Qonaxên xewê

Ji bilî parastina xwarina rast a rojane, xew yek ji wan tiştên mezin e ku em her roj ji bo laş dikin. Dema ku em bi rehetî di nav doşeka lateksê ya kûr de radizin, xewa me dihêle ku beden û hişê me dewlemend bikin. Tewra ku hûn di xew de bin jî, laşê we di pêvajoya tamîrkirina neuronan de ye û piştrast dike ku hûn ji bo roja din amade ne. Her çend hûn difikirin ku hûn her şev xewa kûr dikin jî, lê dibe ku hûn nekarin hemî qonaxên xewê biceribînin, ev ê bihêle ku hûn roja din şarj bikin. Du cureyên sereke yên xewê hene, xewa ne-mayînde û tevgera bilez a çavan. Qonaxên xewê li du cureyan têne dabeş kirin. Qonaxa yekem a xewê cihê ku mejiyê we teta, ango pêlên mejî yên hêdî lê diherike ye. Ev qonaxa xewê pir sivik e, mîna qonaxek veguhêz di navbera şiyarbûn û xewê de. Di vê qonaxê de, hûn pir caran xeyalên xeyalî dijîn. Ji bo hestkirinê, hûn carinan xwe xemgîn hîs dikin an jî kesek navê we lêdixe, ev peyvek pir girîng e. Hîs dikin ku em ji zinaran ketine, em pêvajoyê dikin da ku ji doşekê were derxistin. Di heman demê de dibe ku hûn bi lerizînên myoclonic re jî rû bi rû bimînin. Ev ew cih e ku tu ji nişkê ve matmayî dimînî û dikevî xewê. Dibe ku destê te ji nişkê ve bileqe, an jî lingên te ji nişkê ve bileqe. Ev xuya dike ku bi tesadufî ye, lê di rastiyê de krîzên myoclonic gelemperî ne. Qonaxa duyemîn a xewê ji qonaxa yekem dirêjtir e. Ew nêzîkî 20 hûrdeman dom dike, bila hûn razên. Di vê qonaxê de, mejiyê we dikare çalakiyên wêrek ên bilez hilberîne, ku jê re "stilên xewê" tê gotin. Di vê qonaxa xewê de, germahiya we dê dakeve û lêdana dilê we dê hêdî bibe. Ev dihêle ku laşê we rihet bibe, bihêle hûn zû razên. Qonaxa sêyemîn pêla sêgoşeyî ye ku dest pê kir xuya bibe. Pêlên mêjî yên ku di vê heyamê de, ev qonaxa xewê de çêdibin, carinan wekî xewa delta tê binavkirin. Tu di nav dengê jîngehê û çalakiyan de radizî, dibe ku tu dîsa şiyar nebî. Ev rewşek derbasbûnê ye di navbera xewa sivik û xewa kûr de. Ev qonaxa veguhêz a xewê bi îhtîmaleke mezin enuresis û di xewê de meşîn e. Piştî tevgera bilez a çavan qonaxa xewê çêdibe. Ev tê vê wateyê ku ew der cihekî xeyalî ye. Di vê qonaxê de, tevgerên çavan, bêhnvedan û çalakiya mêjî zêde dibe. Di vê qonaxa xewê de, masûlkeyên we dê di rewşek rihetbûnê de bin. Nêzîkî nod deqîqeyan piştî ku hûn dikevin xewê, hûn pir caran dikevin qonaxa xewê. Piraniya van qonaxên xewê bi vî rêzê têne kirin. Berî ku hûn derbasî qonaxa 4-an a xewê bibin, hûn ê di qonaxa duyemîn de vegerin xewê.