta biguntasun ertaineko koltxoia aukeratu beharko lukete. Koltxoi egokia aukeratzeko moduak daude. Pertsona bakoitzak lehentasun desberdinak ditu koltxoiaren biguntasunari eta gogortasunari dagokionez. Batzuei ohe gogorrean lo egitea gustatzen zaie, eta beste batzuei ohe bigun batean lo egitea.

Koltxoi malgu batek eta euskarri-indar jakin bat duen batek giza gorputzeko atal guztiak eutsi ditzake, eta gorputzeko atal guztiak guztiz erlaxatuta egon daitezke, giza gorputzak atseden osoa har dezan. Koltxoiaren aukeraketa zure egoera fisikoaren esperientzia pertsonalean oinarritu behar da. Oro har, gogortasun ertaineko koltxoi bat erostea metodo hauekin proba daiteke: etzan zaitez koltxoiaren gainean, etzan zaitez bizkarrean denbora batez, eta erreparatu ea lepoaren, gerriaren eta ipurmasailen hiru puntu kurbatu nabarmenak barrurantz doazen etzanda zaudenean. Konketa, ea tarterik dagoen; etzan zaitez berriro albo batera, eta erabili metodo bera gorputzaren kurbaren zati irtenaren eta koltxoiaren artean tarterik dagoen egiaztatzeko.

Hutsunerik ez badago, frogatzen du koltxoiak giza gorputzaren lepoaren, bizkarraren, gerriaren eta aldaken kurba naturalera egokitzen dela lo egiten duzun bitartean, eta gero koltxoia eskuekin sakatuz gero, erresistentzia nabarmena sentituko duzu prentsatze-prozesuan eta koltxoia deformatuko da, halako koltxoi bat neurriz biguna eta gogorra da. Gainera, koltxoi berri bat erabiltzean, ontziratzeko filma bota egin behar da, bestela bakterioak ugaltzea eta osasunean eragina izatea erraza baita.