ʻO nā moena palupalu he mea ʻino i ke olakino

Mea kākau: Synwin– Moena Kuʻuna

Hoʻokahi hapakolu o ke ola o ke kanaka i ka hiamoe, a ʻo kahi moena kūpono ka hōʻoia o ka hiamoe kiʻekiʻe. Aia ka ʻōlelo a ka poʻe, "ʻO ka hiamoe ʻana ma kahi moe paʻa, ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino o nā keiki a me nā ʻelemakule"; He nui nō hoʻi ka poʻe e manaʻo mau nei he moena maikaʻi loa ka "Simmons" palupalu a ʻoluʻolu, a kūʻai kekahi poʻe ʻōpio ia mea no ka poʻe ʻelemakule no ko lākou aloha aloha. Moena manoanoa a palupalu. Ua kuhikuhi pono nā loea olakino e hoʻoholo ʻia ke koho ʻana o ka moena e like me kou kūlana ponoʻī, maʻamau, kūpono ka moena me ka paʻakikī.

ʻAʻole kūpono ka moena no ka hiamoe. ʻEono mahina i hala aku nei, ua haʻi ʻo Mr. Ua aʻo ke keiki a Li ʻaʻole hiki i kona makuakāne ke hiamoe maikaʻi no ka mea ʻaʻole ʻoluʻolu ka moena, no laila ua hele ʻo ia i ka hale kūʻai hale a kūʻai aku i kahi Simmons palupalu na nā ʻelemakule e hoʻohana ai. He palupalu maoli ka moena Simmons, akā ʻo Mr. Ua luhi pinepine ʻo Li i ka wā e hiamoe ai ma luna o kahi moena "ʻoluʻolu", a i kekahi manawa he ʻeha ke kua. Hōʻike ka poʻe loea orthopedic ʻo ka moena paʻakikī e paʻakikī ke kino a paʻakikī ke hiamoe maikaʻi, ʻoiai ʻo ka moena palupalu hiki ke hoʻopili maʻalahi i ka iwi kuamoʻo a hoʻololi i ke ʻano physiological curve o ke kino kanaka.

He nui aʻoi aku ka nui o nā maʻi me ka ʻeha hope haʻahaʻa i kēia mau lā, a ʻo kekahi o ke kumu e pili ana i ka palupalu o ka moena. ʻO ka hiamoe ma luna o kahi moe palupalu no ka manawa lōʻihi e hoʻomau i nā ʻiʻo o ke kino me ka hoʻomaha ʻole, ʻaʻole ia e hoʻopōʻino wale i nā iwi, e hōʻemi ai i ke kahe koko, akā e hoʻohuli pinepine ʻia a me ka hiamoe. Pono nā hui like ʻole e koho i nā moena ʻokoʻa Aia nā ʻano moena ma ka mākeke, e like me nā moena latex, nā moena puna, nā moena pāma, nā moena hoʻomanaʻo, etc.

Loaʻa pinepine ka poʻe ʻelemakule i nā pilikia e like me ka osteoporosis, lumbar muscle strain, pūhaka a me ka ʻeha o ka wāwae, a me nā mea ʻē aʻe, no laila ʻaʻole kūpono lākou no ka hiamoe ʻana ma nā moena palupalu, a ʻaʻole hiki i ka poʻe ʻelemakule me nā spinal deformities ke hiamoe ma nā moena paʻakikī, a pono e koho i nā moena me ka paʻakikī paʻakikī. ʻO ka poʻe ʻelemakule me ka maʻi puʻuwai kūpono no ka hiamoe ʻana ma kahi moena paʻa a i ʻole kahi moena paʻa, no laila ʻo ka moena e koho ai ma muli o kou kūlana ponoʻī. Wahi a kekahi mauʻikepili, hoʻololi pinepine ke kūlana moe o ke kanaka maʻamau ma hope o ka hiamoeʻana, hoʻoulu a hoʻohuli i 20-30 mau manawa i ka pō. Hiki ke hoʻopiʻi a me ka ʻehaʻeha ke kākoʻo ʻole ka moena i nā wahi āpau o ke kino.

He palupalu loa ka moena, a he mea paʻakikī i nā wāhine hāpai ke hoʻohuli inā lākou e hoʻokomo hohonu i loko. I ka manawa like, i ka wā e moe ana ka wahine hāpai ma kona kua, ʻo ka ʻōpū i hoʻonui ʻia e hoʻopaʻa i ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka vena cava haʻahaʻa, e hopena i ka emi ʻana o ke koko o ka ʻōpū, kahi e hoʻopilikia ai i ka pēpē. No laila, pono nā wahine hāpai e koho i kahi moena me ka paʻakikī a me ka palupalu. Aia nā ala e koho ai i ka moena pono Loaʻa nā makemake like ʻole o kēlā me kēia kanaka no ka palupalu a me ka paʻakikī o ka moena. Makemake kekahi poʻe e hiamoe ma kahi moena paʻa, a makemake kekahi poʻe e hiamoe ma kahi moena palupalu.

ʻO ka moena i hoʻokō pono a loaʻa kekahi ikaika kākoʻo e hiki ke kākoʻo i nā ʻāpana a pau o ke kino kanaka, a hiki ke hoʻomaha ʻia nā wahi āpau o ke kino, i hiki i ke kino o ke kanaka ke hoʻomaha piha. Pono ke koho ʻana i ka moena ma muli o ka ʻike pilikino o kou kūlana kino. Ma ka ʻōlelo maʻamau, hiki ke hoʻāʻo ʻia ke kūʻai ʻana i ka moena me ka paʻakikī ma muli o kēia mau ʻano: e moe palahalaha ma luna o ka moena, e moe ma kou kua no kekahi manawa, a e hoʻolohe i ka hele ʻana o nā wahi ʻekolu o ka ʻāʻī, pūhaka a me nā ʻūhā i loko i ka wā e moe paʻa. Piko, ina he hakahaka; e moe hou ma kou ʻaoʻao, a e hoʻohana i ke ʻano like no ka hoʻāʻo ʻana inā he ʻokoʻa ma waena o ka ʻaoʻao e puka ana o ka pihi kino a me ka moena.

Inā ʻaʻohe wahi āpau, hōʻike ia e hiki ke kūpono i ka moena i ka ʻāʻī maoli o ke kino o ke kanaka, ke kua, ka pūhaka a me nā pūhaka i ka wā hiamoe, a laila kaomi i ka moena me kou mau lima, e ʻike ʻoe i ke kūʻē ʻana i ka wā o ke kaomi ʻana a ʻo ka moena e Deformation, ʻo ia ka moena he palupalu a paʻakikī. Eia kekahi, i ka wā e hoʻohana ai i kahi moena i kūʻai hou ʻia, pono e hoʻolei ʻia ke kiʻi ʻoniʻoni, inā ʻaʻole maʻalahi ka hoʻoulu ʻana i ka bacteria a pili i ke olakino.