X'tip ta' saqqu ċervikali nies ħżiena

L-okkorrenza ta' prolapse tad-diska lumbari, u d-degradazzjoni funzjonali u l-piż, il-pożizzjoni għandha ċerta relazzjoni. Normalment, il-ġisem jimtedd baxx, wara li l-piż tal-ġisem kollu jkun ir-ras, l-għonq, l-ispalla, id-dahar, il-qadd, il-ġenbejn, id-driegħ, ir-riġel u s-sieq biex jaqsmu, f'żoni bħall-piż tas-sinsla lumbari, itaffi l-uġigħ. Għalhekk, għal mard lumbari, huwa neċessarju li tagħżel friex xieraq għall-irqad, inkluż imħadda. B'mod ġenerali, sodda iebsa tista' tagħżel sodod tal-injam, saqqijiet Simmons, pjattaforma tal-irqad tal-adobe li tissaħħan, eċċ. , jista' jnaqqas il-piż u l-pressjoni tad-diska intervertebrali, biex itaffi s-sintomi. Imma mhux sodda 'pjanċa' iebsa wisq, aħjar tkun f'plank ta' ħxuna moderata li tbassar tapit artab ta' 7 ċm sa 9 ċm, in-nies għandhom ikunu mimdudin fis-sens ta' hawn fuq huwa aktar iebes minn Simmons, mill-'pjanċa'. L-għoli tal-imħadda aħjar ma jaqbiżx is-7 ċm. Għalhekk, jista' jagħmel lill-pazjenti f'pożizzjoni kbira b'kurvatura fiżjoloġika, jagħmel xi partijiet mhux adattati wisq impenjattivi, xi partijiet tal-imminenti, meta jkunu fuq il-ġenb, jistgħu wkoll jiksbu l-'irfigħ' korrispondenti mis-saħħa tal-bord tas-sodda, u jagħmlu lin-nies aktar komdi. Imtedd fuq dahrek, biex tnaqqas il-piż tal-qadd, tista' wkoll tpoġġi tapit artab taħt il-ġog tal-irkoppa, ħalli l-ġogi tiegħek jitgħawġu b'mod moderat, b'dan il-mod, tista' taqsam il-komponent li jġorr it-tagħbija tal-qadd fl-istess ħin, u tħalli l-muskoli tar-riġel t'isfel jirrilassaw. Waqt attività fis-sodda, l-aħjar li tilbes appoġġ għall-qadd, biex ma tidherx tensjoni bla bżonn.

Fabbrika tas-saqqijiet fil-pront sodda ratba jew iebsa wisq hija ħażina għall-anzjani, is-sinsla lumbari tal-mistrieħ. Saqqijiet wisq artab, jagħmilha faċli biex id-diska intervertebrali tiżloq lura, u b'hekk taffettwa l-kurvatura fiżjoloġika normali tal-ġenbejn tikkawża t-tnaqqis tal-muskolu tal-qadd, ligamenti, tensjoni u bugħawwieġ, u taggrava s-sintomi. U s-saqqu jkun artab wisq se jżid id-diffikultà tal-anzjani biex iduru, f'każ ta' emerġenza, il-hammock huwa xogħol kbir ta' emerġenza għar-raġel xiħ.

Is-saqqu l-qadim jista' jagħżel artab iebes moderat, f'pożizzjoni supina biex iżomm il-lordosi lumbari fiżjoloġika normali, iżomm in-naħa laterali lumbari, il-ħxuna tal-folja skont is-sens komdu tagħhom stess. Minn pazjenti b'fażi akuta tad-diska lumbari, għandu jitħallas ukoll għal mill-inqas tliet ċentimetri ta' friex 'il fuq. Il-ġisem ta' raġel xiħ u rqiq huwa adattat biex jagħżel xi saqqu artab, il-piż itqal ta' raġel xiħ huwa adattat biex is-saqqu jorqod ftit aktar iebes