'Salute': è meglio dormire? 3 modi per scegliere il materasso a molle!

Il sonno rappresenta quasi un terzo del tempo della nostra vita, in altre parole, un moderno materasso a molle equivale a 1/3 del nostro "compagno di vita". Ma sai davvero come scegliere un materasso a molle adatto al tuo? Tre errori nella zona 1. Dormire su un materasso a molle è troppo duro, non solo per adattarsi alla curva fisiologica della colonna vertebrale umana, ma anche perché le persone che ci si sdraiano sopra possono far sì che la vita resti sospesa, costringendo i muscoli a contrarsi durante la notte, il che influisce sul riposo muscolare e sulla circolazione sanguigna, impedendo al corpo di rilassarsi completamente, facilitando il rigirarsi e rigirarsi nel letto durante la notte, e causando mal di schiena acuto al mattino. A lungo andare può anche causare stiramenti muscolari. 2. Il materasso a molle è troppo morbido, il che causa una mancanza di sostegno per la colonna vertebrale quando si dorme a letto, è facile che la vita cada e i fianchi, costringendo il corpo a piegarsi. Sdraiati sul morbido materasso a molle, all'inizio potresti sentirti molto comodo e sicuro, ma a lungo andare non fa bene alla salute. Quindi, scegliere un materasso a molle morbido, duro e con giunti moderati è più indicato per dormire. 3. Durata del materasso a molle Non cambiare il materasso a molle nel tempo, potrebbe influire sulla qualità del sonno. Sebbene un materasso a molle di buona qualità possa durare fino a 10 anni, anche un buon materasso a molle non può permettersi di usurarsi se utilizzato per un lungo periodo di tempo, altrimenti il supporto a molle diminuirà. Anche i materassi a molle possono perdere molto se non si riesce a pulire la macchia, quindi è meglio usare un materasso a molle per 4-6 anni. Si dovrebbe prendere in considerazione la qualità Morpheus, la sostituzione del materasso a molle in base al problema di selezione. 3 recluta ti aiuta a scegliere un buon materasso a molle 1. Materasso a molle morbido, duro, moderatamente sottopeso o normale, morbido, per dormire, collo e spalle leggermente appoggiati sul materasso a molle, la vita può essere adeguatamente sostenuta. Per chi è in sovrappeso o obeso è adatto un materasso a molle rigido. Le molle devono essere in grado di sostenere ogni parte del corpo e il materasso a molle deve adattarsi perfettamente, in particolare il collo e la vita possono ricevere un buon supporto. La lunghezza del materasso a molle più adatta alla nostra altezza è di almeno 30 cm, lasciare da parte lo spazio del cuscino, evitare che il corpo si rannicchi in una cattiva postura a causa di un materasso a molle corto. 2. I materiali e le varietà attualmente disponibili sul mercato sono: materassi a molle, materassi a molle in memory foam, materassi a molle, materassi a molle in lattice, materassi a molle in fibra di palma. Il materasso a molle offre un buon supporto, è permeabile e resistente; il materasso a molle in memory foam può adattarsi a diversi tipi di curve della colonna vertebrale umana, dure e morbide, di diverso grado, con la curva del corpo umano, per mantenere la fisiologia del corpo umano e ottenere un effetto migliore sulla curva della colonna vertebrale. Materasso a molle in fibra di palma naturale con protezione ambientale, più adatto per materassi a molle rigidi, ma facili da piegare, la durata è inferiore, la deformazione avviene in tempi più brevi; materasso a molle in lattice ad alta morbidezza, la permeabilità è buona, non facile da deformare, ma la produzione di materiale emulsionato naturale è inferiore, i normali materassi a molle in lattice sono molto costosi. Pertanto, le famiglie con buone condizioni economiche possono scegliere un materasso a molle in memory foam e un materasso a molle in lattice; se la ricerca è conveniente, si può scegliere un materasso a molle. 3. Se l'attenzione alla formaldeide supera l'offerta di diversi gruppi per diversi materassi a molle 1. Gli anziani spesso soffrono di osteoporosi, stiramenti dei muscoli lombari, problemi come il mal di schiena, adatti per la selezione di materassi morbidi e duri moderati sulla base di alcuni materassi duri con molle, possono le ossa degli anziani ogni posto ha un buon ruolo di supporto, il corpo della colonna vertebrale in flessione naturale, aumenta il comfort del sonno. 2. Nella fase di sviluppo fisico dell'adolescenza, è necessario prestare maggiore attenzione alla protezione delle vertebre cervicali, evitando posture scorrette e prevenendo la formazione di problemi futuri. Il materasso a molle morbido non è necessariamente benefico per gli adolescenti, dovrebbe variare da persona a persona, troppo duro o troppo morbido può distruggere il radiante fisiologico della colonna vertebrale. È meglio acquistare prima un materasso a molle, lasciare che il bambino sperimenti il comfort del materasso a molle, comprendere a fondo il materiale del materasso a molle, comunicare in modo ragionevole e scegliere di nuovo con il bambino. 3. I pazienti con patologie della colonna vertebrale e del disco lombare dopo un trattamento non chirurgico e che collaborano con un rigido riposo a letto possono ovviamente alleviare i sintomi. Ma se si dorme in letti troppo morbidi, il corpo umano perde il sostegno razionale, la colonna vertebrale è costretta a piegarsi a causa della gravità, causando contrazioni dei muscoli e dei legamenti, tensioni e crampi, aggravando così i sintomi. Si raccomanda pertanto che gli amici affetti da patologie lombari possano provare a scegliere un letto duro. Per un sostegno migliore, puoi sdraiarti sulla schiena all'altezza della vita e posizionare delle ginocchiere sotto un cuscino molto adatto, che aiuterà ad alleviare la pressione sulla vita. Oltre alle poche informazioni di cui sopra su come scegliere un materasso a molle, dovremmo comunque prestare attenzione all'aria che spesso entra dopo aver acquistato un materasso a molle, alle lenzuola pulite e a non sederci sempre sul bordo del materasso a molle per non causare la variante del materasso a molle. Vorrei che tutti i miei amici potessero sognare in sicurezza ogni notte