Aký druh matraca krčnej chrbtice je zlý pre ľudí?

Výskyt prolapsu bedrového disku a funkčná degradácia a hmotnosť, poloha má určitý vzťah. Normálne je telo nízko, po tom, čo celá telesná hmotnosť bude rozdelená na hlavu, krk, ramená, chrbát, pás, bedra, ruky, nohy a chodidlá, v oblastiach, ako je tiaž bedrovej chrbtice, zmierňuje bolesť. Pri ochorení bedrovej chrbtice je preto potrebné vybrať si vhodnú posteľnú bielizeň na spanie vrátane vankúša. Vo všeobecnosti si tvrdá posteľ môže vybrať drevené postele, matrace Simmons, vyhrievanú nepálenú spaciu plošinu atď. , môže znížiť hmotnosť a tlak na medzistavcovú platničku, aby sa zmiernili príznaky. Ale nie spať „tanier“ je príliš tvrdá posteľ, radšej by mala byť v stredne hrubej doske, ktorá predznamenáva mäkkú podložku s hrúbkou 7 až 9 cm, ľudia by mali ležať vo vyššie uvedenom zmysle, je to tvrdšie ako Simmons, než „tanier“. Výška vankúša by nemala presiahnuť 7 cm. Takže to môže pacientom výrazne ublížiť na zdraví s fyziologickým zakrivením, niektoré časti tela môžu byť príliš namáhané a niektoré časti tela, keď sú umiestnené na boku, môžu tiež získať zodpovedajúce „zdvihnutie“ vďaka pevnosti dosky postele, čím sa ľudia cítia pohodlnejšie. Ľahnite si na chrbát, aby ste znížili zaťaženie pása, a pod kolenný kĺb si môžete umiestniť mäkkú podložku, aby sa kĺby mierne ohýbali, čím sa rozloží záťaž pása a zároveň sa uvoľnia svaly dolných končatín. Pri aktivite v posteli je najlepšie nosiť bandáž v páse, aby sa zbytočne nezaťažovali.

Príliš mäkká alebo tvrdá posteľ z výroby matracov je pre starších ľudí zlá, bedrová chrbtica je pre zvyšok zlá. Príliš mäkký matrac uľahčuje vykĺznutie medzistavcovej platničky, čo ovplyvňuje normálne fyziologické zakrivenie bedrovej chrbtice, čo spôsobuje zmenšenie bedrových svalov a väzov, napätie a kŕče, čo zhoršuje príznaky. A príliš mäkký matrac sťaží starším ľuďom otáčanie. V prípade núdze je hojdacia sieť pre starého muža veľkou núdzovou prácou.

Starý matrac si môže zvoliť mäkký alebo tvrdý stredne tvrdý matrac v polohe na chrbte, aby sa udržala normálna fyziologická bedrová lordóza, aby sa udržala bedrová bočná strana a hrúbka plachty sa prispôsobila ich vlastnému pocitu pohodlia. U pacientov s akútnou fázou bedrovej platničky by sa mala venovať aj podstielka s dĺžkou najmenej troch centimetrov. Pre štíhleho starého muža je vhodné zvoliť si mäkký matrac, pre ťažších starých mužov je matrac vhodnejší na tvrdší spánok.