Laasaga o le moe

I le faaopoopo atu i le puipuia o lo tatou taumafa i aso taitasi o meaai sa'o, o le moe o se tasi lea o mea sili tatou te faia i aso uma mo le tino. A tatou momoe lelei i le loloto o le latex mattress moe e mafai ai ona tatou faʻatamaoaigaina o tatou tino ma mafaufau. Tusa lava pe e te moe, o lou tino o loʻo i ai i taimi uma e faʻaleleia neu ma ia mautinoa ua e sauni e faʻafeiloaʻi le aso e sosoo ai. E ui lava atonu e te manatu e te moe i po uma e loloto, ae atonu e le mafai ona e oʻo i vaega uma o le moe, o le a mafai ai ona e molia i le aso e sosoo ai. E lua ituaiga autu o le moe, ma le non-rem ma vave gaioiga mata. O vaega moe e vaevaeina i ituaiga e lua. O le vaega muamua o le moe o le nofoaga lea e teta ai lou fai'ai, e telegese le galu o le fai'ai. O lenei laasaga o le moe e matua mama, pei o se suiga i le va o le ala ma le moe. I lenei laʻasaga, e masani ona e oʻo i faʻamatalaga faʻasese. Mo le lagona, o nisi taimi e te lagona le faʻavaivai pe taʻu e se tasi lou igoa, o se faaupuga taua tele. Lagona e pei na tatou pauu mai le papa, o loʻo tatou faʻagasolo ua toso ese mai le faʻamaʻi. E mafai fo'i ona e fetaia'i ma myoclonic jerks. O le nofoaga lea na e teʻi ai ma oso i se moe. Atonu e se'e lona lima, pe fa'afuase'i fo'i ona se'e ou vae. E foliga mai e fa'afuase'i, ae o le mea moni o le faoa o le myoclonic e taatele. Ole vaega lona lua ole moe umi ile vaega 1. E tusa ma le 20 minute, e te moe ai. I lenei laʻasaga, e mafai e lou faiʻai ona gaosia ni gaioiga faʻamalosi vave, e taʻua o le moe. I lenei la'asaga o le moe, o le a pa'ū lou vevela o le a fa'agesegese le tātā o lou fatu. O le mea lea e mafai ai e lou tino ona malolo, faʻatagaina oe e te moe vave. O le vaega lona tolu o le galu tafatolu na amata ona aliali mai. Ole galu ole fai'ai na fa'atupuina ile vaitau lea, ole la'asaga lea ole moe, o nisi taimi e ta'ua ole delta sleep. E te moe i le pisapisao o le siosiomaga ma gaoioiga atonu e le toe fafaguina oe. Ole tulaga lea ole suiga ile va ole moe mama ma le moe loloto. O lenei laasaga o le moe e foliga mai o le enuresis ma le savali moe. A mae'a le fa'avavevave o le gaioi o mata ona tupu lea o le tulaga moe. O lona uiga o se nofoaga moemiti. I lenei laʻasaga, gaioi mata, manava ma faʻateleina gaioiga faiʻai. I lenei laasaga o le moe, o le a i ai ou maso i se tulaga malolo. Pe a ma le ivasefulu minute talu ona e moe, e masani ona e ulu atu i le tulaga o le moe. O le tele o nei vaega moe e faia i le faasologa lea. A'o le'i fa'ase'e i le tulaga 4 moe, e te toe fo'i e moe i le tulaga lona lua