Matrasse wat te sag is, is skadelik vir die gesondheid

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

Een derde van 'n persoon se lewe word in slaap deurgebring, en 'n geskikte matras is die waarborg vir hoëgehalte-slaap. Daar is 'n gesegde wat lui: "Om op 'n harde bed te slaap, is beter vir die gesondheid van kinders en bejaardes"; daar is ook baie mense wat gewoond daaraan dink dat die sagte en gemaklike "Simmons" 'n ideale matras is, en sommige jongmense koop dit vir bejaardes vir hul kinderlike vroomheid. Dik en sagte matras. Gesondheidskundiges het veral daarop gewys dat die keuse van matras volgens jou eie situasie bepaal moet word, oor die algemeen is 'n matras met matige hardheid gepas.

Die matras is nie geskik vir slaap nie. Ses maande gelede het mnr. Li se seun het geleer dat sy pa dikwels nie goed kon slaap nie omdat die bed nie gemaklik was nie, so hy het na die tuiswinkel gegaan en 'n sagte Simmons-kombers vir bejaardes gekoop om te gebruik. Die Simmons-matras is inderdaad sag, maar mnr. Li voel dikwels moeg wanneer sy op so 'n "gemaklike" matras slaap, en soms het sy selfs rugpyn. Ortopediese kenners wys daarop dat 'n matras wat te hard is, die liggaam styf sal maak en dit moeilik sal maak om goed te slaap, terwyl 'n matras wat te sag is, die ruggraat maklik kan aantas en die inherente fisiologiese kurwe van die menslike liggaam kan verander.

Daar is deesdae al hoe meer pasiënte met lae rugpyn, en 'n deel van die rede kan verband hou met die matras wat te sag is. As jy lank op 'n bed slaap wat te sag is, sal dit maklik veroorsaak dat die spiere van die liggaam aanhou span sonder rus, wat nie net die bene sal vervorm, swak bloedsomloop sal veroorsaak nie, maar ook gereelde omdraai en slapeloosheid sal veroorsaak. Verskillende groepe mense moet verskillende matrasse kies. Daar is verskeie soorte matrasse op die mark, soos lateksmatrasse, springmatrasse, palmmatrasse, geheueskuimmatrasse, ens.

Bejaardes het dikwels probleme soos osteoporose, lumbale spierspanning, middellyf- en beenpyn, ens., daarom is hulle nie geskik om op sagte beddens te slaap nie, en bejaardes met ruggraatmisvormings kan nie op harde beddens slaap nie en moet matrasse met matige hardheid kies. Bejaardes met hartsiektes is geskik om op 'n ferm bed of 'n fermer matras te slaap, so watter matras om te kies hang af van jou eie situasie. Volgens sommige data verander die slaapposisie van 'n normale persoon gereeld nadat hy aan die slaap geraak het, en hy/sy kan tot 20-30 keer per nag rondrol en draai. Kompressie en ongemak kan voorkom wanneer die matras nie alle dele van die liggaam ideaal ondersteun nie.

Die matras is te sag, en dit is moeilik vir swanger vroue om om te draai as hulle diep daarin gedompel is. Terselfdertyd, wanneer 'n swanger vrou op haar rug lê, druk die vergrote baarmoeder die abdominale aorta en die onderste vena cava saam, wat lei tot 'n afname in die baarmoeder se bloedtoevoer, wat die fetus sal beïnvloed. Daarom moet swanger vroue 'n matras met matige hardheid en sagtheid kies. Daar is maniere om die regte matras te kies. Almal het verskillende voorkeure vir die sagtheid en hardheid van die matras. Sommige mense hou daarvan om op 'n harde bed te slaap, en sommige mense hou daarvan om op 'n sagte bed te slaap.

'n Matras wat meegaand is en 'n sekere ondersteuningskrag het, kan alle dele van die menslike liggaam ondersteun, en alle dele van die liggaam kan ten volle ontspanne wees, sodat die menslike liggaam volle rus kan kry. Die keuse van matras moet gebaseer wees op persoonlike ervaring van jou eie fisiese toestande. Oor die algemeen kan die aankoop van 'n matras met matige hardheid deur die volgende metodes getoets word: lê plat op die matras, lê 'n rukkie op jou rug en let op of die drie ooglopend geboë plekke van die nek, middellyf en boude na binne gaan wanneer jy plat lê. Wasbak, of daar 'n gaping is; lê weer op jou sy en gebruik dieselfde metode om te toets of daar 'n gaping is tussen die uitstekende deel van die liggaamskurwe en die matras.

As daar geen gapings is nie, bewys dit dat die matras effektief by die natuurlike kromming van die menslike liggaam se nek, rug, middellyf en heupe kan pas tydens slaap, en dan die matras met jou hande druk, jy sal duidelike weerstand tydens die drukproses voel en die matras sal vervorm, so 'n matras is matig sag en hard. Boonop, wanneer 'n nuutgekoopte matras gebruik word, moet die verpakkingsfilm weggegooi word, anders is dit maklik om bakterieë te teel en die gesondheid te beïnvloed.