Els matalassos massa tous són perjudicials per a la salut

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Una persona passa un terç de la seva vida dormint, i un matalàs adequat és la garantia d'un son de qualitat. Hi ha una dita popular que diu: "Dormir en un llit dur és millor per a la salut dels nens i la gent gran"; també hi ha molta gent que pensa habitualment que el matalàs "Simmons" suau i còmode és ideal, i alguns joves el compren per a la gent gran per la seva pietat filial. Matelàs gruixut i tou. Els experts en salut van assenyalar especialment que l'elecció del matalàs s'ha de determinar segons la vostra pròpia situació, generalment un matalàs amb una duresa moderada és adequat.

El matalàs no és adequat per dormir. Fa sis mesos, el Sr. El fill de Li va descobrir que el seu pare sovint no podia dormir bé perquè el llit no era còmode, així que va anar a la botiga de la llar i va comprar un Simmons tou perquè el fessin servir la gent gran. El matalàs Simmons és realment tou, però el Sr. La Li sovint se sent cansada quan dorm en un matalàs tan "còmode", i de vegades fins i tot té mal d'esquena. Els experts en ortopèdia assenyalen que un matalàs massa dur farà que el cos es posi rígid i dificultarà dormir bé, mentre que un matalàs massa tou pot afectar fàcilment la columna vertebral i canviar la corba fisiològica inherent del cos humà.

Cada cop hi ha més pacients amb dolor lumbar, i part del motiu pot estar relacionat amb el fet que el matalàs és massa tou. Dormir en un llit massa tou durant molt de temps farà que els músculs del cos es continuïn tensant sense descans, cosa que no només deformarà els ossos, provocarà una mala circulació sanguínia, sinó que també provocarà voltes freqüents i insomni. Diferents grups de persones haurien de triar matalassos diferents. Hi ha diversos tipus de matalassos al mercat, com ara matalassos de làtex, matalassos de molles, matalassos de palma, matalassos de viscoelàstica, etc.

La gent gran sovint té problemes com l'osteoporosi, la distensió muscular lumbar, el dolor de cintura i cames, etc., per la qual cosa no són adequats per dormir en llits tous, i la gent gran amb deformitats espinals no pot dormir en llits durs i ha de triar matalassos amb una duresa moderada. Les persones grans amb malalties cardíaques són adequades per dormir en un llit ferm o en un matalàs més ferm, de manera que triar el matalàs depèn de la vostra pròpia situació. Segons algunes dades, la posició per dormir d'una persona normal canvia freqüentment després d'adormir-se, donant-se voltes i sacsejant-se fins a 20-30 vegades per nit. La compressió i les molèsties poden produir-se quan el matalàs no suporta totes les parts del cos de manera ideal.

El matalàs és massa tou i és difícil que les dones embarassades es girin si hi estan ben immerses. Alhora, quan una dona embarassada està estirada d'esquena, l'úter engrandit comprimeix l'aorta abdominal i la vena cava inferior, cosa que provoca una disminució del subministrament sanguini uterí, cosa que afectarà el fetus. Per tant, les dones embarassades han de triar un matalàs amb una duresa i suavitat moderades. Hi ha maneres de triar el matalàs adequat. Tothom té preferències diferents pel que fa a la suavitat i la duresa del matalàs. A algunes persones els agrada dormir en un llit dur i a altres els agrada dormir en un llit tou.

Un matalàs que és flexible i té una certa força de suport pot suportar totes les parts del cos humà, i totes les parts del cos es poden relaxar completament, de manera que el cos humà pot descansar completament. L'elecció del matalàs s'ha de basar en l'experiència personal de les teves pròpies condicions físiques. En general, la compra d'un matalàs amb una duresa moderada es pot comprovar mitjançant els mètodes següents: estirar-se pla sobre el matalàs, estirar-se d'esquena durant una estona i prestar atenció a si els tres llocs òbviament corbats del coll, la cintura i les natges van cap a dins quan s'està estirat pla. Aixeta, si hi ha un espai; estira't de costat de nou i utilitza el mateix mètode per comprovar si hi ha un espai entre la part que sobresurt de la corba del cos i el matalàs.

Si no hi ha buits, demostra que el matalàs s'adapta eficaçment a la corba natural del coll, l'esquena, la cintura i els malucs del cos humà durant el son, i després premeu el matalàs amb les mans, sentireu una resistència evident durant el procés de premsat i el matalàs es deformarà, aquest matalàs és moderadament tou i dur. A més, quan s'utilitza un matalàs acabat de comprar, s'ha de llençar la pel·lícula d'embalatge, ja que en cas contrari és fàcil reproduir bacteris i afectar la salut.