Які матрац для шыйкі матраса дрэнны для людзей

Узнікненне апушчэння паяснічнага дыска, а таксама функцыянальная дэградацыя і вага, становішча маюць пэўную сувязь. Звычайна цела ляжыць нізка, пасля чаго ўся вага цела будзе размеркавана на галаву, шыю, плечы, спіну, паясніцу, сцёгны, рукі, ногі і ступні, што палягчае боль у такіх галінах, як цяжар у паяснічным аддзеле хрыбетніка. Такім чынам, пры захворваннях паяснічнага аддзела неабходна выбраць адпаведную пасцельную бялізну для сну, у тым ліку падушку. Увогуле, для цвёрдага ложка можна выбраць драўляныя ложкі, матрацы Сіманса, падагрэўную глінабітную спальную платформу і г.д. , можа знізіць вагу і ціск міжпазваночных дыскаў, каб палегчыць сімптомы. Але не спаць на «талерцы» — гэта занадта цвёрдае ложак, лепш спаць на дошцы ўмеранай таўшчыні, якая прадвесціць мяккі кілімок таўшчынёй ад 7 да 9 см. Людзі павінны ляжаць у вышэйзгаданым сэнсе цвярдзей, чым Сіманс, чым на «талерцы». Вышыня падушкі не павінна перавышаць 7 см. Такім чынам, гэта можа значна пагоршыць становішча пацыентаў з фізіялагічнымі скрыўленнямі, зрабіць некаторыя часткі цела занадта складанымі, а некаторыя часткі цела, калі яны знаходзяцца збоку, таксама могуць атрымаць адпаведны «пад'ём» ад трываласці ложка, што зробіць людзей больш камфортнымі. Ляжце на спіну, каб паменшыць нагрузку на талію, таксама можна падкласці мяккі кілімок пад каленны сустаў, каб суставы маглі ўмерана згінацца, такім чынам, можна размеркаваць нагрузку на паясніцу і расслабіць мышцы ніжніх канечнасцяў. Падчас заняткаў у ложку лепш насіць бандаж для паясніцы, каб не ствараць непатрэбнага напружання.

Занадта мяккі або цвёрды матрац на заводзе шкодны для пажылых людзей, а таксама для паяснічнага аддзела хрыбетніка. Занадта мяккі матрац прывядзе да лёгкага выслізгвання міжпазваночных дыскаў, што паўплывае на нармальную фізіялагічную крывізну паяснічнага аддзела, выклікаючы скарачэнне талічных цягліц і звязкаў, напружанне і курчы, што пагоршыць сімптомы. А занадта мяккі матрац павялічыць цяжкасці павароту пажылых людзей, у выпадку надзвычайнай сітуацыі гамак - гэта вялікая надзвычайная праца для старога чалавека.

Стары матрац можна выбраць мяккі або ўмерана цвёрды, у становішчы лежачы на спіне, каб падтрымліваць нармальны фізіялагічны паяснічны лордоз, падтрымліваць бакавы бок паяснічнага аддзела, таўшчыню прасціны ў адпаведнасці з уласным камфортам. Пацыентам з вострай фазай паяснічнага дыска таксама варта надаць пасцельную бялізну не менш за тры сантыметры вышэй. Для хударлявага старога лепш выбраць мяккі матрац, а для больш цяжкага старога матрац будзе крыху цяжэйшым.