«Денсаулық» ұйықтау жақсы ма? Көктемгі матрацты таңдаудың 3 әдісі! !

Ұйқы біздің өміріміздегі уақыттың үштен бір бөлігін құрайды, басқаша айтқанда, қазіргі заманғы көктемгі матрацтар біздің өмірдегі серіктесіміздің 1/3 бөлігін құрайды. Бірақ, сіз шынымен жақсы, олардың көктемгі матрасы үшін қолайлы таңдауды білесіз бе? Үш қате аймақ 1. Қатты төсек серіппелі матрацты ұйықтау тым қиын, адам омыртқасының физиологиялық қисық сызығына сыйып қана қоймайды және оған жатқан адамдар белді ілулі күйге келтіруі мүмкін, түні бойы бұлшық еттер қатты тартылуға мәжбүр болды, сондықтан бұл бұлшықеттердің демалуына әсер етеді, сонымен қатар қан айналымына әсер етеді, дене шын мәнінде босаңсымайды, түнде оңай лақтырылады және таңертең ерте тұрады. Ұзақ мерзімді перспективада бұлшықет кернеуін де тудыруы мүмкін. 2. Көктемгі матрац жұмсақ, жақсырақ серіппелі матрац тым жұмсақ, төсекке жату кезінде омыртқаның тірексіздігін тудырады, белді оңай түсіреді, денесі иілуге мәжбүр болады. Жұмсақ серіппелі матрацта жатып, бастау өте ыңғайлы, өте қауіпсіз сезінуі мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді перспективада денсаулыққа пайдалы емес. Сонымен, жұмсақ қатты орташа буындарды таңдаңыз, серіппелі матрац ұйықтауға ыңғайлы. 3. Көктемгі матрацтың қызмет ету мерзімі өзгермейді, серіппелі матрацты уақытында ауыстырмайды, ұйқының сапасына да әсер етуі мүмкін. Сапалы серіппелі матрац 10 жылға дейін жарамды болғанымен, сапасы жақсы көктемгі матрац та киюге, ұзақ уақыт пайдалануға мүмкіндік бермейді, серіппелі тірек төмендейді. Көктемгі матрац та көп төгілуі мүмкін дақты тазалай алмайды, сондықтан көктемгі матраста 4 ~ 6 жыл тұру жақсы, морфей сапасы нашар адамдар, таңдау мәселесі бойынша серіппелі матрацты ауыстыру керек. 3 қызметкер жақсы серіппелі матрацты таңдауға көмектеседі 1. Жұмсақ қатты орташа салмағы аз немесе қалыпты жұмсақ серіппелі матрацты ұйықтау, мойын мен иық жамбас серіппелі матрасқа аздап, белді дұрыс қолдауға болады. Артық салмақ немесе семіздікке шалдыққандар қатты серіппелі матрацты ұйықтауға жарамды, көктемгі күш дененің барлық бөліктерін және серіппелі матрацты жай ғана сәйкестендіріп алуы керек, әсіресе мойын мен белге жақсы қолдау көрсетуге болады. Көктемгі матрацтың ұзындығы біздің биіктігімізге ұқсайды, кем дегенде 30 см ұзындық, жастықтың кеңістігін бөлектеңіз, қысқа серіппелі матрацтан туындаған денені болдырмаңыз. 2. Нарықтағы материал мен әртүрлілік қазіргі кезде кең таралған түрлері: серіппелі матрацты серіппелі матрацтар, жадты губкадан жасалған серіппелі матрацтар, серіппелі матрацтар, латексті серіппелі матрац пальма талшығы. Көктемгі серіппелі матрас жақсы, өткізгіштігі күшті, берік; Жадты көбікті серіппелі матрацтар адам денесінің қисық сызығымен әртүрлі дәрежедегі қатты және жұмсақ адам омыртқасының қисықтарының әртүрлі түрлеріне сәйкес, омыртқаның адам денесінің физиологиялық қисығын сақтау үшін жақсы әсер етеді. Пальма талшықтары табиғи ортаны қорғауға арналған серіппелі матрац, қатты серіппелі матрацты таңдауға қолайлы, бірақ оңай құлап, беріктігі нашар, деформациясы қысқа уақытты пайдаланады; Латекс серіппелі матрацтың жұмсақтығы жоғары, өткізгіштігі жақсы, деформациялануы оңай емес, бірақ табиғи эмульсия материалының шығуы аз, кәдімгі бренд латексті серіппелі матрасы өте қымбат. Сонымен, жақсы отбасылық экономикалық жағдайлар жад жөкемен серіппелі матрацты және латексті серіппелі матрацты таңдай алады; Егер сұраныс қолжетімді болса, көктемгі көктемгі матрацты таңдауға болады. 3. Формальдегидтің назар аударуы әртүрлі серіппелі матрацтар 1 үшін әртүрлі топтардың ұсыныстарынан асып түседі. Егде жастағы адамдарда остеопороз, бел бұлшық еттерінің тартылуы, бел ауруы сияқты проблемалар, серіппелі матрасы бар кейбір қатты негізінде жұмсақ қатты орташа іріктеуге жарамды, қарттардың сүйектері әр жерде жақсы тірек рөліне ие бола ма, омыртқа денесі табиғи иілуде, ұйқының жайлылығын арттырады. 2. Жасөспірімдік кезеңдегі физикалық даму, мойын омыртқасын қорғауға, сақтықпен нашар қалыпқа, болашақта қиындықтарды қалыптастыруға көбірек көңіл бөлу керек. Жұмсақ серіппелі матрац корпусы жасөспірімдер үшін міндетті түрде пайдалы емес, адамнан адамға әртүрлі болуы керек, тым қатты немесе тым жұмсақ омыртқаның физиологиялық радианын бұзуы мүмкін. Көктемгі матрацтың алдында ең жақсы сатып алу, балаға көктемгі матрацтың жайлылығын сезінуге, көктемгі матрацтың материалын егжей-тегжейлі түсінуге, ақылға қонымды қарым-қатынас жасауға және баламен қайтадан таңдауға мүмкіндік беріңіз. 3. Операциясыз емделуден кейін бел омыртқасы бар науқастарда омыртқа ауруы бар және қатты төсек режимімен ынтымақтаса, симптомдарды жеңілдетуі мүмкін. Бірақ егер тым жұмсақ төсекте ұйықтаса, адам денесі ұтымды қолдауды жоғалтады, ауырлық күшінің әсерінен омыртқа бүгуге мәжбүр болады, бұл бұлшықеттер мен байламдардың белінің жиырылуын, кернеу мен құрысуларды тудырады, осылайша симптомдарды күшейтеді. Сондықтан достардың бел ауруы бар қатты төсек таңдауға тырысуы мүмкін. Жақсырақ қолдау үшін, белде және тізе жастықшаларында арқада жатуға болады, бұл белдегі қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Көктемгі матрацты қалай таңдауға болатындығы туралы жоғарыда келтірілген аз білімге қосымша, біз әлі де назар аударуымыз керек, көктемгі матрацты сатып алғаннан кейін ауа жиі сорылады, таза жаймалар, көктемгі матрацтың нұсқасын тудырмау үшін әрқашан көктемгі матрацтың шетіне отырмаңыз. Менің достарымның әрқайсысы әр түнде армандайтынын тілеймін