Kāda veida matrača kakla daļas slikti cilvēki

Jostas diska prolapsa rašanās, funkcionālā degradācija un svars, pozīcija ir zināmā mērā saistītas. Parasti ķermenis guļ zemu, pēc tam, kad visa ķermeņa svars būs sadalīts uz galvas, kakla, pleciem, muguras, vidukļa, gurniem, rokām, kājām un pēdām, tādās vietās kā jostas daļas smagums, mazina sāpes. Tāpēc jostasvietas slimību gadījumā ir jāizvēlas atbilstoša gultasveļa miegam, tostarp spilvens. Kopumā cietām gultām var izvēlēties koka gultas, Simmons matračus, apsildāmu Adobe guļvietu utt. , var samazināt starpskriemeļu disku svaru un spiediena svaru, lai mazinātu simptomus. Bet miega "šķīvis" nav pārāk cieta gulta, labāk būtu gulēt vidēji biezā dēļā, kas paredz mīkstu 7–9 cm biezu paklājiņu; cilvēkiem vajadzētu gulēt iepriekšminētajā nozīmē cietāk nekā uz "šķīvja". Spilvena augstumam vēlams nepārsniegt 7 cm. Tātad, var ievērojami palielināt pacientu fizioloģisko izliekumu, padarot dažas ķermeņa daļas pārāk prasīgas, dažas no gaidāmajām ķermeņa daļām, atrodoties sānos, var arī iegūt atbilstošu "pacēlumu" no gultas dēļa stipruma, padarot cilvēkus ērtākus. Apgulieties uz muguras. Lai samazinātu svaru vidukļa rajonā, zem ceļa locītavas varat novietot mīkstu paklājiņu, ļaujot locītavām mēreni saliekties, tādējādi vienlaikus sadalot slodzi uz vidukli un ļaujot apakšējo ekstremitāšu muskuļiem atslābināties. Veicot aktivitātes gultā, vislabāk ir valkāt jostasvietas atbalstu, lai nerastos nevajadzīga slodze.

matraču rūpnīcas uzvedne pārāk mīksta vai cieta gulta ir slikta vecāka gadagājuma cilvēkiem, pārējo jostas daļas mugurkaulam. Pārāk mīksts matracis var viegli izraisīt starpskriemeļu diska izslīdēšanu un tādējādi ietekmēt jostasvietas normālu fizioloģisko izliekumu, izraisot vidukļa muskuļu, saišu saraušanos, sasprindzinājumu un krampjus, saasinot simptomus. Un pārāk mīksts matracis apgrūtinās vecāka gadagājuma cilvēku apgriešanos, ārkārtas situācijā šūpuļtīkls ir liels avārijas darbs vecam vīram.

Vecajam matracim var izvēlēties mīkstu, vidēji cietu, guļus stāvoklī, lai saglabātu normālu fizioloģisko jostas lordozi, saglabātu jostas sānu pusi, palaga biezumu atbilstoši savai komfortablai sajūtai. Pacientiem ar jostas diska akūto fāzi jāapmaksā arī vismaz trīs centimetri virs gultas. Ķermenis ir tievs, vecs vīrs, kas piemērots mīkstam matracim, veca vīra smagākam svaram ir piemērots matracis, lai gulētu nedaudz cietāk.