Hokker soarte matras cervikale minne minsken

It foarkommen fan lumbale diskprolaps, en funksjonele degradaasje en gewicht, posysje hawwe in bepaalde relaasje. Normaal leit it lichem leech, nei't it hiele lichemsgewicht de kop, nekke, skouder, rêch, taille, heup, earm, skonk en foet sil diele, yn gebieten lykas de swierte fan 'e lumbale rêchbonke, pine ferlichtsje. By lumbale sykte is it dêrom needsaaklik om in gaadlik sliepbeddegoed te kiezen, ynklusyf in kessen. Yn 't algemien kinne jo kieze foar hurde bêden fan houten bêden, Simmons-matrassen, in ferwaarme adobe-sliepplatfoarm, ensfh. , kin it gewicht en it gewicht fan 'e tuskenwervelskiifdruk ferminderje, om symptomen te ferminderjen. Mar net sliepe 'plaat' is te hurd bêd, it is better om in matige dikke plank te hawwen, wat in sêfte matte fan 7 sm oant 9 sm foarspelt, minsken moatte lizze yn 'e boppesteande sin is hurder as Simmons, as de 'plaat'. De hichte fan it kessen moat better net mear as 7 sm wêze. Dat kin pasjinten mei fysiologyske kromming sterk yn posysje bringe, ûngeskikte dielen te easken meitsje, guon dielen fan 'e oankommende, as de kant, kinne ek de oerienkommende 'lift' krije fan 'e sterkte fan it bêdboerd, wêrtroch minsken nofliker wurde. Lizze op 'e rêch, om it gewicht fan 'e taille te ferminderjen, kinne jo ek in sêfte matte ûnder de knibbel pleatse, wêrtroch jo gewrichten matich bûge kinne, op dizze manier kinne jo tagelyk de draachkomponint fan 'e taille diele, wêrtroch't de spieren fan 'e ûnderste ledematen ûntspanne kinne. By bêdaktiviteit is it it bêste om in taillestipe te dragen, sadat der gjin ûnnedige spanning ûntstiet.

matrasfabryk prompt te sêft of hurd bêd is min foar âlderein, lumbale rêchbonke fan 'e rest. In te sêft matras makket it maklik dat de tuskenwervelskiif weromgliidt, en beynfloedet sa de normale fysiologyske kromming fan 'e lende, wêrtroch't de taillespieren krimpje, ligamen, spanning en krampen ûntsteane, wat de symptomen fergruttet. En in te sêft matras sil it foar âlderein dreech meitsje om te draaien, yn gefal fan in need is de hangmat in grutte needtastân foar de âlde man.

De âlde matras kin sêft, hurd en matich kieze, yn 'e rêchlizzende posysje om normale fysiologyske lumbale lordose te behâlden, de lumbale laterale kant te behâlden, de dikte fan it laken neffens har eigen noflike gefoel. Fan pasjinten mei in akute faze fan 'e lumbale skiif moat ek betelle wurde foar teminsten trije sintimeter boppe it bêdlinnen. It lichem is tin, âlde man geskikt om in sêft matras te kiezen, it swierdere gewicht fan âlde manlju is geskikt foar it matras dat wat hurder sliept