Nga wahanga o te moe

I tua atu ki te tiaki i a tatou kai o ia ra mo te kai tika, ko te moe tetahi o nga mea nui ka mahia e tatou i ia ra mo te tinana. I te wa e moe pai ana tatou i roto i te hohonutanga o te moenga moenga taherapa ka taea e tatou te whakarangatira i o tatou tinana me o tatou hinengaro. Ahakoa kei te moe koe, kei te noho tonu to tinana ki nga neuron e whakatika ana me te whakarite kua reri koe ki te anga atu ki te ra e whai ake nei. Ahakoa ka whakaaro koe he hohonu to moe i nga po katoa, engari kare pea koe e kaha ki te wheako i nga wahanga moe katoa, ma tenei ka taea e koe te utu mo te ra e whai ake nei. E rua nga momo matua mo te moe, me te kore-rem me te tere o te nekehanga kanohi. Kua wehea nga wahanga moe ki nga momo e rua. Ko te waahi tuatahi o te moe ko te waahi o to roro theta, he ngaru roro puhoi. He tino mama tenei wahanga o te moe, penei i te waahi whakawhiti i waenga i te oho me te moe. I tenei wahanga, he maha nga wa ka wheako koe i te pohehe. Mo te whakaaro, i etahi wa ka pouri koe, ka karangahia ranei e tetahi to ingoa, he kupu tino nui tenei. Te ahua nei kua taka mai matou i te pari, kei te tukatuka matou kua toia mai i te moenga. Ka pa ano pea koe ki nga mate myoclonic. Koinei te waahi i ohorere ai koe ka peke ki te moe. Ka tohia pea e koe tona ringa, ka oho ohorere ranei o waewae. He ahua matapōkere tēnei, engari he mea noa te hopu myoclonic. Ko te wahanga tuarua o te moe roa atu i te wahanga 1. E 20 meneti pea te roa, kia moe koe. I tenei wa, ka taea e to roro te whakaputa i nga mahi maia tere, e kiia ana ko te moe moe. I tenei wahanga o te moe, ka heke to pāmahana ka heke te tere o to ngakau. Ma tenei ka whakangawari to tinana, ka tere to moe. Ko te wahanga tuatoru ko te ngaru tapatoru ka timata te puta. Ko nga ngaru roro ka puta i tenei wa, ko tenei wahanga o te moe, i etahi wa ka kiia ko te delta sleep. Moe koe i roto i te ngangau o te taiao, ka kore pea koe e oho. He ahua whakawhiti tenei i waenga i te moe marama me te moe hohonu. Ko tenei waahanga whakawhiti o te moe ko te enuresis me te hikoi moe. I muri i te tere o te nekehanga kanohi ka puta te waahi moe. Ko te tikanga he waahi moemoea tenei. I tenei wahanga, ko nga nekehanga kanohi, te manawa me te piki haere o te mahi roro. I tenei wahanga o te moe, ka noho whakangā o o uaua. Tata ki te iwa tekau meneti i muri i to moe, ka uru koe ki te waahi o te moe. Ko te nuinga o enei wahanga moe ka mahia i tenei raupapa. I mua i te kiriata ki te atamira 4 moe, ka hoki koe ki te moe i te wahanga tuarua