Awọn matiresi ti o rọ ju jẹ ipalara si ilera

Onkọwe: Synwin– Aṣa akete

Idamẹta ti igbesi aye eniyan ni a lo ni orun, ati matiresi ti o yẹ jẹ ẹri ti oorun didara ga. Awon eniyan kan wa wipe, "Sun lori ibusun lile dara fun ilera awọn ọmọde ati awọn agbalagba"; Ọpọlọpọ eniyan tun wa ti o ro pe “Simmons” rirọ ati itunu jẹ matiresi to dara julọ, ati pe diẹ ninu awọn ọdọ ra fun awọn agbalagba fun ẹsin ọmọ wọn. Matiresi ti o nipọn ati rirọ. Awọn amoye ilera ni pataki tọka si pe yiyan matiresi yẹ ki o pinnu ni ibamu si ipo tirẹ, ni gbogbogbo matiresi pẹlu líle iwọntunwọnsi yẹ.

Matiresi ko dara fun orun. Oṣu mẹfa sẹyin, Ọgbẹni. Ọmọkunrin Li gbọ pe baba rẹ nigbagbogbo ko le sun daradara nitori ibusun ko dara, nitorina o lọ si ile itaja ile o si ra Simmons asọ fun awọn agbalagba lati lo. Matiresi Simmons jẹ nitootọ asọ, ṣugbọn Mr. Li nigbagbogbo ni rilara rirẹ nigbati o ba sùn lori iru matiresi "itura", ati nigbakan paapaa ni irora pada. Awọn amoye Orthopedic tọka si pe matiresi ti o le pupọ yoo jẹ ki ara ṣe lile ati ki o jẹ ki o ṣoro lati sun daradara, lakoko ti matiresi ti o rọra le ni irọrun ni ipa lori ọpa ẹhin ati yi iyipada ti iṣe-ara ti ara eniyan pada.

Awọn alaisan diẹ sii ati siwaju sii pẹlu irora kekere ni ode oni, ati apakan idi naa le ni ibatan si matiresi ti o rọ. Sùn lori ibusun ti o rọra fun igba pipẹ yoo jẹ ki awọn iṣan ti ara tẹsiwaju lati duro laisi isinmi, eyi ti kii yoo ṣe awọn egungun nikan, fa ẹjẹ ti ko dara, ṣugbọn tun fa iyipada loorekoore ati insomnia. Awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan yẹ ki o yan awọn matiresi oriṣiriṣi Orisirisi awọn matiresi ti o wa lori ọja, gẹgẹbi awọn matiresi latex, awọn matiresi orisun omi, awọn matiresi ọpẹ, awọn matiresi foomu iranti, ati bẹbẹ lọ.

Awọn agbalagba nigbagbogbo ni awọn iṣoro bii osteoporosis, isan iṣan lumbar, ẹgbẹ-ikun ati irora ẹsẹ, ati bẹbẹ lọ, nitorinaa wọn ko dara fun sisun lori awọn ibusun rirọ, ati awọn agbalagba ti o ni awọn abawọn ọpa ẹhin ko le sun lori awọn ibusun lile, ati pe o yẹ ki o yan awọn matiresi pẹlu lile lile. Awọn agbalagba ti o ni arun inu ọkan dara fun sisun lori ibusun ti o duro tabi matiresi ti o lagbara, nitorina eyi ti matiresi lati yan da lori ipo ti ara rẹ. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn data, ipo sisun ti eniyan deede yipada nigbagbogbo lẹhin ti o sun oorun, sisọ ati titan si awọn akoko 20-30 ni alẹ. Funmorawon ati aibalẹ le waye nigbati matiresi ko ṣe atilẹyin gbogbo awọn ẹya ara ni pipe.

Matiresi naa ti rọ pupọ, ati pe o ṣoro fun awọn aboyun lati yi pada ti wọn ba rì sinu rẹ jinna. Ni akoko kanna, nigbati obinrin ti o loyun ba dubulẹ lori ẹhin rẹ, ile-ile ti o tobi sii yoo rọ aorta inu ati iṣọn-ẹjẹ ti o kere ju, ti o fa idinku ninu ipese ẹjẹ uterine, eyiti yoo ni ipa lori ọmọ inu oyun naa. Nitorina, awọn aboyun yẹ ki o yan matiresi kan pẹlu líle dede ati rirọ. Awọn ọna wa lati yan matiresi ọtun Gbogbo eniyan ni awọn ayanfẹ oriṣiriṣi fun rirọ ati lile ti matiresi. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati sun lori ibusun lile, ati diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati sun lori ibusun asọ.

Matiresi ti o ni ibamu ati pe o ni agbara atilẹyin kan le ṣe atilẹyin fun gbogbo awọn ẹya ara eniyan, ati pe gbogbo awọn ẹya ara le ni isinmi ni kikun, ki ara eniyan le ni isinmi ni kikun. Yiyan matiresi gbọdọ da lori iriri ti ara ẹni ti awọn ipo ti ara rẹ. Ni gbogbogbo, rira matiresi pẹlu líle iwọntunwọnsi le ṣe idanwo nipasẹ awọn ọna wọnyi: dubulẹ pẹlẹpẹlẹ lori matiresi, dubulẹ lori ẹhin rẹ fun igba diẹ, ki o si fiyesi boya awọn aaye mẹta ti o han gbangba ti ọrun, ẹgbẹ-ikun ati awọn buttocks lọ si inu nigbati o ba dubulẹ. Rì, boya o wa ni a aafo; dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ lẹẹkansi, ki o lo ọna kanna lati ṣe idanwo boya aafo wa laarin apakan ti o jade ti ohun ti ara ati matiresi.

Ti ko ba si awọn ela, o jẹri pe matiresi le ni imunadoko ni ipele ti ọna adayeba ti ọrun ti ara eniyan, ẹhin, ẹgbẹ-ikun ati ibadi lakoko oorun, ati lẹhinna tẹ matiresi pẹlu ọwọ rẹ, iwọ yoo ni rilara resistance ti o han gbangba lakoko ilana titẹ ati matiresi yoo bajẹ, iru matiresi kan jẹ niwọntunwọnsi asọ ati lile. Ni afikun, nigba lilo matiresi tuntun ti a ra, fiimu apoti yẹ ki o sọnu, bibẹẹkọ o rọrun lati ṣe ajọbi kokoro arun ati ni ipa lori ilera.