Matakan barci

Baya ga kiyaye abincinmu na yau da kullun na ingantaccen abinci mai gina jiki, barci yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da muke yi kowace rana ga jiki. Lokacin da muke barci cikin kwanciyar hankali a cikin zurfin katifa na latex barci yana ba mu damar wadatar jikinmu da tunaninmu. Ko da kuna barci, jikinku yana cikin gyaran jijiyoyi akai-akai kuma don tabbatar da cewa kun shirya fuskantar gobe. Ko da yake kuna iya tunanin kuna barci kowane dare yana da zurfi, amma ƙila ba za ku iya fuskantar duk matakan barci ba, wannan zai ba ku damar cajin gobe. Akwai manyan nau'ikan barci guda biyu, da kuma motsin ido mara-rem da sauri. Matakan barci sun kasu kashi biyu. Matakin farko na bacci shine wurin da kwakwalwar ku take, yana jinkirin raƙuman kwakwalwa. Wannan mataki na barci yana da haske sosai, kamar yanayin canzawa tsakanin farkawa da barci. A wannan mataki, sau da yawa kuna fuskantar ruɗi. Don ji, wani lokaci kuna jin kasala ko wani ya kira sunan ku, wannan sharuɗɗa ne mai mahimmanci. Jin kamar mun fado daga dutsen, muna sarrafa an ciro daga katifa. Hakanan zaka iya haɗuwa da jerks na myoclonic. Wannan shine wurin da ka yi mamaki kwatsam kuma ka yi tsalle cikin barci. Za a iya fizge ku a hannu, ko kuma ƙafafunku za su yi firgita kwatsam. Wannan yana da alama ba zato ba tsammani, amma a haƙiƙanci na myoclonic ya zama ruwan dare gama gari. Kashi na biyu na barci mai tsawo fiye da lokaci 1. Yana ɗaukar kusan mintuna 20, bari ku yi barci. A wannan mataki, kwakwalwarka na iya samar da ayyukan ƙarfin zuciya da sauri, wanda ake kira spindles barci. A cikin wannan mataki na barci, zafin jiki zai sauke bugun zuciyar ku zai ragu. Wannan yana ba jikinka damar shakatawa, bari ka yi barci da sauri. Mataki na uku shine igiyar triangle ya fara bayyana. Hawan kwakwalwar da ke haifarwa a wannan lokacin, wannan matakin barci, wani lokaci ana kiransa barcin delta. Kuna barci a cikin yanayi hayaniya kuma ayyuka bazai sake tada ku ba. Wannan yanayin canji ne tsakanin barci mai haske da barci mai zurfi. Wannan matakin wucin gadi na barci yana yiwuwa enuresis da tafiya barci. Bayan saurin motsin ido matakin bacci ya faru. Wannan yana nufin cewa wuri ne na mafarki. A wannan mataki, motsin ido, numfashi da haɓaka aikin kwakwalwa. A cikin wannan mataki na barci, tsokoki za su kasance cikin yanayin shakatawa. Kusan mintuna casa'in bayan kun yi barci, sau da yawa kuna shiga matakin barci. Yawancin waɗannan matakan barci ana yin su a cikin wannan tsari. Kafin zamewa zuwa mataki na 4 barci, za ku koma barci a mataki na biyu