"Salomatlik" uxlash yaxshiroqmi? Bahorgi matrasni tanlashning 3 usuli! !

Uyqu bizning hayotimiz vaqtining deyarli uchdan bir qismini tashkil qiladi, boshqacha qilib aytganda, zamonaviy, bahorgi matras bizning "hayot sherigimiz" ning 1/3 qismiga to'g'ri keladi. Lekin, siz, albatta, qanday qilib yaxshi tanlashni bilasizmi, ularning bahor matras uchun mos? Uch xato zona 1. Qattiq to'shak to'shakda uxlash juda qiyin, nafaqat bizning umurtqa pog'onasining fiziologik egri chizig'iga mos keladi va unga yotqizilgan odamlar belni to'xtatib qo'yishi mumkin, tun bo'yi muskullar qattiq tortishga majbur bo'ladi, shuning uchun bu mushaklarning dam olishiga ta'sir qiladi, qon aylanishiga ham ta'sir qiladi, tananing haqiqatan ham bo'shashishiga olib keladi, tunda oson burilish va burilish, erta tongda turish. Uzoq muddatda mushaklarning kuchlanishiga ham olib kelishi mumkin. 2. Bahorli to'shak yumshoqroq bo'lsa, bahorgi to'shak juda yumshoq bo'ladi, bu esa uxlayotganda umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlamasligiga olib keladi, belning kestirib tushishi oson, tanani egilishga majbur qiladi. Yumshoq buloqli matrasda yotganda, boshlash juda qulay, juda xavfsiz bo'lishi mumkin, ammo uzoq muddatda sog'liq uchun yaxshi emas. Shunday qilib, yumshoq qattiq mo''tadil qo'shma darajani tanlang bahor matrasi uxlash uchun qulayroqdir. 3. Bahorgi matrasning ishlash muddati o'zgarmaydi, bahorgi matrasni o'z vaqtida o'zgartirmaydi, uyqu sifatiga ham ta'sir qilishi mumkin. Yaxshi sifatli bahorli matras 10 yil foydalanishi mumkin bo'lsa-da, lekin sifati yana yaxshi bahorli matras ham kiyishga, uzoq vaqt foydalanishga imkon bermaydi, bahor tayanchi pasayadi. Bahorli matras ham dog'ni tozalay olmaydigan ko'p narsalarni to'kishi mumkin, shuning uchun bahor matrasida eng yaxshisi 4 ~ 6 yil, morfey sifati yomon odamlarni hisobga olish kerak, tanlash muammosi ostida bahor matrasini almashtirish. 3 ta ishga yollovchi sizga yaxshi buloqli matras tanlashda yordam beradi 1. Yumshoq qattiq mo''tadil kam vaznli yoki oddiy yumshoq bahor to'shak uyqu, bo'yin va elka kestirib, bir oz bahor matras ichiga, bel to'g'ri qo'llab-quvvatlanishi mumkin. Ortiqcha vaznli yoki semirib ketganlar uchun qattiq bahorli matras uxlash uchun mos keladi, bahor harakatlari tananing har bir qismini va bahor matrasini faqat mos qilish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak, ayniqsa bo'yin va belni yaxshi qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bahorli to'shakning uzunligi bizning balandligimizga o'xshab, kamida 30 sm uzunlikda, yostiqning bo'sh joyini chetga surib qo'ying, qisqa buloqli matras tufayli tanadan qoching, yomon holatga o'ralgan edi. 2. Bozordagi materiallar va xilma-xillik hozirda keng tarqalgan turlar: bahor matrasli buloqli to'shak, xotira shimgichli bahor matraslari, bahor matraslari, lateks bahor matraslari palma tolasi. Yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan bahor bahor matrasi, o'tkazuvchanligi kuchli, bardoshli; Xotira ko'pikli kamon to'shaklari inson tanasining egri chizig'i bilan har xil darajadagi qattiq va yumshoq inson umurtqa pog'onasi egri chizig'iga ko'ra, inson tanasining fiziologiyasi egri chizig'ini saqlab qolish uchun yaxshiroq ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bahorli matras palma tolasi tabiiy atrof-muhitni muhofaza qilish, qattiq bahor matrasini afzal ko'rish uchun ko'proq mos keladi, lekin qulashi oson, chidamliligi yomonroq, deformatsiya qisqaroq vaqtni ishlatadi; Lateks kamonli to'shak yuqori yumshoqlik, o'tkazuvchanlik yaxshi, deformatsiya qilish oson emas, lekin tabiiy emulsiya materialining chiqishi kamroq, muntazam markali lateks kamon to'shaklari juda qimmat. Shunday qilib, yaxshi oilaviy iqtisodiy sharoitlar xotira shimgichni bahor matrasini va lateks bahor matrasini tanlashi mumkin; Agar ta'qib qilish arzon bo'lsa, bahorgi to'shakni tanlashingiz mumkin. 3. E'tibor formaldegid turli bahor matras uchun taklif turli guruhlar oshib yoki yo'qligini 1. Keksa keksalarda ko'pincha osteoporoz, bel mushaklarining kuchlanishi, kam bel og'rig'i kabi muammolar, bahor matraslari bilan ba'zi bir qattiq asosida yumshoq qattiq mo''tadil tanlash uchun mos keladi, keksa suyaklar har bir joyda yaxshi yordamchi rolga ega bo'lishi mumkinmi, umurtqa pog'onasining tanasi tabiiy egilishda, uyqu qulayligini oshiradi. 2. O'smirlik jismoniy rivojlanish bosqichi, bachadon bo'yni umurtqasini himoya qilishga, ehtiyotkor yomon holatga, kelajakdagi muammolarni shakllantirishga ko'proq e'tibor berish kerak. Yumshoq buloqli matras tanasi o'smirlar uchun har doim ham foydali emas, odamdan odamga farq qilishi kerak, juda qattiq yoki juda yumshoq umurtqa pog'onasi fiziologik radyanini yo'q qilishi mumkin. Bahorgi matrasdan oldin eng yaxshi sotib oling, bolaga bahor matrasining qulayligini his qilishiga, bahor matrasining materialini batafsil tushunishga, oqilona muloqotga va bola bilan yana tanlashga imkon bering. 3. Operatsiyasiz davolanishdan so'ng lomber diskli bemorlarda umurtqa pog'onasi kasalligi bor va qattiq yotoqda dam olish bilan hamkorlik qilish simptomlarni aniq engillashtirishi mumkin. Ammo agar juda yumshoq to'shakda uxlasangiz, inson tanasi oqilona yordamni yo'qotadi, umurtqa pog'onasi tortishish ta'sirida egilishga majbur bo'ladi, bu mushaklar va ligamentlarning bel qisqarishiga, kuchlanish va kramplarga olib keladi va shu bilan simptomlarni kuchaytiradi. Shuning uchun do'stlarning lomber kasalligi bo'lishi tavsiya etiladi qattiq to'shakni tanlashga harakat qilishi mumkin. Yaxshiroq qo'llab-quvvatlash uchun, belingizda chalqancha yotish va tizza yostiqchalari juda mos keladigan yostiq ostida, beldagi bosimni engillashtirishga yordam beradi. Bahorli matrasni qanday tanlash haqida yuqoridagi ozgina ma'lumotga qo'shimcha ravishda, biz hali ham e'tibor berishimiz kerak, bahorgi matrasni sotib olgandan so'ng havo tez-tez isitiladi, toza choyshablar, bahorgi matras variantiga olib kelmaslik uchun har doim bahor matrasining chetiga o'tirmang. Do'stlarimning har biri har kecha tush ko'rishini tilayman