Cas lub ncauj tsev menyuam phem neeg

Qhov tshwm sim ntawm lumbar disc prolapse, thiab kev ua haujlwm degradation thiab qhov hnyav, txoj hauj lwm muaj kev sib raug zoo. Feem ntau, lub cev pw qis, tom qab tag nrho lub cev hnyav yuav yog lub taub hau, caj dab, lub xub pwg, nraub qaum, lub duav, lub duav, caj npab, ceg thiab ko taw sib koom, hauv thaj chaw xws li hnyav ntawm lumbar qaum, txo qhov mob. Rau cov kab mob lumbar, yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xaiv ib lub txaj pw uas tsim nyog, nrog rau hauv ncoo. Feem ntau, lub txaj nyuaj tuaj yeem xaiv cov txaj ntoo, simmons txaj, cua sov adobe pw platform, thiab lwm yam. , tuaj yeem txo qhov hnyav thiab qhov hnyav ntawm intervertebral disc siab, txhawm rau txo cov tsos mob. Tab sis tsis tsaug zog 'phaj' yog lub txaj nyuaj heev, tau zoo dua nyob rau hauv nruab nrab tuab plank foreshadowing ib tug mos lev ntawm 7 cm mus rau 9 cm, cov neeg yuav tsum tau dag nyob rau hauv cov lus saum toj no yog nyuaj tshaj simmons, tshaj lub 'phaj'. Qhov siab ntawm lub hauv ncoo zoo dua tsis pub tshaj 7 cm. Yog li, tuaj yeem ua rau cov neeg mob nyob rau hauv txoj hauj lwm zoo heev nrog lub cev curvature, tsis zoo ua rau qee qhov xav tau, qee qhov ntawm qhov yuav los, thaum sab, kuj tuaj yeem tau txais qhov sib thooj ' nqa' los ntawm lub txaj board lub zog, ua rau tib neeg nyiam dua. Pw rau ntawm koj nraub qaum, kom txo lub duav ntawm qhov hnyav, kuj tuaj yeem tso ib lub lev mos hauv qab lub hauv caug sib koom ua ke, cia koj cov pob qij txha me ntsis khoov, ua li no, tuaj yeem faib cov khoom thauj khoom ntawm lub duav tib lub sijhawm, cia cov leeg nqaij qis qis. Kev ua si hauv txaj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los hnav lub duav txhawb nqa, tsam yuav tshwm sim tsis tsim nyog.

Lub txaj txaj txaj txaj txaj txaj muag dhau los yog lub txaj nyuaj yog qhov phem rau cov neeg laus, lumbar qaum ntawm tus so. Lub txaj muag heev, yuav ua rau nws yooj yim rau intervertebral disc plam rov qab tawm, thiab yog li cuam tshuam rau lub cev lub cev nkhaus ntawm lub lumbar ua rau lub zog ntawm lub duav cov leeg, ligament, nro thiab cramps, ua rau cov tsos mob hnyav dua. Thiab lub txaj txaj muag heev yuav ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm cov neeg laus tig, thaum muaj xwm txheej ceev, lub txaj txaj yog qhov ua haujlwm kub ntxhov loj rau tus txiv neej laus.

lub txaj qub tuaj yeem xaiv cov mos mos nruab nrab, nyob rau hauv txoj hauj lwm supine kom lub cev muaj zog lumbar lordosis, tuav lub lumbar sab nraud, lub thickness ntawm daim ntawv raws li lawv tus kheej nyiam kev nkag siab. Ntawm cov neeg mob lumbar disc mob theem, kuj yuav tsum tau them rau tsawg kawg peb centimeters ntawm saum txaj. Lub cev yog nyias laus txiv neej haum rau xaiv ib co ntaub pua txaj, hnyav hnyav ntawm cov txiv neej laus yog haum rau lub txaj pw me ntsis nyuaj.