Milline madrats emakakaela halvad inimesed

Nimmelülide prolapsi esinemise, funktsionaalse halvenemise ja kaalu asendi vahel on teatud seos. Tavaliselt lamab keha madalal, pärast seda, kui kogu keharaskus jagatakse pea, kaela, õlgade, selja, vöökoha, puusade, käte, jalgade ja labajalgadega sellistes piirkondades nagu nimmelülide raskustunne, leevendades valu. Nimmepiirkonna haiguste korral on seetõttu vaja valida sobiv magamisvarustus, sealhulgas padi. Üldiselt saab kõva voodi jaoks valida puidust voodid, Simmonsi madratsid, soojendusega Adobe magamisplatvormi jne. , võib vähendada kaalu ja lülivaheketta survet, et leevendada sümptomeid. Aga une „taldrik” pole liiga kõva voodi, parem oleks mõõduka paksusega plank, mis kujutab endast 7–9 cm paksust pehmet matti; inimesed peaksid lamama ülaltoodud mõttes kõvemal alusel kui „taldrik”. Padja kõrgus ei tohiks ületada 7 cm. Seega saab patsiente füsioloogilise kõverusega oluliselt parandada, mistõttu mõned kehaosad võivad olla liiga nõudlikud ja küljelt vaadates võivad mõned kehaosad voodilaua tugevusest vastavat „tõstet“ saada, mis muudab inimesed mugavamaks. Heitke pikali ja vöökoha raskuse vähendamiseks võite põlveliigese alla panna pehme mati, lastes liigestel mõõdukalt painduda, jagades sel viisil vöökoha koormust ja lastes alajäsemete lihastel lõdvestuda. Voodis viibides on kõige parem kanda vöötuge, et vältida tarbetut pinget.

Madratsitehase kiire liiga pehme või kõva voodi on eakatele halb, ülejäänud nimmelülid. Liiga pehme madrats võib lülivaheketta kergesti välja libiseda ja seeläbi mõjutada nimmepiirkonna normaalset füsioloogilist kõverust, põhjustades vöökoha lihaste ja sidemete kokkutõmbumist, pinget ja krampe, süvendades sümptomeid. Ja liiga pehme madrats raskendab eakatel inimestel pööramist, hädaolukorras on võrkkiik vanainimesele suur hädaabinõu.

Vana madratsi puhul saab valida pehme või kõva mõõduka madratsi, lamades, et säilitada normaalne füsioloogiline nimmelülide lordoos, säilitada nimmelülide külgmine külg ja valida lehe paksus vastavalt oma mugavusele. Nimmelülide ägeda faasiga patsientidel tuleks maksta ka vähemalt kolme sentimeetri kõrguse voodipesu eest. Keha on kõhn, vanamees, sobib valida pehme madrats, raskema kaaluga vanameestele sobib veidi kõvem madrats.