Матрасҳои аз ҳад зиёд нарм ба саломатӣ зарароваранд

Муаллиф: Синвин - Матрасҳои фармоишӣ

Сеяки умри инсон дар хоб мегузарад ва матрас мувофиқ гарави хоби хушсифат аст. Мақоли мардумӣ ҳаст, ки «Дар кати сахт хобидан ба саломатии кӯдакону пирон беҳтар аст»; одамоне низ кам нестанд, ки одатаи мулоим ва бароҳати «Симмонс»-ро матрасҳои идеалӣ мепиндоранд ва баъзе ҷавонон онро барои пиронсолон ба хотири фарзандӣ мехаранд. Матрас ғафс ва мулоим. Коршиносони соҳаи тандурустӣ махсусан қайд карданд, ки интихоби матрас бояд вобаста ба вазъияти шахсии шумо муайян карда шавад, дар маҷмӯъ матрас бо сахтии мӯътадил мувофиқ аст.

Матрас барои хоб мувофиқ нест. Шаш моҳ пеш, ҷаноби. Писари Ли фаҳмид, ки падараш аксар вақт хоби хуб намебарад, зеро кат бароҳат набуд, аз ин рӯ ба мағозаи хонагӣ рафт ва барои пиронсолон як Симмонси нарм харид. Матрасҳои Симмонс воқеан нарм аст, аммо ҷаноби. Ли аксар вақт ҳангоми хоб дар болои чунин матрас «бароҳат» хастагӣ ҳис мекунад ва баъзан ҳатто дарди пушт дорад. Коршиносони ортопедӣ таъкид мекунанд, ки матрасе, ки аз ҳад зиёд сахт аст, баданро сахт мекунад ва хоби хубро душвор мекунад, дар ҳоле ки матрасе, ки аз ҳад зиёд нарм аст, метавонад ба осонӣ ба сутунмӯҳра таъсир расонад ва каҷи физиологии бадани инсонро тағйир диҳад.

Имрӯзҳо шумораи бештари беморони гирифтори дарди пушт ва қисмате аз сабабҳо метавонад бо нарм будани матрас бошад. Дар кати хеле нарм хобидан дар муддати тӯлонӣ мушакҳои баданро бидуни истироҳат ба осонӣ ба шиддат идома медиҳад, ки ин на танҳо устухонҳоро деформатсия мекунад, гардиши хунро бад мекунад, балки боиси чархиши зуд-зуд ва бехобӣ мегардад. Гурӯҳҳои гуногуни одамон бояд матрасҳои гуногунро интихоб кунанд Дар бозор намудҳои гуногуни матрасҳо мавҷуданд, аз қабили матрасҳои латексӣ, матрасҳои пружинӣ, матрасҳои хурмо, матрасҳои кафкӣ ва ғайра.

Пиронсолон аксар вақт ба мушкилиҳое мисли устухон, дарди мушакҳои камар, дарди камар ва пой ва ғайра мувоҷеҳ мешаванд, аз ин рӯ онҳо барои хоб дар катҳои нарм мувофиқ нестанд ва пиронсолон бо нуқсони сутунмӯҳра дар катҳои сахт хобида наметавонанд ва бояд матрасҳои сахтии миёнаро интихоб кунанд. Пиронсолони гирифтори бемории қалб барои хобидан дар кати сахт ё кати сахттар мувофиқанд, аз ин рӯ, кадом матрасро интихоб кардан аз вазъияти худи шумо вобаста аст. Мувофики баъзе маълумотхо, холати хоби одами муътадил пас аз хоб рафтан, дар як шабонаруз то 20-30 маротиба чарх задан ва гардиш кардан тез-тез тагйир меёбад. Вақте ки матрас тамоми узвҳои баданро ба таври идеалӣ дастгирӣ намекунад, фишурдашавӣ ва нороҳатӣ пайдо мешавад.

Матрас хеле нарм аст ва агар занҳои ҳомила ба он амиқ ғарқ шаванд, гардиш кардан душвор аст. Дар айни замон хангоми тахтапушт хобидани зани хомила бачадони калоншуда аортаи шикам ва каваи поёни рагро фишурда, дар натича таъминоти хуни бачадон кам мешавад, ки ин ба ҳомила таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, занони ҳомила бояд матрасеро бо сахтӣ ва нармии мӯътадил интихоб кунанд. Роҳҳои интихоби дурусти матрас вуҷуд дорад. Ҳар кас барои нармӣ ва сахтии матрас афзалиятҳои гуногун дорад. Баъзе одамон дар кати сахт хобиданро дӯст медоранд ва баъзеҳо дар кати мулоим хобиданро дӯст медоранд.

Матрасе, ки мутобиқ аст ва қувваи муайяни пуштибонӣ дорад, метавонад тамоми узвҳои бадани инсонро дастгирӣ кунад ва тамоми узвҳои бадан комилан ором карда шаванд, то бадани инсон пурра истироҳат кунад. Интихоби матрас бояд ба таҷрибаи шахсии шароити ҷисмонии шумо асос ёбад. Умуман, харидани матрасро бо сахтии миёна бо усулҳои зерин санҷидан мумкин аст: рӯи матрас ҳамвор хобида, каме пушт хобида ва диққат диҳед, ки оё се ҷои баръало каҷшудаи гардан, камар ва думҳо ҳангоми хобидан ба дарун мераванд. Танӯр, оё холигоҳ вуҷуд дорад; боз дар паҳлуи худ хобида, бо ҳамин усул санҷед, ки дар байни қисми барҷастаи каҷи бадан ва матрас фосила вуҷуд дорад ё на.

Агар ягон холигӣ набошад, ин далели он аст, ки матрас ҳангоми хоб ба таври муассир ба каҷи табиии гардан, пушт, камар ва паҳлӯи бадани инсон мувофиқат карда, сипас матрасро бо дасти худ пахш кунед, дар ҷараёни пахшкунӣ муқовимати баръало эҳсос хоҳед кард ва матрас Деформатсия мешавад, чунин матрас ба дараҷаи миёна мулоим ва сахт аст. Илова бар ин, ҳангоми истифодаи матрасҳои нав харидашуда, плёнкаи бастабандӣ бояд партофта шавад, дар акси ҳол он ба осонӣ бактерияҳоро афзоиш медиҳад ва ба саломатӣ таъсир мерасонад.