Los colchones demasiado blandos son perjudiciales para la salud

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Un tercio de la vida de una persona transcurre durmiendo, y un colchón adecuado es garantía de un sueño de calidad. Hay un dicho popular que dice: "Dormir en una cama dura es mejor para la salud de los niños y los ancianos"; también hay muchas personas que habitualmente piensan que el suave y cómodo "Simmons" es un colchón ideal, y algunos jóvenes lo compran para los ancianos por su piedad filial. Colchón grueso y suave. Los expertos en salud señalan especialmente que la elección del colchón debe determinarse según su propia situación, generalmente un colchón con dureza moderada es apropiado.

El colchón no es adecuado para dormir. Hace seis meses, el Sr. El hijo de Li se enteró de que su padre a menudo no podía dormir bien porque la cama no era cómoda, así que fue a la tienda de artículos para el hogar y compró un Simmons suave para que lo usaran los ancianos. El colchón Simmons es realmente suave, pero el Sr. Li a menudo se siente cansada cuando duerme en un colchón tan "cómodo" y a veces incluso tiene dolor de espalda. Los expertos en ortopedia señalan que un colchón demasiado duro hará que el cuerpo se vuelva rígido y dificultará dormir bien, mientras que un colchón demasiado blando puede afectar fácilmente la columna y cambiar la curva fisiológica inherente del cuerpo humano.

Hoy en día hay cada vez más pacientes con dolor lumbar y parte del motivo puede estar relacionado con que el colchón es demasiado blando. Dormir en una cama demasiado blanda durante mucho tiempo hará que los músculos del cuerpo sigan tensándose sin descansar, lo que no solo deformará los huesos y provocará una mala circulación sanguínea, sino que también provocará frecuentes vueltas de cama e insomnio. Diferentes grupos de personas deberían elegir colchones diferentes. Existen en el mercado diversos tipos de colchones, como colchones de látex, colchones de muelles, colchones de palma, colchones viscoelásticos, etc.

Las personas mayores a menudo tienen problemas como osteoporosis, distensión muscular lumbar, dolor de cintura y piernas, etc., por lo que no son aptas para dormir en camas blandas, y las personas mayores con deformidades de la columna no pueden dormir en camas duras y deben elegir colchones con dureza moderada. A las personas mayores con enfermedades cardíacas les conviene dormir en una cama firme o en un colchón más firme, por lo que qué colchón elegir dependerá de su propia situación. Según algunos datos, la posición de dormir de una persona normal cambia con frecuencia después de quedarse dormida, dando vueltas en la cama hasta 20 o 30 veces por noche. La compresión y el malestar pueden ocurrir cuando el colchón no sostiene idealmente todas las partes del cuerpo.

El colchón es demasiado blando y es difícil que una mujer embarazada se dé la vuelta si está muy sumergida en él. Al mismo tiempo, cuando una mujer embarazada está acostada boca arriba, el útero agrandado comprime la aorta abdominal y la vena cava inferior, lo que produce una disminución en el suministro de sangre al útero, lo que afectará al feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben elegir un colchón con dureza y suavidad moderadas. Hay formas de elegir el colchón adecuado Cada uno tiene diferentes preferencias en cuanto a la suavidad y dureza del colchón. A algunas personas les gusta dormir en una cama dura y a otras les gusta dormir en una cama blanda.

Un colchón que sea cómodo y tenga una cierta fuerza de soporte puede sostener todas las partes del cuerpo humano, y todas las partes del cuerpo pueden relajarse por completo, de modo que el cuerpo humano pueda descansar por completo. La elección del colchón debe basarse en la experiencia personal de sus propias condiciones físicas. En términos generales, la compra de un colchón con dureza moderada se puede probar con los siguientes métodos: acuéstese sobre el colchón, recuéstese boca arriba durante un rato y preste atención a si los tres lugares obviamente curvados del cuello, la cintura y los glúteos van hacia adentro cuando está acostado. Hunda, si hay un espacio; acuéstese de lado nuevamente y use el mismo método para probar si hay un espacio entre la parte que sobresale de la curva del cuerpo y el colchón.

Si no hay espacios, demuestra que el colchón puede adaptarse eficazmente a la curva natural del cuello, la espalda, la cintura y las caderas del cuerpo humano durante el sueño, y luego presione el colchón con las manos, sentirá una resistencia obvia durante el proceso de prensado y el colchón se deformará, dicho colchón es moderadamente blando y duro. Además, al utilizar un colchón recién comprado, se debe desechar la película de embalaje, de lo contrario es fácil que se reproduzcan bacterias y afecten la salud.