Ce fel de saltea cervicală este rău pentru oameni

Apariția prolapsului de disc lombar și degradarea funcțională au o anumită relație cu greutatea și poziția. În mod normal, corpul stă jos, după ce întreaga greutate a corpului va fi împărțită pe cap, gât, umăr, spate, talie, șold, braț, picior și laba piciorului, în zone precum greutatea coloanei lombare, ameliorând durerea. Prin urmare, pentru afecțiunile lombare, este necesar să alegeți o așternutură de dormit adecvată, inclusiv o pernă. În general, pentru un pat tare se pot alege paturi din lemn, saltele Simmons, platforme de dormit din chirpici încălzite etc. , poate reduce greutatea și presiunea discului intervertebral, pentru a ameliora simptomele. Dar să nu dormiți pe un pat prea tare, ci mai bine într-o scândură cu grosime moderată, prefigurând o saltea moale de 7 cm până la 9 cm; oamenii ar trebui să stea culcați în sensul de mai sus, fiind mai tari decât Simmons decât „o farfurie”. Înălțimea pernei nu ar trebui să depășească 7 cm. Deci, poate face ca pacienții să fie poziționați mult mai ușor cu curbură fiziologică, unele părți ale corpului pot fi prea solicitante, iar unele părți ale corpului iminent, atunci când sunt laterale, pot obține și „ridicarea” corespunzătoare datorită rezistenței patului, făcând oamenii mai confortabil. Întindeți-vă pe spate, pentru a reduce greutatea din talie, puteți plasa și o saltea moale sub articulația genunchiului, permițând articulațiilor să se îndoaie moderat, în acest fel, puteți distribui componenta portantă a taliei în același timp, permițând relaxarea mușchilor membrelor inferioare. În timpul activității în pat, cel mai bine este să purtați un suport pentru talie, pentru a nu apărea solicitări inutile.

Saltelele din fabrică sunt prea moi sau prea tari, iar patul este dăunător pentru vârstnici, pentru coloana lombară a restului. O saltea prea moale va face ușor discurile intervertebrale să alunece înapoi și, astfel, va afecta curbura fiziologică normală a zonei lombare, provocând contracția mușchilor și ligamentelor taliei, tensiunea și crampe, agravând simptomele. Și o saltea prea moale va crește dificultatea persoanelor în vârstă să se întoarcă; în caz de urgență, hamacul este o mare lucrare de urgență pentru bătrân.

Salteaua veche poate fi aleasă cu o textură moale sau dură, moderată, în poziție supină pentru a menține lordoza lombară fiziologică normală, menținând partea laterală lombară, grosimea cearșafului în funcție de confortul propriu. La pacienții cu fază acută de disc lombar, ar trebui să se plătească și cel puțin trei centimetri deasupra așternutului. Corpul unui bătrân subțire este potrivit pentru o saltea moale, greutatea mai mare a bătrânilor este potrivită pentru ca salteaua să doarmă puțin mai greu.