Os colchóns demasiado brandos son prexudiciais para a saúde

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Unha persoa pasa un terzo da súa vida durmindo, e un colchón axeitado é a garantía dun sono de alta calidade. Hai un dito popular que di: "Durmir nunha cama dura é mellor para a saúde dos nenos e dos anciáns"; tamén hai moita xente que pensa habitualmente que o suave e cómodo "Simmons" é un colchón ideal, e algúns mozos cómprano para os anciáns pola súa piedade filial. Colchón groso e brando. Os expertos en saúde sinalaron especialmente que a elección do colchón debe determinarse segundo a propia situación; xeralmente, un colchón cunha dureza moderada é axeitado.

O colchón non é axeitado para durmir. Hai seis meses, o Sr. O fillo de Li decatouse de que o seu pai a miúdo non podía durmir ben porque a cama non era cómoda, así que foi á tenda de artigos para o fogar e comprou un Simmons brando para que o usasen os maiores. O colchón Simmons é, en efecto, brando, pero o Sr. Li adoita sentir cansazo ao durmir nun colchón tan "cómodo" e, ás veces, incluso ten dor de costas. Os expertos en ortopedia sinalan que un colchón demasiado duro endurecerá o corpo e dificultará durmir ben, mentres que un colchón demasiado brando pode afectar facilmente a columna vertebral e cambiar a curva fisiolóxica inherente do corpo humano.

Hoxe en día hai máis pacientes con dor lumbar, e parte do motivo pode estar relacionado con que o colchón sexa demasiado brando. Durmir nunha cama demasiado branda durante moito tempo fará que os músculos do corpo sigan tensándose sen descanso, o que non só deformará os ósos e provocará mala circulación sanguínea, senón que tamén provocará voltas frecuentes e insomnio. Os diferentes grupos de persoas deben elixir diferentes colchóns. Hai varios tipos de colchóns no mercado, como colchóns de látex, colchóns de resortes, colchóns de palma, colchóns de escuma viscoelástica, etc.

As persoas maiores adoitan ter problemas como osteoporose, distensión muscular lumbar, dor de cintura e pernas, etc., polo que non son axeitadas para durmir en camas brandas, e as persoas maiores con deformidades da columna vertebral non poden durmir en camas duras e deben elixir colchóns con dureza moderada. As persoas maiores con cardiopatías son axeitadas para durmir nunha cama firme ou nun colchón máis firme, polo que elixir o colchón dependerá da túa propia situación. Segundo algúns datos, a posición para durmir dunha persoa normal cambia con frecuencia despois de durmirse, dándolle voltas e voltas ata 20-30 veces por noite. Pode producirse compresión e incomodidade cando o colchón non soporta todas as partes do corpo de forma ideal.

O colchón é demasiado brando e é difícil para as mulleres embarazadas dar a volta se están ben mergulladas nel. Ao mesmo tempo, cando unha muller embarazada está deitada de costas, o útero agrandado comprime a aorta abdominal e a vea cava inferior, o que provoca unha diminución do rego sanguíneo uterino, o que afectará ao feto. Polo tanto, as mulleres embarazadas deben elixir un colchón con dureza e suavidade moderadas. Hai xeitos de elixir o colchón axeitado. Cada persoa ten preferencias diferentes en canto á suavidade e a dureza do colchón. A algunhas persoas gústalles durmir nunha cama dura e a outras nunha cama branda.

Un colchón flexible e con certa forza de soporte pode soportar todas as partes do corpo humano, e todas as partes do corpo poden relaxarse completamente, de xeito que o corpo humano poida descansar por completo. A elección do colchón debe basearse na experiencia persoal das túas propias condicións físicas. En xeral, a compra dun colchón con dureza moderada pódese comprobar mediante os seguintes métodos: deitarse sobre o colchón, deitarse de costas un intre e prestar atención a se os tres puntos obviamente curvos do pescozo, a cintura e as nádegas van cara a dentro ao deitarse. Pía, se hai un oco; deitarse de lado de novo e usar o mesmo método para comprobar se hai un oco entre a parte sobresaínte da curva do corpo e o colchón.

Se non hai ocos, demostra que o colchón se axusta eficazmente á curva natural do pescozo, as costas, a cintura e as cadeiras do corpo humano durante o sono e, a continuación, preme o colchón coas mans, notarás unha resistencia evidente durante o proceso de prensado e o colchón deformarase; este tipo de colchón é moderadamente brando e duro. Ademais, ao usar un colchón acabado de mercar, débese descartar a película de embalaxe, se non, é doado reproducir bacterias e afectar a saúde.