Хэт зөөлөн матрас эрүүл мэндэд хортой

Зохиогч: Синвин- Захиалгат матрас

Хүний амьдралын гуравны нэг нь нойронд өнгөрдөг бөгөөд тохиромжтой матрас нь өндөр чанартай унтах баталгаа болдог. “Хүүхэд хөгшчүүлийн эрүүл мэндэд хатуу орон дээр унтвал сайн” гэсэн ардын үг бий; Зөөлөн, тохь тухтай "Симмонс" гудасыг хамгийн тохиромжтой гудас гэж боддог олон хүмүүс байдаг бөгөөд зарим залуучууд үүнийг сүсэг бишрэлийнхээ үүднээс өндөр настнуудад худалдаж авдаг. Зузаан зөөлөн матрас. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ялангуяа матрас сонгохдоо өөрийн нөхцөл байдалд тохируулан сонгох хэрэгтэй, ерөнхийдөө дунд зэргийн хатуулагтай матрас тохиромжтой гэдгийг онцлон тэмдэглэв.

Матрас нь унтахад тохиромжгүй. Зургаан сарын өмнө ноён. Лигийн хүү аав нь ор нь тав тухгүй байдгаас болж унтаж амарч чаддаггүйг мэдээд гэрийн дэлгүүрт очиж, хөгшин хүмүүст хэрэглэх зөөлөн Simmons худалдаж авчээ. Симмонсын гудас үнэхээр зөөлөн, гэхдээ ноён. Ийм "тав тухтай" гудсан дээр унтахдаа Ли ихэвчлэн ядарч, заримдаа нуруу өвддөг. Хэт хатуу матрас нь биеийг хөшиж, сайн унтахад хүндрэл учруулдаг бол хэт зөөлөн матрас нь нуруунд амархан нөлөөлж, хүний бие махбодын төрөлхийн физиологийн муруйг өөрчилдөг гэдгийг ортопедийн мэргэжилтнүүд онцолж байна.

Өнөө үед нурууны өвдөлттэй өвчтөнүүд улам олон болж байгаа бөгөөд үүний нэг шалтгаан нь матрас хэтэрхий зөөлөн байсантай холбоотой байж болох юм. Хэт зөөлөн орон дээр удаан унтвал биеийн булчингууд амарч амрахгүйгээр амархан чангарч, ясыг гажуудуулж, цусны эргэлт муудахаас гадна байнга эргэж, нойргүйдэлд хүргэдэг. Янз бүрийн бүлгийн хүмүүс өөр өөр гудас сонгох хэрэгтэй Латекс гудас, пүрштэй гудас, далдуу гудас, санах ойн хөөсөн матрас гэх мэт олон төрлийн матрасууд зах зээл дээр байдаг.

Ахмад настнууд ясны сийрэгжилт, бүсэлхийн булчин чангарах, бэлхүүс, хөл өвдөх зэрэг хүндрэлтэй тул зөөлөн орон дээр унтахад тохиромжгүй, нуруу нугасны гажигтай өндөр настангууд хатуу орон дээр унтах боломжгүй, дунд зэргийн хатуулагтай гудас сонгох хэрэгтэй. Зүрхний өвчтэй өндөр настангууд хатуу орон эсвэл илүү хатуу матрас дээр унтахад тохиромжтой байдаг тул аль матрасыг сонгох нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна. Зарим тоо баримтаас харахад хэвийн хүний унтах байрлал нь шөнөдөө 20-30 удаа унтсан, шидэж, эргүүлсний дараа байнга өөрчлөгддөг. Матрас нь биеийн бүх хэсгийг сайн дэмждэггүй тохиолдолд шахалт, таагүй байдал үүсдэг.

Уг матрас нь хэтэрхий зөөлөн бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйд гүн гүнзгий орвол эргүүлэх нь хэцүү байдаг. Үүний зэрэгцээ жирэмсэн эмэгтэйг нуруугаараа хэвтэх үед томорсон умай нь хэвлийн гол судас, доод хөндийн венийн судсыг шахаж, улмаар умайн цусан хангамж буурч, урагт нөлөөлнө. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд дунд зэргийн хатуулаг, зөөлөн матрас сонгох хэрэгтэй. Матрасыг зөв сонгох аргууд байдаг Хүн бүр матрасны зөөлөн, хатуу байдлыг өөр өөр дуртай байдаг. Зарим хүмүүс хатуу орон дээр унтах дуртай бол зарим нь зөөлөн орон дээр унтах дуртай байдаг.

Тохиромжтой, тодорхой дэмжих хүчтэй матрас нь хүний биеийн бүх хэсгийг дэмжиж, биеийн бүх хэсгийг бүрэн тайвшруулснаар хүний бие бүрэн амарч чадна. Матрасыг сонгохдоо таны бие махбодийн нөхцөл байдлын талаархи хувийн туршлага дээр үндэслэсэн байх ёстой. Ерөнхийдөө дунд зэргийн хатуулагтай матрас худалдаж авахдаа матрас дээр хэвтээд, нуруугаараа хэсэг хэвтэх, хэвтэхэд хүзүү, бэлхүүс, өгзөгний илт муруйсан гурван хэсэг дотогшоо орж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Угаалтуур, цоорхой байгаа эсэх; дахин хажуу тийшээ хэвтээд биеийн муруйн цухуйсан хэсэг болон гудас хоёрын хооронд зай байгаа эсэхийг ижил аргаар шалгана.

Хэрэв ямар нэгэн цоорхой байхгүй бол матрас нь унтах үед хүний биеийн хүзүү, нуруу, бэлхүүс, гуяны байгалийн муруйнд үр дүнтэй нийцэж, матрасыг гараараа дарахад дарах явцад илт эсэргүүцэл мэдрэгдэж, матрас хэв гажилт болно, ийм матрас нь дунд зэргийн зөөлөн, хатуу байдаг. Үүнээс гадна шинээр худалдаж авсан матрасыг ашиглахдаа сав баглаа боодлын хальсыг хаях хэрэгтэй, эс тэгвээс бактери үржүүлж, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.