Ko nga maru ngohengohe he kino ki te hauora

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Ko te hautoru o te oranga o te tangata ka pau i roto i te moe, a, ko te moenga e tika ana hei whakapumau i te kounga o te moe. He korero a te iwi, "He pai ake te moe i runga i te moenga pakeke mo te oranga o nga tamariki me nga kaumātua"; He maha ano nga tangata e whakaaro ana ko te "Simmons" ngawari me te ngawari he moenga pai, a ka hokona e etahi taiohi mo nga kaumatua mo to ratou karakia. Moeriki matotoru me te ngawari. I tino tohu nga tohunga hauora ko te kowhiringa mo te moenga me whakatau i runga i to ahuatanga ake, i te nuinga o te waa he tika te maaka me te ahua pakeke.

Kaore e pai te moenga mo te moe. E ono marama ki muri, ko Mr. I mohio te tama a Li he maha nga wa kaore e taea e tona papa te moe pai na te mea kaore i te pai te moenga, no reira ka haere ia ki te toa kaainga ka hokona he Simmons ngawari hei whakamahi ma nga kaumatua. He tino ngawari te moenga o Simmons, engari ko Mr. He maha nga wa ka ngenge a Li i te wa e moe ana i runga i te moenga "ahuareka", a, i etahi wa ka mamae hoki te tuara. E tohu ana nga tohunga orthopedic ko te maaka he pakeke rawa ka whakapakeke te tinana me te uaua ki te moe pai, engari ko te moenga ngawari ka ngawari te pa ki te tuaiwi me te whakarereke i te koorua o te tinana o te tangata.

He maha ake nga turoro me te mamae iti o te tuara i enei wa, a ko tetahi waahanga o te take ka pa ki te ngawari o te moenga. Ko te moe i runga i te moenga e ngohengohe ana mo te wa roa ka ngawari te kaha o nga uaua o te tinana ki te kore he okiokinga, e kore e pakaru noa nga wheua, ka ngoikore te rere o te toto, engari ka huri haere tonu me te ohoroa. Me whiriwhiri e nga roopu rereke nga momo momo momo momo mokete kei runga i te maakete, penei i nga mokete taherapa, nga whariki puna, nga whariki nikau, nga whariki maharahara, etc.

He maha nga raruraru o te hunga kaumātua pēnei i te osteoporosis, te uaua o te lumbar, te mamae o te hope me te waewae, me etahi atu, na reira kaore e pai mo te moe i runga i nga moenga ngawari, a, ko nga koroua he ngoikore o te tuara e kore e taea te moe i runga i nga moenga pakeke, me whiriwhiri nga moenga me te pakeke. Ko te hunga kaumātua whai mate ngakau e pai ana mo te moe i runga i te moenga pakari, i te moenga pakari ranei, no reira ko tehea momo moenga hei whiriwhiri i runga i to ahuatanga ake. E ai ki etahi korero, he maha nga huringa o te waahi moe o te tangata noa i muri i te moe, te peke me te huri ake ki te 20-30 nga wa ia po. Ka paheke te paheketanga me te whakararu i te kore e tautokohia e te moenga nga wahanga katoa o te tinana.

He ngohe rawa te moenga, he uaua ki te huri i nga wahine hapu mena ka rukuhia ki roto. I te wa ano, i te wa e takoto ana te wahine hapu ki runga i tona tuara, ka pehia e te kōpū nui te aorta puku me te vena cava raro, ka heke te toto o te kopu, ka pa ki te kopu. Na reira, me whiriwhiri nga wahine hapu i te moenga me te pakeke me te ngawari. He huarahi ki te whiriwhiri i te mattress tika He rereke nga manakohanga a te katoa mo te ngawari me te pakeke o te moenga. Ko etahi e pai ana ki te moe i runga i te moenga pakeke, ko etahi e pai ana ki te moe i runga i te moenga ngawari.

Ka taea e te mattress te whai mana me te kaha tautoko e tautoko ana i nga wahanga katoa o te tinana o te tangata, me nga wahanga katoa o te tinana kia tino whakangawari, kia tino okioki te tinana o te tangata. Ko te kowhiringa mo te moenga me noho i runga i nga wheako o to ake tinana. I te nuinga o te korero, ka taea te whakamatautau i te hoko o te mokete me te ahua pakeke ma nga tikanga e whai ake nei: takoto papatahi ki runga i te moenga, takoto ki to tuara mo te wa poto, me te aro mehemea ka uru nga waahi e toru o te kaki, hope me te reke ki roto ina takoto papa. Totohu, ahakoa he aputa; takoto ano ki to taha, ka whakamahi i te tikanga ano hei whakamatautau mena he aputa kei waenganui i te wahanga kokiri o te pihi tinana me te moenga.

Mena karekau he aputa, ka tohu ka taea e te maaka te uru tika ki te kohanga taiao o te kaki o te tinana o te tangata, te tuara, te hope me te hope i te wa e moe ana, katahi ka pehia te moenga me o ringaringa, ka kitea e koe te aukati i te wa e pehia ana, a ka rereke te mate, he ngawari te ahua o te momo moenga, he ngawari, he uaua. I tua atu, i te wa e whakamahi ana i te moenga hou kua hokona, me maka te kiriata kapi, ki te kore he ngawari ki te whakatipu huakita ka pa ki te hauora.