Kakav madrac cervikalne regije loši ljudi

Pojava prolapsa lumbalnog diska, funkcionalna degradacija i težina, položaj imaju određenu povezanost. Normalno, tijelo leži nisko, nakon što će cijela tjelesna težina biti raspoređena na glavu, vrat, ramena, leđa, struk, kuk, ruku, nogu i stopalo, u područjima poput težine lumbalne kralježnice, ublažavajući bol. Za lumbalnu bolest stoga je potrebno odabrati odgovarajuću posteljinu za spavanje, uključujući jastuk. Općenito, tvrdi krevet može odabrati drvene krevete, madrace Simmons, grijanu platformu za spavanje od nepečene opeke itd. , može smanjiti težinu i pritisak na intervertebralni disk, kako bi ublažio simptome. Ali ne spavati 'tanjur' je pretvrd krevet, bolje bi bilo da je u umjereno debeloj dasci koja nagovještava meku prostirku od 7 cm do 9 cm, ljudi bi trebali ležati u gore navedenom smislu, što je tvrđe od Simmonsa, nego 'tanjur'. Visina jastuka ne bi trebala prelaziti 7 cm. Dakle, pacijenti mogu biti u jakom položaju s fiziološkom zakrivljenošću, neki dijelovi mogu biti previše zahtjevni, a neki dijelovi tijela, kada su bočno postavljeni, također mogu dobiti odgovarajuće 'podizanje' od čvrstoće daske kreveta, čineći ljude udobnijima. Lezite na leđa kako biste smanjili opterećenje struka, a ispod koljenskog zgloba možete staviti meku prostirku kako biste umjereno savili zglobove i na taj način rasporedili opterećenje struka te opustili mišiće donjih udova. Tijekom aktivnosti u krevetu, najbolje je nositi potporu za struk kako ne bi došlo do nepotrebnog naprezanja.

Tvornica madraca promptno navodi da previše mekan ili tvrd krevet nije dobar za starije osobe, a lumbalna kralježnica je ostatka. Premekan madrac lako će iskliznuti intervertebralni disk, što će utjecati na normalnu fiziološku zakrivljenost lumbalnog dijela, uzrokujući skupljanje mišića struka i ligamenata, napetost i grčeve, što će pogoršati simptome. A ako je madrac previše mekan, to će povećati poteškoće starijih osoba da se okrenu, u slučaju nužde, viseća mreža je veliki hitan posao za starca.

Stari madrac može odabrati mekani umjereno tvrdi, u ležećem položaju kako bi se održala normalna fiziološka lumbalna lordoza, održavala lumbalna bočna strana, debljina plahte prema vlastitom osjećaju udobnosti. Kod pacijenata s akutnom fazom lumbalnog diska, treba platiti i najmanje tri centimetra posteljine iznad. Tijelo mršavog starca prikladno je za odabir mekšeg madraca, a veća težina starijih muškaraca prikladnija je za madrac koji malo tvrđe spava.