Ne tür bir yatak servikal kötü insanlara

Lomber disk prolapsusunun oluşumu ile fonksiyonel bozulma arasında kilo ve pozisyon arasında belirli bir ilişki vardır. Normalde vücut alçakta yattığında, tüm vücut ağırlığı baş, boyun, omuz, sırt, bel, kalça, kol, bacak ve ayak gibi bölgelere paylaştırılır, bel omurgasının ağırlaştığı bölgelerde ağrılar hafifletilir. Bu nedenle bel rahatsızlığında yastık da dahil olmak üzere uygun uyku yatağı seçimi yapmak gerekir. Genel olarak sert yatak olarak ahşap yataklar, simmons yataklar, ısıtılabilir adobe uyku platformu vb. tercih edilebilir. , omurlar arası disk basıncını ve ağırlığını azaltarak semptomları hafifletebilir. Ancak uyku 'plaka' çok sert bir yatak ise, yumuşak bir matı haber veren 7 cm ile 9 cm kalınlığında orta kalınlıkta bir tahta üzerinde yatmak daha iyi olur, yukarıdaki anlamda kişi 'plaka'dan daha sert bir yatakta yatmalıdır. Yastığın yüksekliğinin 7 cm'yi geçmemesi gerekir. Yani, hastaları fizyolojik eğriliklere göre büyük ölçüde pozisyonlandırabilir, bazı kısımları çok zorlayıcı hale getirebilir, bazı kısımları yan yatırıldığında, ayrıca yatak tahtasının mukavemetinden buna karşılık gelen 'kaldırma'yı elde edebilir, insanları daha konforlu hale getirebilir. Sırt üstü uzanın, ağırlığı belinize vermek için, diz ekleminizin altına yumuşak bir mat yerleştirebilirsiniz, eklemlerinizin orta derecede bükülmesini sağlayın, bu şekilde, aynı zamanda belinizin yük taşıma bileşenini paylaşabilir, alt ekstremite kaslarınızın gevşemesini sağlayabilirsiniz. Yatak aktivitesinde, gereksiz zorlanmayı önlemek için bel desteği takmak en iyisidir.

yatak fabrikası uyarısı çok yumuşak veya sert yatak yaşlılar için kötüdür, bel omurgası dinlenme. Çok yumuşak yatak, omurlar arası disklerin geriye kaymasını kolaylaştıracak ve böylece bel bölgesinin normal fizyolojik eğriliğini etkileyerek bel kaslarının ve bağlarının büzülmesine, gerginleşmesine ve kramplara neden olarak semptomları ağırlaştıracaktır. Ve yatağın çok yumuşak olması yaşlıların dönmesini zorlaştıracaktır, acil bir durumda hamak yaşlı adam için büyük bir acil iştir.

Eski yatak yumuşak sert orta, sırtüstü pozisyonda normal fizyolojik bel lordozunu korumak, bel yan tarafını korumak, çarşafın kalınlığını kendi konfor hissine göre seçmek mümkündür. Lomber disk hastalığı olan hastalarda akut fazda ayrıca en az üç santimetrelik yatak örtüsü ücreti ödenmelidir. Vücut ince yaşlı adamlar için yumuşak bir yatak seçmek uygundur, yaşlı adamların daha ağır ağırlığı biraz daha sert bir yatak uykusu için uygundur