Умайн хүзүү ямар матрас муу хүмүүс

Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн уналт, үйл ажиллагааны доройтол, жин, байрлал нь тодорхой хамааралтай байдаг. Ер нь бие нь намхан хэвтэж, бүх биеийн жингийн дараа толгой, хүзүү, мөр, нуруу, бэлхүүс, ташаа, гар, хөл, хөлийг хуваалцах, бүсэлхийн нурууны хүнд байдал зэрэг хэсэгт өвдөлт намдаах. Бүсэлхий нурууны өвчний хувьд унтах тохиромжтой ор дэр, түүний дотор дэрийг сонгох шаардлагатай. Ерөнхийдөө хатуу ор нь модон ор, симмонс гудас, халаадаг Adobe унтлагын тавцан гэх мэтийг сонгож болно. , нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн даралтын жин, жинг бууруулж, шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Гэхдээ унтахгүй байх нь "хавтан" нь хэтэрхий хатуу ортой, 7 см-ээс 9 см-ийн зөөлөн дэвсгэрийг илэрхийлдэг дунд зэргийн зузаан банзан дээр байсан нь дээр, хүмүүс дээр дурдсан утгаараа "хавтан" -аас илүү симмонсоос илүү хатуу хэвтэж байх ёстой. Дэрний өндөр нь 7 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Тиймээс өвчтөнийг физиологийн муруйлттай маш их байрлалд оруулж, зарим хэсгийг нь хэт их ачаалалтай болгож, зарим хэсгийг нь ойртож байгаа үед хажуугийн тавцангийн бат бөх байдлаас харгалзах "өргөлтийг" авч, хүмүүсийг илүү тав тухтай болгодог. Нуруун дээрээ хэвтэж, бэлхүүсийг жингээ багасгахын тулд өвдөгний үений доор зөөлөн дэвсгэр байрлуулж, үе мөчөө дунд зэрэг нугалж, бэлхүүсний ачааллыг нэгэн зэрэг хуваалцаж, доод мөчний булчинг сулруулж болно. Орны үйл ажиллагаа, шаардлагагүй ачаалал гарч ирэхгүйн тулд бүсэлхийгээр бэхлэх нь хамгийн сайн арга юм.

матрас үйлдвэрийн түргэн шуурхай хэтэрхий зөөлөн эсвэл хатуу ор нь өндөр настан, бусад нь харцаганы нуруунд муу. Хэт зөөлөн матрас нь нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн эвдрэлийг хөнгөвчлөх бөгөөд ингэснээр бүсэлхийн физиологийн муруйлтад нөлөөлж, бүсэлхийн булчин, шөрмөс, таталт, таталт агшиж, шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Мөн матрас хэтэрхий зөөлөн байх нь ахмад настнуудын эргэлтийн хүндрэлийг нэмэгдүүлнэ, яаралтай тохиолдолд гамак нь хөгшин хүний хувьд том яаралтай ажил юм.

Хуучин матрас нь зөөлөн хатуу дунд зэргийн, хэвтээ байрлалаар нурууны физиологийн хэвийн байдлыг хадгалах, нурууны хажуугийн талыг хадгалах, хуудасны зузааныг өөрийн тав тухтай мэдрэмжийн дагуу сонгох боломжтой. Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн цочмог үе шаттай өвчтөнүүдийн хувьд ор дэрний цагаан хэрэглэлээс дор хаяж гурван сантиметрийг төлөх ёстой. Бие нь туранхай хөгшин хүн зөөлөн матрас сонгоход тохиромжтой, хөгшин эрчүүдийн жин нь матрасанд тохиромжтой, бага зэрэг хатуу унтдаг.