Koks čiužinys gimdos kakleliui blogas žmonėms

Juosmens disko prolapso atsiradimas, funkcinis pablogėjimas ir svoris, padėtis turi tam tikrą ryšį. Paprastai kūnas guli žemai, po to visas kūno svoris tenka galvai, kaklui, pečiams, nugarai, juosmeniui, klubams, rankai, kojai ir pėdai, kad būtų galima pasidalyti tokiose srityse kaip juosmens slankstelių sunkumas, malšinti skausmą. Todėl juosmens skausmams gydyti būtina pasirinkti tinkamą miego patalynę, įskaitant pagalvę. Apskritai, kietoms lovoms galima rinktis medines lovas, „Simmons“ čiužinius, šildomą miego platformą iš molio ir kt. , gali sumažinti tarpslankstelinio disko svorį ir spaudimą, palengvinti simptomus. Bet miegoti „lėkštėje“ nėra per kieta lova, geriau ant vidutinio storio lentų, kurios atrodo kaip minkštas 7–9 cm kilimėlis; žmonės turėtų gulėti kietesnėje nei „lėkštė“ aukščiau paminėta prasme. Pagalvės aukštis neturėtų viršyti 7 cm. Taigi, pacientams gali būti nustatytas didelis fiziologinis išlinkimas, dėl kurio kai kurios kūno dalys gali būti pernelyg sudėtingos, o kai kurios lovos dalies dalys, gulėdamos šone, gali gauti atitinkamą „pakėlimą“ nuo lovos lentos stiprumo, todėl žmonėms gali būti patogiau. Atsigulkite ant nugaros. Norėdami sumažinti juosmens svorį, po kelio sąnariu galite pasitiesti minkštą kilimėlį, leiskite sąnariams šiek tiek sulenkti, tokiu būdu pasidalindami juosmens apkrovą laikančia dalimi tuo pačiu metu, leiskite apatinių galūnių raumenims atsipalaiduoti. Veikiant lovoje, geriausia dėvėti juosmens įtvarą, kad neatsirastų nereikalinga įtampa.

Čiužinių gamyklos raginimas per minkšta arba kieta lova kenkia vyresnio amžiaus žmonėms, juosmens stuburui. Per minkštas čiužinys leis tarpslanksteliniam diskui lengvai išslysti ir taip paveikti normalų juosmens slankstelių fiziologinį išlinkimą, sukels juosmens raumenų, raiščių susitraukimą, įtampą ir mėšlungį, pablogins simptomus. O per minkštas čiužinys apsunkins pagyvenusių žmonių pasisukimą, todėl avariniu atveju hamakas yra didelis avarinis darbas senoliui.

Seną čiužinį galima pasirinkti minkštą, vidutinio kietumo, gulint ant nugaros, kad būtų išlaikyta normali fiziologinė juosmens lordozė, išlaikyta juosmens šoninė pusė, paklodės storis pagal savo komforto jausmą. Pacientams, sergantiems ūmine juosmens disko diskų faze, taip pat turėtų būti mokama už bent tris centimetrus aukščiau esančios patalynės. Kūnas plonas, senas vyras tinka rinktis minkštą čiužinį, sunkesnio svorio seniems vyrams tinka kietesnis čiužinys.