Dyshekët shumë të butë janë të dëmshëm për shëndetin

Autori: Synwin– Dyshek me porosi

Një person e kalon një të tretën e jetës së tij duke fjetur, dhe një dyshek i përshtatshëm është garancia e një gjumi me cilësi të lartë. Ekziston një shprehje popullore, "Të flesh në një shtrat të fortë është më mirë për shëndetin e fëmijëve dhe të moshuarve"; ka gjithashtu shumë njerëz që mendojnë zakonisht se dysheku i butë dhe i rehatshëm "Simmons" është një dyshek ideal, dhe disa të rinj e blejnë atë për të moshuarit për devotshmërinë e tyre ndaj fëmijëve. Dyshek i trashë dhe i butë. Ekspertët e shëndetit theksuan veçanërisht se zgjedhja e dyshekut duhet të përcaktohet sipas situatës suaj, në përgjithësi një dyshek me fortësi mesatare është i përshtatshëm.

Dysheku nuk është i përshtatshëm për gjumë. Gjashtë muaj më parë, z. Djali i Li-së mësoi se i ati shpesh nuk mund të flinte mirë sepse shtrati nuk ishte i rehatshëm, kështu që shkoi në dyqanin e artikujve shtëpiakë dhe bleu një çiklizëm Simmons të butë për të moshuarit. Dysheku Simmons është me të vërtetë i butë, por z. Li shpesh ndihet e lodhur kur fle në një dyshek kaq "të rehatshëm", dhe ndonjëherë ka edhe dhimbje shpine. Ekspertët ortopedikë theksojnë se një dyshek shumë i fortë do ta bëjë trupin të ngurtë dhe do ta vështirësojë gjumin e mirë, ndërsa një dyshek shumë i butë mund të ndikojë lehtësisht në shpinë dhe të ndryshojë kurbën fiziologjike të natyrshme të trupit të njeriut.

Në ditët e sotme ka gjithnjë e më shumë pacientë me dhimbje shpine, dhe një pjesë e arsyes mund të lidhet me faktin se dysheku është shumë i butë. Të flesh në një shtrat shumë të butë për një kohë të gjatë do të bëjë që muskujt e trupit të vazhdojnë të tendosen pa pushim, gjë që jo vetëm që do të deformojë kockat, do të shkaktojë qarkullim të dobët të gjakut, por gjithashtu do të shkaktojë rrotullime të shpeshta dhe pagjumësi. Grupe të ndryshme njerëzish duhet të zgjedhin dyshekë të ndryshëm. Në treg ka lloje të ndryshme dyshekësh, të tilla si dyshekë lateksi, dyshekë me sustë, dyshekë palme, dyshekë me shkumë memorieje, etj.

Të moshuarit shpesh kanë probleme të tilla si osteoporoza, tendosja e muskujve të mesit, dhimbjet e belit dhe të këmbëve etj., kështu që nuk janë të përshtatshëm për të fjetur në shtretër të butë, dhe të moshuarit me deformime të shtyllës kurrizore nuk mund të flenë në shtretër të fortë, dhe duhet të zgjedhin dyshekë me fortësi mesatare. Të moshuarit me sëmundje të zemrës janë të përshtatshëm për të fjetur në një shtrat të fortë ose në një dyshek më të fortë, kështu që zgjedhja e dyshekut varet nga situata juaj. Sipas disa të dhënave, pozicioni i gjumit i një personi normal ndryshon shpesh pasi bie në gjumë, duke u përdredhur dhe rrotulluar deri në 20-30 herë gjatë natës. Kompresimi dhe shqetësimi mund të ndodhin kur dysheku nuk i mbështet të gjitha pjesët e trupit në mënyrë ideale.

Dysheku është shumë i butë dhe është e vështirë për gratë shtatzëna të kthehen nëse janë zhytur thellë në të. Në të njëjtën kohë, kur një grua shtatzënë është shtrirë në shpinë, mitra e zmadhuar kompreson aortën abdominale dhe venën kava inferiore, duke rezultuar në një ulje të furnizimit me gjak të mitrës, gjë që do të ndikojë në fetus. Prandaj, gratë shtatzëna duhet të zgjedhin një dyshek me fortësi dhe butësi të moderuar. Ka mënyra për të zgjedhur dyshekun e duhur. Secili ka preferenca të ndryshme për butësinë dhe fortësinë e dyshekut. Disa njerëz pëlqejnë të flenë në një shtrat të fortë, dhe disa të tjerë pëlqejnë të flenë në një shtrat të butë.

Një dyshek i butë dhe me një forcë të caktuar mbështetëse mund të mbështesë të gjitha pjesët e trupit të njeriut, dhe të gjitha pjesët e trupit mund të jenë plotësisht të relaksuara, në mënyrë që trupi i njeriut të mund të pushojë plotësisht. Zgjedhja e dyshekut duhet të bazohet në përvojën personale të gjendjes suaj fizike. Në përgjithësi, blerja e një dysheku me fortësi mesatare mund të testohet me metodat e mëposhtme: shtrihuni shtrirë në dyshek, shtrihuni për një kohë me shpinë dhe kushtojini vëmendje nëse tre vendet e lakuara qartë të qafës, belit dhe vitheve shkojnë nga brenda kur shtriheni shtrirë. Lavamani, nëse ka ndonjë boshllëk; shtrihuni përsëri në anë dhe përdorni të njëjtën metodë për të testuar nëse ka një boshllëk midis pjesës së spikatur të lakimit të trupit dhe dyshekut.

Nëse nuk ka boshllëqe, kjo vërteton se dysheku mund t'i përshtatet në mënyrë efektive lakimit natyror të qafës, shpinës, belit dhe vitheve të trupit të njeriut gjatë gjumit, dhe pastaj shtypni dyshekun me duart tuaja, do të ndjeni rezistencë të dukshme gjatë procesit të shtypjes dhe dysheku do të deformohet, një dyshek i tillë është mesatarisht i butë dhe i fortë. Përveç kësaj, kur përdorni një dyshek të blerë rishtazi, filmi i paketimit duhet të hidhet, përndryshe është e lehtë të shumohen bakteret dhe të ndikojnë në shëndet.