Liian pehmeät patjat ovat terveydelle haitallisia

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Kolmasosa ihmisestä kuluu nukkuessa, ja sopiva patja on laadukkaan unen tae. On olemassa kansansanonta: "Kovalla sängyllä nukkuminen on parempi lasten ja vanhusten terveydelle". On myös monia ihmisiä, jotka ajattelevat, että pehmeä ja mukava "Simmons" on ihanteellinen patja, ja jotkut nuoret ostavat sitä vanhuksille lapsenlapsuutensa vuoksi. Paksu ja pehmeä patja. Terveysasiantuntijat huomauttivat erityisesti, että patjan valinta tulisi tehdä oman tilanteen mukaan, yleensä keskikova patja on sopiva.

Patja ei sovellu nukkumiseen. Kuusi kuukautta sitten, herra Lin poika oppi, että hänen isänsä ei usein nukkunut hyvin, koska sänky ei ollut mukava, joten hän meni rautakauppaan ja osti pehmeän Simmons-patjan ikäihmisten käyttöön. Simmonsin patja on kyllä pehmeä, mutta Mr. Li tuntee olonsa usein väsyneeksi nukkuessaan niin "mukavalla" patjalla, ja joskus hänellä on jopa selkäkipuja. Ortopedian asiantuntijat huomauttavat, että liian kova patja jäykistää kehoa ja vaikeuttaa hyvää nukkumista, kun taas liian pehmeä patja voi helposti vaikuttaa selkärankaan ja muuttaa ihmiskehon luonnollista fysiologista käyrää.

Yhä useammalla potilaalla on nykyään alaselkäkipuja, ja yksi syy voi liittyä liian pehmeään patjaan. Liian pehmeällä sängyllä nukkuminen pitkään saa helposti kehon lihakset jännittymään ilman lepoa, mikä paitsi aiheuttaa luiden epämuodostumia, huonoa verenkiertoa, myös usein kääntyilyä ja unettomuutta. Eri ihmisryhmien tulisi valita erilaiset patjat Markkinoilla on erilaisia patjatyyppejä, kuten lateksipatjoja, joustinpatjoja, palmupatjoja, memory foam -patjoja jne.

Ikääntyneillä on usein ongelmia, kuten osteoporoosia, lannelihasten rasitusta, vyötärön ja jalkojen kipua jne., joten he eivät sovellu pehmeisiin sänkyihin nukkumiseen, eivätkä selkärangan epämuodostumat omaavat ikääntyneet voi nukkua kovissa sängyissä, joten heidän tulisi valita kohtalaisen kovat patjat. Sydänsairauksista kärsivät iäkkäät ihmiset sopivat nukkumaan kovalla sängyllä tai jämäkämmällä patjalla, joten patjan valinta riippuu omasta tilanteestasi. Joidenkin tietojen mukaan normaalin ihmisen nukkumisasento muuttuu usein nukahtamisen jälkeen, pyörien ja kääntyillen jopa 20–30 kertaa yössä. Painelua ja epämukavuutta voi esiintyä, kun patja ei tue kaikkia kehon osia ihanteellisesti.

Patja on liian pehmeä, ja raskaana olevien naisten on vaikea kääntyä, jos he ovat syvällä patjassa. Samaan aikaan, kun raskaana oleva nainen makaa selällään, suurentunut kohtu puristaa vatsa-aorttaa ja alaonttolaskimoa, mikä johtaa kohdun verenkierron vähenemiseen ja siten sikiöön. Siksi raskaana olevien naisten tulisi valita patja, jolla on kohtalainen kovuus ja pehmeys. On olemassa tapoja valita oikea patja. Jokaisella on erilaiset mieltymykset patjan pehmeyden ja kovuuden suhteen. Jotkut tykkäävät nukkua kovalla sängyllä, ja jotkut taas pehmeällä.

Joustava ja tietyn tukivoiman omaava patja voi tukea kaikkia ihmiskehon osia, ja kaikki kehonosat voidaan rentoutua täysin, jotta ihmiskeho voi levätä täydellisesti. Patjan valinnan on perustuttava henkilökohtaiseen kokemukseen omista fyysisistä olosuhteistasi. Yleisesti ottaen keskikovuuden omaavan patjan ostoa voidaan testata seuraavilla tavoilla: makaa patjalla tasaisesti, makaa hetken selälläsi ja kiinnitä huomiota siihen, kääntyvätkö niskan, vyötärön ja pakaran kolme selvästi kaarevaa kohtaa sisäänpäin makuuasennossa. Tarkista, onko patjan ja vartalon välissä rakoa; makaa uudelleen kyljelläsi ja testaa samalla menetelmällä, onko vartalon kaarevan osan ja patjan välillä rakoa.

Jos rakoja ei ole, se osoittaa, että patja mukautuu tehokkaasti ihmiskehon niskan, selän, vyötärön ja lantion luonnolliseen kaareen nukkumisen aikana. Kun painat patjaa käsilläsi, tunnet selvää vastusta puristusprosessin aikana ja patja muuttaa muotoaan. Tällainen patja on kohtalaisen pehmeä ja kova. Lisäksi uutta patjaa käytettäessä pakkauskalvo tulee hävittää, muuten bakteereja on helppo kasvattaa ja vaikuttaa terveyteen.