'स्वास्थ्य' के लिए बेहतर नींद? स्प्रिंग गद्दा चुनने के 3 तरीके!!

नींद हमारे जीवन के लगभग एक तिहाई समय के बराबर है, दूसरे शब्दों में कहें तो, एक आधुनिक स्प्रिंग गद्दा हमारे जीवन साथी के 1/3 समय के बराबर है। लेकिन, क्या आप वाकई जानते हैं कि अपने लिए एक अच्छा, उपयुक्त स्प्रिंग गद्दा कैसे चुनें? तीन ग़लत क्षेत्र 1. सोने के लिए कठिन बिस्तर वसंत गद्दे बहुत कठिन है, न केवल हमारे मानव रीढ़ की हड्डी शारीरिक वक्र फिट करने के लिए, और लोग इस पर झूठ बोलते हैं कमर एक निलंबित राज्य में कर सकते हैं, सभी रात के आसपास की मांसपेशियों को कठिन खींचने के लिए मजबूर किया गया था, इसलिए यह मांसपेशियों को आराम प्रभावित करता है, रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करता है, क्योंकि शरीर वास्तव में आराम नहीं कर सकता है, आसान रात को उछालना और मोड़ना, सुबह जल्दी उठना कमर खट्टा पीठ दर्द। लंबे समय में, इससे मांसपेशियों में खिंचाव भी हो सकता है। 2. स्प्रिंग गद्दा नरम होने से बेहतर है स्प्रिंग गद्दा बहुत नरम है, जिससे बिस्तर पर सोते समय रीढ़ की हड्डी के लिए समर्थन की कमी होती है, कमर कूल्हे को गिराना आसान होता है, शरीर को झुकने के लिए मजबूर किया जाता है। नरम स्प्रिंग वाले गद्दे पर लेटते समय शुरुआत में बहुत आरामदायक, बहुत सुरक्षित महसूस हो सकता है, लेकिन लंबे समय में यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए, नरम, कठोर, मध्यम संयुक्त डिग्री स्प्रिंग गद्दे का चयन करें जो सोने के लिए अधिक अनुकूल है। 3. स्प्रिंग गद्दे का जीवनकाल नहीं बदलता है समय पर स्प्रिंग गद्दे को नहीं बदलना, नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है। हालांकि एक अच्छी गुणवत्ता वाले स्प्रिंग गद्दे का उपयोग 10 साल तक किया जा सकता है, लेकिन फिर भी अच्छी गुणवत्ता वाले स्प्रिंग गद्दे भी पहनने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, लंबे समय तक उपयोग करने पर, स्प्रिंग समर्थन में गिरावट आएगी। स्प्रिंग गद्दे भी दाग को साफ नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि 4 ~ 6 साल में एक स्प्रिंग गद्दे, मॉर्फियस गुणवत्ता खराब लोगों पर विचार किया जाना चाहिए, चयन समस्या के तहत वसंत गद्दे का प्रतिस्थापन। 3 भर्ती आपको एक अच्छा वसंत गद्दा चुनने में मदद करती है 1. नरम कठोर मध्यम कम वजन या सामान्य नरम वसंत गद्दे सो जाओ, गर्दन और कंधे कूल्हे वसंत गद्दे में थोड़ा सा, कमर ठीक से समर्थन किया जा सकता है। जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उनके लिए हार्ड स्प्रिंग गद्दा उपयुक्त है, स्प्रिंग के प्रयासों से शरीर के हर हिस्से को फिट करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है और स्प्रिंग गद्दा सिर्फ फिट होता है, खासकर गर्दन और कमर को अच्छा समर्थन मिल सकता है। वसंत गद्दे की लंबाई हमारी ऊंचाई की तरह कम से कम 30 सेमी लंबी है, तकिया की जगह को अलग रखें, छोटे वसंत गद्दे के कारण शरीर को खराब मुद्रा से बचने के लिए। 