Les matelas trop mous sont nocifs pour la santé

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

Un tiers de la vie d’une personne est consacré au sommeil, et un matelas adapté est la garantie d’un sommeil de qualité. Il existe un dicton populaire qui dit : « Dormir sur un lit dur est meilleur pour la santé des enfants et des personnes âgées » ; il y a aussi beaucoup de gens qui pensent habituellement que le « Simmons » doux et confortable est un matelas idéal, et certains jeunes l'achètent pour les personnes âgées par piété filiale. Matelas épais et moelleux. Les experts de la santé ont notamment souligné que le choix du matelas doit être déterminé en fonction de votre propre situation, généralement un matelas de dureté modérée est approprié.

Le matelas n'est pas adapté au sommeil. Il y a six mois, M. Le fils de Li a appris que son père ne pouvait souvent pas bien dormir parce que le lit n'était pas confortable, alors il est allé au magasin de bricolage et a acheté un Simmons doux pour les personnes âgées. Le matelas Simmons est certes moelleux, mais M. Li se sent souvent fatiguée lorsqu'elle dort sur un matelas aussi « confortable » et a parfois même mal au dos. Les experts orthopédiques soulignent qu'un matelas trop dur rendra le corps raide et rendra difficile un bon sommeil, tandis qu'un matelas trop mou peut facilement affecter la colonne vertébrale et modifier la courbe physiologique inhérente au corps humain.

De nos jours, de plus en plus de patients souffrent de lombalgies, et une partie de la raison peut être liée au fait que le matelas est trop mou. Dormir sur un lit trop mou pendant une longue période peut facilement faire en sorte que les muscles du corps continuent à se tendre sans repos, ce qui non seulement déformera les os, provoquera une mauvaise circulation sanguine, mais provoquera également des retournements fréquents et de l'insomnie. Différents groupes de personnes devraient choisir différents matelas Il existe différents types de matelas sur le marché, tels que les matelas en latex, les matelas à ressorts, les matelas à paume, les matelas en mousse à mémoire de forme, etc.

Les personnes âgées ont souvent des problèmes tels que l'ostéoporose, les tensions musculaires lombaires, les douleurs à la taille et aux jambes, etc., elles ne sont donc pas adaptées pour dormir sur des lits mous, et les personnes âgées souffrant de déformations de la colonne vertébrale ne peuvent pas dormir sur des lits durs et doivent choisir des matelas de dureté modérée. Les personnes âgées souffrant de maladies cardiaques peuvent dormir sur un lit ferme ou sur un matelas plus ferme. Le choix du matelas dépend donc de votre situation. Selon certaines données, la position de sommeil d'une personne normale change fréquemment après s'être endormie, se retournant et se retournant jusqu'à 20 à 30 fois par nuit. Une compression et un inconfort peuvent survenir lorsque le matelas ne soutient pas idéalement toutes les parties du corps.

Le matelas est trop mou et il est difficile pour les femmes enceintes de se retourner si elles sont profondément immergées dedans. Dans le même temps, lorsqu'une femme enceinte est allongée sur le dos, l'utérus élargi comprime l'aorte abdominale et la veine cave inférieure, ce qui entraîne une diminution de l'apport sanguin utérin, ce qui affectera le fœtus. Par conséquent, les femmes enceintes devraient choisir un matelas avec une dureté et une douceur modérées. Il existe des moyens de choisir le bon matelas. Chacun a des préférences différentes quant à la douceur et à la dureté du matelas. Certaines personnes aiment dormir sur un lit dur, et d’autres aiment dormir sur un lit moelleux.

Un matelas souple et doté d'une certaine force de soutien peut soutenir toutes les parties du corps humain, et toutes les parties du corps peuvent être entièrement détendues, de sorte que le corps humain puisse se reposer complètement. Le choix du matelas doit être basé sur l’expérience personnelle de vos propres conditions physiques. D'une manière générale, l'achat d'un matelas de dureté moyenne peut être testé par les méthodes suivantes : allongez-vous à plat sur le matelas, allongez-vous sur le dos pendant un certain temps et faites attention à savoir si les trois endroits manifestement courbés du cou, de la taille et des fesses vont vers l'intérieur lorsque vous êtes allongé à plat. Vérifiez s'il y a un espace ; allongez-vous à nouveau sur le côté et utilisez la même méthode pour tester s'il y a un espace entre la partie saillante de la courbe du corps et le matelas.

S'il n'y a pas d'espaces, cela prouve que le matelas peut s'adapter efficacement à la courbe naturelle du cou, du dos, de la taille et des hanches du corps humain pendant le sommeil, puis appuyez sur le matelas avec vos mains, vous ressentirez une résistance évidente pendant le processus de pressage et le matelas se déformera, un tel matelas est modérément mou et dur. De plus, lors de l'utilisation d'un matelas nouvellement acheté, le film d'emballage doit être jeté, sinon il est facile de multiplier les bactéries et d'affecter la santé.