'Kesihatan' lebih baik tidur? 3 cara untuk memilih tilam spring! !

Tidur menyumbang hampir satu pertiga daripada masa dalam hidup kita, dengan kata lain, sebagai tilam spring moden bersamaan dengan 1/3 daripada 'pasangan hidup kita dalam hidup. Tetapi, adakah anda benar-benar tahu cara memilih yang baik, sesuai untuk tilam spring mereka? Tiga zon salah 1. Untuk tidur keras tilam spring katil adalah terlalu sukar, bukan sahaja untuk menyesuaikan lengkung fisiologi tulang belakang manusia kita, dan orang-orang yang berbaring di atasnya boleh membuat pinggang dalam keadaan tergantung, otot-otot di sekeliling sepanjang malam terpaksa ditarik dengan kuat, jadi ia menjejaskan rehat otot, juga menjejaskan peredaran darah, menyebabkan badan tidak boleh benar-benar berehat, mudah bergoyang-goyang, bangun awal di pagi hari. Dalam jangka masa panjang, juga boleh menyebabkan ketegangan otot. 2. Spring tilam lembut untuk lebih baik spring tilam terlalu lembut, menyebabkan kekurangan sokongan untuk tulang belakang apabila tidur katil, adalah mudah untuk membuat pinggang pinggul jatuh, badan terpaksa membongkok. Semasa berbaring di atas tilam spring lembut, permulaan mungkin berasa sangat selesa, sangat selamat, tetapi dalam jangka masa panjang tidak baik untuk kesihatan. Jadi, pilih tilam spring darjah sendi yang lembut keras dan sederhana adalah lebih sesuai untuk tidur. 3. Seumur hidup tilam spring tidak berubah tidak mengikut masa menukar tilam spring, juga boleh menjejaskan kualiti tidur. Walaupun tilam spring berkualiti baik boleh guna sehingga 10 tahun, tetapi tilam spring yang berkualiti lagi bagus juga tidak mampu dipakai, gunakan untuk jangka masa yang lama, sokongan spring akan merosot. Tilam spring juga boleh menumpahkan banyak tidak boleh membersihkan noda, jadi ia adalah yang terbaik 4 ~ 6 tahun dalam tilam spring, kualiti morpheus orang jahat harus dipertimbangkan, penggantian spring tilam di bawah masalah pemilihan. 3 rekrut membantu anda memilih tilam spring yang baik 1. Lembut keras sederhana kurang berat atau biasa tidur tilam spring lembut, leher dan bahu bahu sedikit ke dalam tilam spring, pinggang boleh disokong dengan betul. Siapa yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes sesuai untuk tidur tilam spring keras, usaha spring perlu dapat membuat setiap bahagian badan dan tilam spring hanya muat, terutamanya leher dan pinggang boleh mendapat sokongan yang baik. Panjang tilam spring paling suka ketinggian kami sekurang-kurangnya 30 cm panjang, ketepikan ruang bantal, elakkan badan yang disebabkan oleh tilam spring pendek telah meringkuk postur yang buruk. 2. Bahan dan kepelbagaian di pasaran sekarang jenis biasa ialah: tilam spring spring tilam spring, tilam spring span memori, tilam spring, tilam spring latex gentian kelapa sawit. Tilam spring spring menyokong baik, kebolehtelapan kuat, tahan lama; Tilam spring busa memori boleh mengikut pelbagai jenis lengkung tulang belakang manusia yang keras dan lembut darjah yang berbeza, dengan lengkung badan manusia, untuk mengekalkan lengkung fisiologi tubuh manusia tulang belakang mempunyai kesan yang lebih baik. Spring tilam gentian sawit perlindungan alam sekitar semula jadi, lebih sesuai untuk keutamaan tilam spring keras, tetapi mudah untuk runtuh, ketahanan adalah lebih miskin, ubah bentuk menggunakan masa yang lebih singkat; Tilam spring lateks kelembutan yang tinggi, kebolehtelapan adalah baik, tidak mudah ubah bentuk, tetapi pengeluaran bahan emulsi semula jadi adalah kurang, tilam spring lateks jenama biasa adalah sangat mahal. Jadi, keadaan ekonomi keluarga yang baik boleh memilih tilam spring span memori dan tilam spring lateks; Jika mengejar mampu milik, boleh pilih spring spring mattress. 3. Sama ada formaldehid perhatian melebihi bidaan kumpulan yang berbeza untuk tilam spring yang berbeza 1. Warga tua yang lebih tua sering mengalami osteoporosis, ketegangan otot lumbar, masalah seperti sakit pinggang, sesuai untuk pemilihan sederhana keras lembut berdasarkan beberapa keras dengan tilam spring, boleh tulang tua setiap tempat mempunyai peranan sokongan yang baik, badan tulang belakang dalam lenturan semula jadi, meningkatkan keselesaan tidur. 2. Peringkat pembangunan fizikal remaja, lebih banyak perhatian harus dibayar kepada perlindungan vertebra serviks, postur buruk berhati-hati, pembentukan masalah masa depan. Badan tilam spring lembut tidak semestinya bermanfaat untuk remaja, harus berbeza dari orang ke orang, terlalu keras atau terlalu lembut boleh memusnahkan radian fisiologi tulang belakang. Belian terbaik sebelum tilam spring, biarkan kanak-kanak mengalami keselesaan tilam spring, pemahaman terperinci tentang bahan tilam spring, komunikasi yang munasabah dan pilih dengan anak lagi. 3. Mempunyai penyakit tulang belakang pesakit dengan cakera lumbar selepas rawatan bukan pembedahan dan bekerjasama dengan rehat katil keras, jelas boleh melegakan gejala. Tetapi jika tidur di atas katil yang terlalu lembut, tubuh manusia kehilangan sokongan rasional, tulang belakang terpaksa dibengkokkan kerana graviti, menyebabkan pengecutan pinggang otot dan ligamen, ketegangan dan kekejangan, dengan itu memburukkan lagi gejala. Oleh itu adalah disyorkan bahawa mempunyai penyakit lumbar kawan boleh cuba untuk memilih katil keras. Untuk sokongan yang lebih baik, boleh berbaring telentang di pinggang dan pad lutut di bawah bantal yang sangat sesuai, akan membantu mengurangkan tekanan pada pinggang. Selain sedikit pengetahuan di atas tentang cara memilih spring mattress, kita masih harus memberi perhatian kepada selalunya udara berjemur selepas membeli spring mattress spring, cadar bersih, jangan selalu duduk di tepi spring mattress agar tidak menimbulkan varian spring mattress. Semoga semua rakan saya selamat bermimpi setiap malam