什么床垫对颈椎不好
腰椎间盘突出的发生、功能退化与体重、体位有一定关系。 平时，身体平躺后，整个身体的重量将由头、颈、肩、背、腰、臀、臂、腿和脚来分担，从而减轻腰椎等部位的沉重感，缓解疼痛。 因此，对于腰椎疾病患者来说，选择合适的睡眠床上用品，包括枕头，是非常必要的。 一般来说，硬床可以选择木床、席梦思床垫、地炕等。 ，可减轻体重及重量对椎间盘的压力，缓解症状。 但不要睡“板式”太硬的床，最好是在厚度适中的木板上铺一张7厘米到9厘米的软垫子，人躺在上面应该感觉比席梦思硬，比“板式”的要硬。 枕头的高度最好不要超过7厘米。 这样，可以使病人的体位大大符合生理曲度，不至于使某些部位太吃力，某些部位悬空，侧卧时，也能得到来自床板的相应“托举”力量，使人更加舒适。 仰卧，以减轻腰部承受的重量，也可以在膝关节下放置一个软垫，让关节适度弯曲，这样，可以分担腰部承重分量的同时，让下肢肌肉放松。 床上活动时，最好佩戴腰托，以免出现不必要的劳损。
床垫厂家提示：过软或过硬的床都不利于老年人腰椎的休息。 过软的床垫，会使椎间盘容易向后滑出，从而影响腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韧带的收缩、紧张和痉挛，加重症状。 而且床垫太软会增加老人翻身的难度，一旦遇到紧急情况，吊床对老人来说就是一大应急之物。
老年人床垫可选择软硬适中的，以平卧位时保持腰椎正常生理前凸为宜，保持腰椎侧弯为宜，床单厚度根据自身舒适感而定。 对腰椎间盘突出急性期的患者，还应给予至少三厘米以上的卧具。 体型较瘦的老人适合选择较软一些的床垫，体重较重的老人则适合睡稍硬一些的床垫
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