Çfarë lloj dysheku të qafës së mitrës janë njerëz të këqij

Shfaqja e prolapsit të diskut lumbar, degradimi funksional dhe pozicioni i peshës kanë një marrëdhënie të caktuar. Normalisht, trupi shtrihet poshtë, pasi e gjithë pesha e trupit do të jetë në kokë, qafë, shpatulla, shpinë, bel, vithe, krah, këmbë dhe shputë për t'u ndarë, në zona të tilla si pesha e shpinës lumbare, për të lehtësuar dhimbjen. Prandaj, për sëmundjet e mesit, është e nevojshme të zgjidhni një shtrat të përshtatshëm për gjumë, duke përfshirë një jastëk. Në përgjithësi, për krevat të fortë mund të zgjidhni krevate prej druri, dyshekë Simmons, platformë gjumi prej qerpiçi të ngrohshme, etj. , mund të zvogëlojë peshën dhe presionin e diskut ndërvertebror, për të lehtësuar simptomat. Por jo "pjata" e gjumit është shtrat shumë i fortë, është më mirë të jetë në dërrasë me trashësi mesatare që paralajmëron një dyshek të butë prej 7 cm deri në 9 cm, njerëzit duhet të shtrihen në kuptimin e mësipërm është më i fortë se Simmons, sesa "pjata". Lartësia e jastëkut është më mirë të mos kalojë 7 cm. Pra, mund t'i bëjë pacientët në pozicion të rëndë me lakim fiziologjik, të papërshtatshëm i bëjnë disa pjesë shumë të vështira, disa pjesë të afërta, kur janë anash, gjithashtu mund të marrin 'ngritjen' përkatëse nga forca e dërrasës së shtratit, duke i bërë njerëzit më të rehatshëm. Shtrihuni në shpinë, për të zvogëluar peshën e belit, mund të vendosni edhe një dyshek të butë nën nyjën e gjurit, duke i lejuar nyjat të përkulen mesatarisht, në këtë mënyrë, mund të ndani njëkohësisht pjesën mbajtëse të ngarkesës së belit, duke i lejuar muskujt e gjymtyrëve të poshtme të relaksohen. Gjatë aktivitetit në shtrat, është mirë të vishni një mbështetëse për bel, në mënyrë që të mos duket tendosje e panevojshme.

Fabrika e dyshekëve nxit shtratin shumë të butë ose të fortë është i keq për të moshuarit, shpinën lumbare të pjesës tjetër. Dysheku shumë i butë do ta bëjë të lehtë rrëshqitjen e diskut ndërvertebror prapa dhe kështu do të ndikojë në lakimin normal fiziologjik të pjesës së mesit, duke shkaktuar tkurrje të muskujve të belit, ligamenteve, tension dhe ngërçe, duke përkeqësuar simptomat. Dhe dysheku është shumë i butë do të rrisë vështirësinë e kthimit të të moshuarve, në rast emergjence, hamaku është një punë e madhe emergjente për të moshuarit.

Dysheku i vjetër mund të zgjidhet i butë ose i fortë, i moderuar, në pozicionin e shtrirë për të ruajtur lordozën fiziologjike lumbare normale, duke ruajtur anën anësore lumbare, trashësinë e çarçafit sipas ndjesisë së tyre të rehatshme. Pacientët me fazë akute të diskut lumbar, duhet të paguajnë edhe për të paktën tre centimetra të shtratit sipër. Trupi i hollë i një plaku është i përshtatshëm për të zgjedhur një dyshek të butë, pesha më e rëndë e një plaku është e përshtatshme për dyshekun që fle pak më shumë.