Te zachte matrassen zijn schadelijk voor de gezondheid

Auteur: Synwin– Aangepaste matras

Een derde van het leven van de mens brengen we slapend door. Een geschikte matras is de garantie voor een goede nachtrust. Er is een gezegde dat luidt: "Slapen op een hard bed is beter voor de gezondheid van kinderen en ouderen". Er zijn ook veel mensen die denken dat de zachte en comfortabele "Simmons" een ideale matras is. Sommige jongeren kopen deze matras voor ouderen uit respect voor hun ouders. Dikke en zachte matras. Gezondheidsexperts benadrukken dat u bij de keuze van uw matras rekening moet houden met uw persoonlijke situatie. Over het algemeen is een matras met een gemiddelde hardheid geschikt.

De matras is niet geschikt om op te slapen. Zes maanden geleden, meneer. De zoon van Li ontdekte dat zijn vader vaak niet goed kon slapen omdat het bed niet comfortabel was. Daarom ging hij naar de bouwmarkt en kocht een zachte Simmons voor ouderen. De Simmons-matras is inderdaad zacht, maar meneer... Li voelt zich vaak moe als hij op zo'n 'comfortabel' matras slaapt en heeft soms zelfs last van rugpijn. Orthopedisch deskundigen wijzen erop dat een te harde matras het lichaam stijf maakt en het moeilijk maakt om goed te slapen, terwijl een te zachte matras gemakkelijk de wervelkolom kan aantasten en de inherente fysiologische kromming van het menselijk lichaam kan veranderen.

Tegenwoordig hebben steeds meer patiënten last van lage rugpijn. Een deel van de oorzaak kan liggen in het feit dat de matras te zacht is. Slapen op een te zacht bed gedurende een lange periode zorgt er gemakkelijk voor dat de spieren in het lichaam gespannen blijven als er geen rust is. Dit leidt niet alleen tot vervorming van de botten, maar ook tot een slechte bloedsomloop, veelvuldig omdraaien en slapeloosheid. Verschillende groepen mensen moeten voor verschillende matrassen kiezen Er zijn verschillende soorten matrassen op de markt, zoals latexmatrassen, binnenveringmatrassen, palmmatrassen, traagschuimmatrassen, enzovoort.

Ouderen hebben vaak last van problemen als osteoporose, verrekkingen in de lendenspieren, pijn in de taille en benen, etc. Daarom is het voor hen niet geschikt om op zachte bedden te slapen. Ouderen met een misvorming van de wervelkolom kunnen niet op harde bedden slapen en moeten kiezen voor matrassen met een matige hardheid. Voor ouderen met hart- en vaatziekten is een stevig bed of een steviger matras geschikt. Welke matras u kiest, hangt af van uw persoonlijke situatie. Volgens sommige gegevens verandert de slaaphouding van een normaal mens regelmatig na het inslapen. Hij of zij woelt en draait zich dan wel 20-30 keer per nacht om. Compressie en ongemak kunnen ontstaan als de matras niet alle lichaamsdelen optimaal ondersteunt.

De matras is te zacht en het is voor zwangere vrouwen moeilijk om te draaien als ze er diep in liggen. Wanneer een zwangere vrouw op haar rug ligt, drukt de vergrote baarmoeder op de aorta abdominalis en de vena cava inferior. Hierdoor neemt de bloedtoevoer naar de baarmoeder af, wat gevolgen heeft voor de foetus. Daarom is het voor zwangere vrouwen verstandig om een matras te kiezen met een gemiddelde hardheid en zachtheid. Er zijn manieren om het juiste matras te kiezen Iedereen heeft andere voorkeuren voor de zachtheid en hardheid van het matras. Sommige mensen slapen graag op een hard bed, en anderen slapen liever op een zacht bed.

Een matras dat meegevend is en een bepaalde ondersteunende kracht heeft, kan alle delen van het menselijk lichaam ondersteunen. Bovendien kunnen alle delen van het lichaam volledig ontspannen, zodat het menselijk lichaam optimaal kan uitrusten. De keuze van een matras moet gebaseerd zijn op uw persoonlijke ervaring met uw eigen fysieke conditie. Over het algemeen kunt u de aankoop van een matras met een gemiddelde hardheid op de volgende manieren testen: ga plat op de matras liggen, ga een tijdje op uw rug liggen en let daarbij op of de drie duidelijk gebogen plaatsen van de nek, taille en billen naar binnen staan wanneer u plat ligt. Kijk of er een opening is. Ga weer op uw zij liggen en gebruik dezelfde methode om te testen of er een opening is tussen het uitstekende deel van de lichaamscurve en de matras.

Als er geen openingen zijn, bewijst dit dat de matras effectief past bij de natuurlijke curve van de nek, rug, taille en heupen van het menselijk lichaam tijdens de slaap. Druk vervolgens met uw handen op de matras, u zult een duidelijke weerstand voelen tijdens het persen en de matras zal vervormen. Zo'n matras is matig zacht en hard. Bovendien moet u bij het gebruik van een nieuw gekocht matras de verpakkingsfolie weggooien, anders kunnen bacteriën zich gemakkelijk vermenigvuldigen en de gezondheid schaden.