Madrasser, der er for bløde, er skadelige for helbredet

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

En tredjedel af et menneskes liv tilbringes med søvn, og en passende madras er garantien for søvn af høj kvalitet. Der er et folkemunde, der siger: "Det er bedre for børns og ældres helbred at sove i en hård seng"; der er også mange mennesker, der har en vanemæssig opfattelse af, at den bløde og behagelige "Simmons"-madras er en ideel madras, og nogle unge køber den til ældre for deres sønlige fromhed. Tyk og blød madras. Sundhedseksperter påpegede især, at valget af madras bør afgøres i henhold til din egen situation, og generelt er en madras med moderat hårdhed passende.

Madrassen er ikke egnet til at sove i. For seks måneder siden, hr. Lis søn fandt ud af, at hans far ofte ikke kunne sove godt, fordi sengen ikke var behagelig, så han gik til byggemarkedet og købte en blød Simmons-madras til de ældre. Simmons-madrassen er ganske vist blød, men hr. Li føler sig ofte træt, når hun sover på sådan en "komfortabel" madras, og nogle gange har hun endda ondt i ryggen. Ortopædiske eksperter påpeger, at en madras, der er for hård, vil gøre kroppen stiv og gøre det svært at sove godt, mens en madras, der er for blød, let kan påvirke rygsøjlen og ændre den iboende fysiologiske kurve i menneskekroppen.

Der er flere og flere patienter med lændesmerter i dag, og en del af årsagen kan skyldes, at madrassen er for blød. At sove i en seng, der er for blød i lang tid, vil let få kroppens muskler til at fortsætte med at spændes uden hvile, hvilket ikke blot vil deformere knoglerne, forårsage dårlig blodcirkulation, men også forårsage hyppig vending og søvnløshed. Forskellige grupper af mennesker bør vælge forskellige madrasser. Der findes forskellige typer madrasser på markedet, såsom latexmadrasser, springmadrasser, palmemadrasser, memory foam-madrasser osv.

Ældre har ofte problemer som knogleskørhed, muskelspændinger i lænden, smerter i taljen og benene osv., så de er ikke egnede til at sove i bløde senge, og ældre med rygsøjlemæformiteter kan ikke sove i hårde senge og bør vælge madrasser med moderat hårdhed. Ældre med hjertesygdomme er egnede til at sove på en fast seng eller en fastere madras, så hvilken madras man skal vælge afhænger af ens egen situation. Ifølge nogle data ændrer en normal persons sovestilling sig ofte efter at være faldet i søvn, og vedkommende vender og vender sig op til 20-30 gange om natten. Kompression og ubehag kan opstå, når madrassen ikke støtter alle dele af kroppen ideelt.

Madrassen er for blød, og det er svært for gravide kvinder at vende sig, hvis de er dybt nedsænket i den. Samtidig, når en gravid kvinde ligger på ryggen, komprimerer den forstørrede livmoder abdominalaorta og vena cava inferior, hvilket resulterer i et fald i livmoderblodforsyningen, hvilket vil påvirke fosteret. Derfor bør gravide kvinder vælge en madras med moderat hårdhed og blødhed. Der er måder at vælge den rigtige madras på. Alle har forskellige præferencer for madrassens blødhed og hårdhed. Nogle mennesker kan lide at sove i en hård seng, og nogle mennesker kan lide at sove i en blød seng.

En madras, der er eftergivende og har en vis støttekraft, kan støtte alle dele af menneskekroppen, og alle dele af kroppen kan være fuldstændig afslappede, så menneskekroppen kan få fuld hvile. Valget af madras skal baseres på personlig erfaring med dine egne fysiske forhold. Generelt kan køb af en madras med moderat hårdhed testes ved hjælp af følgende metoder: lig fladt på madrassen, lig på ryggen et stykke tid, og vær opmærksom på, om de tre tydeligt buede steder på nakken, taljen og balderne går indad, når du ligger fladt. Vask, om der er et mellemrum; læg dig på siden igen, og brug den samme metode til at teste, om der er et mellemrum mellem den fremspringende del af kropskurven og madrassen.

Hvis der ikke er huller, beviser det, at madrassen effektivt kan tilpasse sig den naturlige kurve af menneskekroppens nakke, ryg, talje og hofter under søvn, og når du derefter trykker på madrassen med hænderne, vil du mærke tydelig modstand under presningsprocessen, og madrassen vil deformeres, en sådan madras er moderat blød og hård. Derudover bør emballagefilmen kasseres, når man bruger en nyindkøbt madras, da det ellers er nemt at avle bakterier og påvirke helbredet.