2. सामग्री और विविधता बाजार पर अब आम प्रकार हैं: वसंत गद्दे वसंत वसंत गद्दे, स्मृति स्पंज वसंत गद्दे, वसंत गद्दे, लेटेक्स वसंत गद्दे हथेली फाइबर। स्प्रिंग स्प्रिंग गद्दे का समर्थन अच्छा है, पारगम्यता मजबूत, टिकाऊ है; मेमोरी फोम स्प्रिंग गद्दे विभिन्न प्रकार के कठोर और नरम मानव रीढ़ की हड्डी के विभिन्न डिग्री के अनुसार, मानव शरीर के वक्र के साथ, रीढ़ की हड्डी के मानव शरीर फिजियोलॉजी वक्र को बनाए रखने के लिए बेहतर प्रभाव डाल सकते हैं। वसंत गद्दे हथेली फाइबर प्राकृतिक पर्यावरण संरक्षण, वरीयता हार्ड वसंत गद्दे के लिए अधिक उपयुक्त है, लेकिन पतन के लिए आसान है, स्थायित्व गरीब है, कम समय का उपयोग विरूपण; लेटेक्स वसंत गद्दे उच्च कोमलता, पारगम्यता अच्छी है, विरूपण के लिए आसान नहीं है, लेकिन प्राकृतिक पायस सामग्री उत्पादन कम है, नियमित ब्रांड लेटेक्स वसंत गद्दे बहुत महंगा है। तो, अच्छी पारिवारिक आर्थिक स्थिति स्मृति स्पंज वसंत गद्दे और लेटेक्स वसंत गद्दे का चयन कर सकते हैं; यदि खोज सस्ती है, तो वसंत वसंत गद्दे का चयन कर सकते हैं। 3. क्या ध्यान फॉर्मेल्डिहाइड अलग वसंत गद्दे 1 के लिए अलग-अलग समूहों बोली से अधिक है। बुजुर्ग बुजुर्गों में अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस, काठ की मांसपेशियों का तनाव, कम पीठ दर्द जैसी समस्याएं होती हैं, वसंत गद्दे के साथ कुछ कठिन के आधार पर नरम कठिन मध्यम चयन के लिए उपयुक्त, बुजुर्ग हड्डियों के प्रत्येक स्थान पर एक अच्छी सहायक भूमिका हो सकती है, रीढ़ की हड्डी के शरीर में प्राकृतिक झुकाव, नींद की सुविधा में वृद्धि होती है। 2. किशोरावस्था शारीरिक विकास चरण, गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका की सुरक्षा, सतर्क बुरी मुद्रा, भविष्य की परेशानी के गठन के लिए अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। नरम वसंत गद्दे शरीर किशोरों के लिए जरूरी फायदेमंद नहीं है, व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होना चाहिए, बहुत कठिन या बहुत नरम रीढ़ की शारीरिक रेडियन को नष्ट कर सकता है। वसंत गद्दे से पहले सर्वश्रेष्ठ खरीदें, बच्चे को वसंत गद्दे के आराम का अनुभव करने दें, वसंत गद्दे सामग्री की विस्तृत समझ, उचित संचार और फिर बच्चे के साथ चुनें। 3. गैर-ऑपरेटिव उपचार के बाद काठ का डिस्क के साथ रोगियों की रीढ़ की बीमारी है और कठिन बिस्तर आराम के साथ सहयोग करते हैं, स्पष्ट रूप से लक्षणों से राहत मिल सकती है। लेकिन यदि बहुत नरम बिस्तरों में सोया जाए, तो मानव शरीर तर्कसंगत समर्थन खो देता है, गुरुत्वाकर्षण के कारण रीढ़ की हड्डी झुकने के लिए मजबूर हो जाती है, जिससे मांसपेशियों और स्नायुबंधन में संकुचन, तनाव और ऐंठन होती है, जिससे लक्षण बढ़ जाते हैं। इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि दोस्तों के काठ का रोग होने पर कठोर बिस्तर चुनने का प्रयास करें। बेहतर समर्थन के लिए, कमर के बल पीठ के बल लेटें और नीचे घुटने के पैड पर एक बहुत ही उपयुक्त तकिया रखें, इससे कमर पर दबाव कम करने में मदद मिलेगी। वसंत गद्दे का चयन करने के तरीके के बारे में उपरोक्त छोटे ज्ञान के अलावा, हमें अभी भी ध्यान देना चाहिए कि वसंत गद्दे वसंत गद्दे, साफ चादरें खरीदने के बाद अक्सर हवा में गरम किया जाता है, हमेशा वसंत गद्दे किनारे में नहीं बैठते हैं ताकि वसंत गद्दे के प्रकार का कारण न हो। काश मेरे सभी दोस्त हर रात सुरक्षित रूप से सपने देख सकें