Жатыр мойны жаман адамдар қандай матрац

Бел дискінің пролапсының пайда болуы және функционалдық деградация және салмақ, позиция белгілі бір байланысқа ие. Әдетте, дене төмен жатыр, бүкіл дене салмағынан кейін бас, мойын, иық, арқа, бел, жамбас, қол, аяқ және аяқты бөлісу, бел омыртқасының ауырлығы сияқты аймақтарда ауырсынуды жеңілдетеді. Бел ауруы үшін, сондықтан ұйықтайтын төсек-орындарды, соның ішінде жастықты таңдау керек. Жалпы, қатты төсек ағаш төсектерді, симмонс матрацтарын, жылытылатын Adobe ұйықтайтын платформаны және т.б. таңдауға болады. , симптомдарды жеңілдету үшін омыртқааралық дискідегі қысымның салмағын және салмағын азайта алады. Бірақ ұйықтамау «табақ» тым қатты төсек, 7 см-ден 9 см-ге дейін жұмсақ кілемшені бейнелейтін қалыпты қалың тақтайда болған дұрыс, адамдар жоғарыда айтылған мағынада «табақшаға» қарағанда симмонсқа қарағанда қиынырақ жатуы керек. Жастықтың биіктігі 7 см-ден аспауы керек. Сонымен, пациенттерді физиологиялық қисықтықпен айтарлықтай жағдайға келтіре алады, кейбір бөліктерін тым талапшыл ете алады, кейбір бөліктері жақындап келе жатқанда, сонымен қатар төсек тақтасының беріктігінен сәйкес «көтеруді» ала алады, адамдарға ыңғайлы етеді. Артқы жағында жатып, белді салмақты азайту үшін, сонымен қатар тізе буынының астына жұмсақ төсеніш қоюға болады, буындарыңыз қалыпты иілуге мүмкіндік береді, осылайша белдің жүк көтергіш құрамдас бөлігін бір уақытта бөлісе алады, төменгі аяқтың бұлшықеттерін босаңсытуға мүмкіндік береді. Төсек белсенділігі, қажетсіз штамм пайда болмас үшін белге тірек киген дұрыс.

матрас фабрикасы тым жұмсақ немесе қатты төсек егде жастағы адамдарға, қалғандарының бел омыртқаларына зиянды. Тым жұмсақ матрац омыртқа аралық дискінің сырғып кетуін жеңілдетеді, осылайша белдің қалыпты физиологиялық қисаюына әсер етеді, бел бұлшық еттерінің, байламдардың, кернеу мен құрысулардың жиырылуын тудырады, симптомдарды күшейтеді. Ал матрастың тым жұмсақ болуы қарттардың бұрылу қиындығын арттырады, төтенше жағдайда гамак қария үшін үлкен апатты жұмыс болып табылады.

ескі матрац қалыпты физиологиялық бел лордозын ұстап тұру үшін, белдің бүйір жағын, парақтың қалыңдығын өздерінің ыңғайлы сезіміне сәйкес ұстау үшін жұмсақ қатты қалыпты таңдай алады. Бел дискісінің өткір фазасы бар науқастардың, сондай-ақ төсек-орынның жоғарыдағы кем дегенде үш сантиметрі үшін төленуі керек. Денесі арық, қарт адам жұмсақ матрацты таңдауға жарайды, қарттардың салмағы ауыр болса, матрацқа сәл қаттырақ ұйықтайды