I materassi troppu morbidi sò dannosi per a salute

Autore: Synwin– Materasso persunalizatu

Un terzu di a vita di una persona hè passatu à dorme, è un materasso adattatu hè a garanzia di un sonnu di alta qualità. Ci hè un dettu pupulare chì dice: "Dormire nantu à un lettu duru hè megliu per a salute di i zitelli è di l'anziani"; ci sò ancu parechje persone chì pensanu abitualmente chì u "Simmons" dolce è cunfortu hè un materasso ideale, è certi ghjovani u compranu per l'anziani per a so pietà filiale. Materasso grossu è morbidu. L'esperti di salute anu particularmente signalatu chì a scelta di u materasso deve esse determinata secondu a vostra situazione, in generale un materasso cù una durezza moderata hè adattatu.

U materasso ùn hè micca adattatu per dorme. Sei mesi fà, u sgiò U figliolu di Li hà amparatu chì u so babbu spessu ùn pudia dorme bè perchè u lettu ùn era micca cunfortu, allora hè andatu à a buttega di casa è hà compru un Simmons dolce per l'anziani. U materasso Simmons hè veramente dolce, ma u sgiò... Li si sente spessu stanca quandu dorme nantu à un materasso cusì "cunfurtevule", è qualchì volta hà ancu mal di schiena. L'esperti ortopedichi indicanu chì un materasso troppu duru renderà u corpu rigidu è renderà difficiule dorme bè, mentre chì un materasso troppu morbidu pò facilmente influenzà a spina dorsale è cambià a curva fisiologica inerente di u corpu umanu.

Ci sò sempre più pazienti cun dolore lombare oghje ghjornu, è una parte di a ragione pò esse ligata à u fattu chì u materasso hè troppu morbidu. Dorme nantu à un lettu troppu dolce per un bellu pezzu farà facilmente chì i musculi di u corpu cuntinuinu à tendersi senza riposu, ciò chì ùn solu deformerà l'osse, causerà una mala circulazione di u sangue, ma ancu causerà frequenti giri di testa è insomnia. Diversi gruppi di persone devenu sceglie diversi materassi Ci sò vari tipi di materassi nantu à u mercatu, cum'è materassi in lattice, materassi à molle, materassi in palma, materassi in schiuma à memoria di forma, ecc.

L'anziani anu spessu prublemi cum'è l'osteoporosi, a tensione musculare lumbar, u dolore à a cintura è à e gambe, ecc., dunque ùn sò micca adatti per dorme nantu à letti morbidi, è l'anziani cù deformità spinali ùn ponu micca dorme nantu à letti duri, è devenu sceglie materassi cù una durezza moderata. L'anziani cun malatie cardiache sò adatti per dorme nantu à un lettu fermu o un materasso più fermu, dunque quale materasso sceglie dipende da a vostra situazione. Sicondu certi dati, a pusizione di dorme di una persona nurmale cambia spessu dopu à addurmintassi, vultendu si è vultendu si finu à 20-30 volte à notte. A cumpressione è u discomfort ponu accade quandu u materasso ùn sustene micca tutte e parti di u corpu idealmente.

U materasso hè troppu molle, è hè difficiule per e donne incinte di vultassi s'elle sò immerse prufundamente in ellu. À u listessu tempu, quandu una donna incinta hè stesa nantu à u spinu, l'uteru allargatu comprime l'aorta addominale è a vena cava inferiore, ciò chì provoca una diminuzione di l'afflussu di sangue uterinu, chì affetterà u fetu. Dunque, e donne incinte devenu sceglie un materasso cù una durezza è una morbidezza moderate. Ci sò modi per sceglie u materasso ghjustu Ognunu hà preferenze diverse per a morbidezza è a durezza di u materasso. Certi pirsuni li piace à dorme nantu à un lettu duru, è certi pirsuni li piace à dorme nantu à un lettu molle.

Un materasso chì hè cunforme è hà una certa forza di supportu pò supportà tutte e parte di u corpu umanu, è tutte e parte di u corpu ponu esse cumpletamente rilassate, affinchì u corpu umanu possi ripusassi cumpletamente. A scelta di u materasso deve esse basata annantu à l'esperienza persunale di e vostre cundizioni fisiche. In generale, l'acquistu di un materasso cù una durezza moderata pò esse pruvatu cù i seguenti metudi: stende si pianu nantu à u materasso, stende si nantu à a schiena per un pezzu, è fate attenzione à se i trè punti ovviamente curvi di u collu, a vita è i glutei vanu versu l'internu quandu si stà stesi. Lavandinu, s'ellu ci hè un spaziu; stenditi di novu da u vostru latu, è aduprate u listessu metudu per pruvà s'ellu ci hè un spaziu trà a parte sporgente di a curva di u corpu è u materasso.

S'ellu ùn ci sò micca lacune, prova chì u materasso pò adattassi efficacemente à a curva naturale di u collu, a schiena, a vita è i fianchi di u corpu umanu durante u sonnu, è dopu appughjà u materasso cù e mani, sentirete una resistenza evidente durante u prucessu di pressatura è u materasso si deformerà, un tale materasso hè moderatamente morbidu è duru. Inoltre, quandu si usa un materasso appena acquistatu, u film d'imballaggio deve esse scartatu, altrimenti hè faciule di ripruduce batteri è affettà a salute.