I materassi troppo morbidi sono dannosi per la salute

Autore: Synwin– Materasso personalizzato

Un terzo della vita di una persona viene trascorso dormendo e un materasso adatto è garanzia di un sonno di alta qualità. C'è un detto popolare che dice: "Dormire su un letto duro fa bene alla salute dei bambini e degli anziani"; sono molte anche le persone che pensano abitualmente che il morbido e comodo materasso "Simmons" sia l'ideale e alcuni giovani lo comprano per gli anziani per pietà filiale. Materasso spesso e morbido. Gli esperti sanitari hanno sottolineato in particolare che la scelta del materasso deve essere determinata in base alla propria situazione personale; in genere è più indicato un materasso con durezza moderata.

Il materasso non è adatto per dormire. Sei mesi fa, il Sig. Il figlio di Li scoprì che suo padre spesso non riusciva a dormire bene perché il letto non era comodo, così andò al negozio di articoli per la casa e comprò un Simmons morbido da usare per gli anziani. Il materasso Simmons è davvero morbido, ma il signor Li si sente spesso stanco quando dorme su un materasso così "comodo" e a volte ha persino mal di schiena. Gli esperti ortopedici sottolineano che un materasso troppo duro irrigidisce il corpo e rende difficile dormire bene, mentre un materasso troppo morbido può facilmente danneggiare la colonna vertebrale e modificare la curva fisiologica intrinseca del corpo umano.

Al giorno d'oggi sono sempre più numerosi i pazienti che soffrono di mal di schiena e una delle cause potrebbe essere il materasso troppo morbido. Dormire a lungo su un letto troppo morbido può facilmente far sì che i muscoli del corpo continuino a contrarsi senza riposo, il che non solo deformerà le ossa, causerà una cattiva circolazione sanguigna, ma causerà anche frequenti giramenti e insonnia. Diversi gruppi di persone dovrebbero scegliere materassi diversi. Esistono vari tipi di materassi sul mercato, come materassi in lattice, materassi a molle, materassi a palmo, materassi in memory foam, ecc.

Gli anziani soffrono spesso di problemi come osteoporosi, stiramenti muscolari lombari, dolori alla vita e alle gambe, ecc., quindi non sono adatti a dormire su letti morbidi; gli anziani con deformità della colonna vertebrale non possono dormire su letti duri e dovrebbero scegliere materassi con durezza moderata. Gli anziani affetti da malattie cardiache possono dormire meglio su un letto rigido o su un materasso più rigido, quindi la scelta del materasso dipende dalla propria situazione. Secondo alcuni dati, la posizione in cui una persona dorme cambia frequentemente dopo essersi addormentata, rigirandosi e rigirandosi nel letto anche 20-30 volte a notte. Compressione e disagio possono verificarsi quando il materasso non sostiene in modo ideale tutte le parti del corpo.

Il materasso è troppo morbido e per le donne incinte è difficile girarsi se sono immerse profondamente. Allo stesso tempo, quando una donna incinta è sdraiata sulla schiena, l'utero dilatato comprime l'aorta addominale e la vena cava inferiore, con conseguente diminuzione dell'afflusso di sangue all'utero, che avrà ripercussioni sul feto. Pertanto, le donne incinte dovrebbero scegliere un materasso con durezza e morbidezza moderate. Esistono diversi modi per scegliere il materasso giusto. Ognuno ha preferenze diverse per quanto riguarda la morbidezza e la durezza del materasso. Ad alcune persone piace dormire su un letto duro, ad altre su un letto morbido.

Un materasso che sia flessibile e abbia una certa forza di sostegno può sostenere tutte le parti del corpo umano, e tutte le parti del corpo possono essere completamente rilassate, in modo che il corpo umano possa riposare appieno. La scelta del materasso deve basarsi sull'esperienza personale e sulle proprie condizioni fisiche. In generale, l'acquisto di un materasso con durezza moderata può essere verificato nei seguenti modi: sdraiarsi sul materasso, sdraiarsi sulla schiena per un po' e prestare attenzione se i tre punti chiaramente curvi del collo, della vita e dei glutei si rivolgono verso l'interno quando si è sdraiati. Lavandino, se c'è uno spazio; sdraiati di nuovo su un fianco e usa lo stesso metodo per verificare se c'è uno spazio tra la parte sporgente della curva del corpo e il materasso.

Se non ci sono spazi vuoti, significa che il materasso può adattarsi efficacemente alla curva naturale del collo, della schiena, della vita e dei fianchi del corpo umano durante il sonno. Se premi il materasso con le mani, sentirai una resistenza evidente durante il processo di pressione e il materasso si deformerà. Un materasso del genere è moderatamente morbido e duro. Inoltre, quando si utilizza un materasso appena acquistato, è opportuno gettare via la pellicola di imballaggio, altrimenti è facile che si sviluppino batteri e ciò potrebbe compromettere la salute.