Preveč mehke vzmetnice so škodljive za zdravje

Avtor: Synwin– Vzmetnica po meri

Tretjino človekovega življenja preživi v spanju, primerna vzmetnica pa je zagotovilo za kakovosten spanec. Ljudski rek pravi: »Spanje na trdi postelji je boljše za zdravje otrok in starejših«; mnogi ljudje pa običajno mislijo, da je mehka in udobna vzmetnica »Simmons« idealna, nekateri mladi pa jo kupijo starejšim iz hčerinske pobožnosti. Debela in mehka vzmetnica. Zdravstveni strokovnjaki so še posebej poudarili, da je treba izbiro vzmetnice določiti glede na vašo lastno situacijo, na splošno pa je primerna vzmetnica z zmerno trdoto.

Vzmetnica ni primerna za spanje. Pred šestimi meseci je g. Lijev sin je izvedel, da njegov oče pogosto ne more dobro spati, ker postelja ni udobna, zato je šel v trgovino z gospodinjskimi pripomočki in kupil mehko vzglavnik Simmons za starejše. Vzmetnica Simmons je res mehka, ampak g. Li se pogosto počuti utrujeno, ko spi na tako "udobni" vzmetnici, včasih pa ima celo bolečine v hrbtu. Ortopedski strokovnjaki poudarjajo, da pretrda vzmetnica otrdi telo in oteži dober spanec, medtem ko premehka vzmetnica zlahka vpliva na hrbtenico in spremeni prirojeno fiziološko krivuljo človeškega telesa.

Dandanes je vedno več bolnikov z bolečinami v križu, del razloga pa je lahko povezan s premehko vzmetnico. Dolgotrajno spanje na premehki postelji bo zlahka povzročilo, da se mišice telesa nenehno napenjajo brez počitka, kar ne bo le deformiralo kosti, povzročilo slabo prekrvavitev, temveč bo povzročilo tudi pogosto obračanje in nespečnost. Različne skupine ljudi bi morale izbrati različne vzmetnice. Na trgu so različne vrste vzmetnic, kot so vzmetnice iz lateksa, vzmetnice, vzmetnice iz palmovih vlaken, vzmetnice iz spominske pene itd.

Starejši imajo pogosto težave, kot so osteoporoza, nategnjene ledvene mišice, bolečine v pasu in nogah itd., zato niso primerni za spanje na mehkih posteljah, starejši z deformacijami hrbtenice pa ne morejo spati na trdih posteljah in naj izbirajo vzmetnice z zmerno trdoto. Starejši s srčnimi boleznimi so primerni za spanje na trdi postelji ali trši vzmetnici, zato je izbira vzmetnice odvisna od vaše lastne situacije. Po nekaterih podatkih se spalni položaj normalne osebe po zaspanju pogosto spreminja, premetava se in obrača do 20-30-krat na noč. Stiskanje in nelagodje se lahko pojavita, če vzmetnica ne podpira vseh delov telesa idealno.

Vzmetnica je premehka in nosečnice se težko obrnejo, če so globoko potopljene vanjo. Hkrati, ko nosečnica leži na hrbtu, povečana maternica stisne trebušno aorto in spodnjo veno cavo, kar povzroči zmanjšanje prekrvavitve maternice, kar bo vplivalo na plod. Zato naj nosečnice izberejo vzmetnico z zmerno trdoto in mehkobo. Obstaja več načinov za izbiro prave vzmetnice. Vsakdo ima različne preference glede mehkobe in trdote vzmetnice. Nekateri ljudje radi spijo na trdi postelji, nekateri pa na mehki.

Vzmetnica, ki je prožna in ima določeno podporno silo, lahko podpira vse dele človeškega telesa, vsi deli telesa pa so lahko popolnoma sproščeni, tako da si lahko človeško telo popolnoma odpočije. Izbira vzmetnice mora temeljiti na osebnih izkušnjah in vašem fizičnem stanju. Na splošno lahko nakup vzmetnice z zmerno trdoto preizkusite z naslednjimi metodami: lezite ravno na vzmetnico, nekaj časa ležite na hrbtu in bodite pozorni na to, ali se tri očitno ukrivljena mesta vratu, pasu in zadnjice pri ležanju navznoter umaknejo. Umijte se in preverite, ali je kje vrzel; ponovno lezite na bok in z isto metodo preverite, ali je kje vrzel med štrlečim delom telesne krivulje in vzmetnico.

Če ni vrzeli, to dokazuje, da se vzmetnica med spanjem učinkovito prilega naravni krivulji vratu, hrbta, pasu in bokov človeškega telesa, nato pa z rokami pritisnete na vzmetnico, med stiskanjem boste občutili očiten upor in vzmetnica se bo deformirala, takšna vzmetnica je zmerno mehka in trda. Poleg tega je treba pri uporabi novo kupljene vzmetnice embalažno folijo zavreči, sicer se lahko v njej razmnožujejo bakterije in to vpliva na zdravje.