Matanho ekurara

Pamusoro pekuchengetedza kudya kwedu kwezuva nezuva kwekudya kwakaringana, kurara ndechimwe chezvinhu zvikuru zvatinoitira muviri mazuva ese. Kana isu takarara zvakadzikama mukati mekudzika kwe latex metiresi yekurara inotibvumira kupfumisa muviri nepfungwa dzedu. Kunyangwe iwe wakarara, muviri wako unogara uchigadzirisa neurons uye kuve nechokwadi kuti wagadzirira kutarisana zuva rinotevera. Kunyangwe iwe ungafunga kuti iwe unorara husiku hwega hwega hwakadzama, asi iwe unogona kusakwanisa kuona ese akarara matanho, izvi zvinokutendera iwe kubhadharisa zuva rinotevera. Kune mhando mbiri huru dzekurara, uye dzisiri rem uye kukurumidza kufamba kwemaziso. Matanho ekurara akakamurwa kuva mhando mbiri. Danho rekutanga rekurara inzvimbo iyo uropi hwako hunoita theta, inononoka uropi masaisai. Danho iri rekurara rakareruka, sedanho rekuchinja pakati pekumuka nekurara. Panguva ino, iwe unowanzosangana nekunyepa kwekunyepedzera. Zvekunzwa, dzimwe nguva unonzwa pasi kana mumwe munhu akadana zita rako, aya mazwi akakosha. Inzwa sekunge tadonha kubva kumawere, isu tiri kugadzirisa inoburitswa kunze kwematiresi. Iwe unogonawo kusangana nemyoclonic jerks. Iyi ndiyo nzvimbo yaunoerekana washamisika wosvetukira kuhope. Iwe unogona kuzununguswa ruoko rwake, kana makumbo ako anogona kungoerekana azununguka. Izvi zvinoratidzika kunge zvakangoerekana zvaitika, asi chaizvoizvo myoclonic seizures inowanzoitika. Chikamu chechipiri chekurara kwenguva yakareba kupfuura chikamu chekutanga. Zvinotora anenge maminitsi makumi maviri, rega iwe kurara. Panguva ino, uropi hwako hunogona kukurumidza kuita mabasa ehushingi, anonzi maspindle ekurara. Muchikamu chino chekurara, tembiricha yako inodonha kurova kwemoyo wako kunodzikira. Izvi zvinobvumira muviri wako kuzorora, rega iwe kurara nekukurumidza. Danho rechitatu ndiro gonyo resaisai rakatanga kuoneka. Mafungu europi anogadzirwa panguva iyi, nhanho iyi yekurara, dzimwe nguva inonzi delta sleep. Iwe unorara mumhoteredzo ruzha uye zviitiko zvingasakumutsa zvakare. Iyi inguva yekuchinja pakati pekurara kwechiedza nekurara kwakadzika. Iyi nhanho yekuchinja yekurara ingangove enuresis uye kurara. Mushure mekukurumidza kufamba kweziso danho rekurara rinoitika. Izvi zvinoreva kuti inzvimbo yekurota. Panguva ino, kufamba kwemaziso, kufema uye kuwedzera kushanda kwehuropi. Muchikamu chino chekurara, tsandanyama dzako dzinenge dzave murunyararo. Anenge maminitsi makumi mapfumbamwe mushure mekunge warara, iwe unowanzopinda muchikamu chekurara. Mazhinji ematanho ekurara aya anoitwa nenzira iyi. Pamberi pekutsvedza kusvika padanho re4 kurara, iwe uchadzoka kuzorara muchikamu chechipiri