'Saúde' é melhor dormir? 3 maneiras de escolher um colchão de molas! !

O sono representa quase um terço do tempo de nossas vidas, ou seja, um colchão de molas moderno equivale a 1/3 do nosso "parceiro de vida". Mas você sabe mesmo como escolher um bom colchão de molas adequado? Três erros da zona 1. Para dormir em uma cama dura, o colchão de molas é muito duro, não só para se ajustar à curva fisiológica da coluna vertebral humana, e as pessoas que se deitam nele podem fazer com que a cintura fique suspensa, os músculos ao redor são forçados a se contrair com força a noite toda, o que afeta o descanso dos músculos, também afeta a circulação sanguínea, fazendo com que o corpo não consiga relaxar de verdade, fácil ficar se revirando à noite, acordar cedo de manhã causa dor nas costas e na cintura. A longo prazo, também pode causar distensão muscular. 2. O colchão de molas é macio demais, o que causa falta de suporte para a coluna ao dormir na cama, o que faz com que a cintura e o quadril caiam facilmente, forçando o corpo a se curvar. Deitar-se no colchão de molas macio pode parecer muito confortável e seguro no começo, mas a longo prazo não é bom para a saúde. Portanto, escolha um colchão de molas macio, duro e com juntas moderadas, que seja mais propício para dormir. 3. A vida útil do colchão de molas não muda com o tempo, pois isso também pode afetar a qualidade do sono. Embora um colchão de molas de boa qualidade possa durar até 10 anos, um colchão de molas de boa qualidade também não pode se desgastar; se usado por um longo período de tempo, o suporte de molas irá decair. O colchão de molas também pode soltar muita sujeira e não consegue limpar a mancha, então é melhor usar de 4 a 6 anos em um colchão de molas. Pessoas ruins de qualidade Morpheus devem ser consideradas, substituindo o colchão de molas sob o problema de seleção. 3 recruta ajuda você a escolher um bom colchão de molas 1. Macio, duro, moderado, baixo peso ou colchão de molas normal e macio, pescoço e ombro, quadril ligeiramente no colchão de molas, a cintura pode ser devidamente apoiada. Quem está acima do peso ou obeso deve dormir em um colchão de molas duras. Os esforços das molas precisam ser capazes de fazer com que todas as partes do corpo se ajustem perfeitamente, especialmente o pescoço e a cintura, para que possam ter um bom suporte. O comprimento do colchão de molas mais parecido com a nossa altura deve ter pelo menos 30 cm de comprimento, reserve o espaço do travesseiro, evite que o corpo causado pelo colchão de molas curto fique enrolado em má postura. 2. Material e variedade no mercado atualmente, os tipos mais comuns são: colchão de molas, colchão de molas, colchões de molas com espuma viscoelástica, colchões de molas, colchão de molas de látex com fibra de palma. O colchão de molas oferece bom suporte, a permeabilidade é forte e durável; o colchão de molas de espuma viscoelástica pode, de acordo com diferentes tipos de curvas da coluna vertebral humana, duras e macias, em diferentes graus, acompanhando a curvatura do corpo humano para manter a curvatura fisiológica da coluna vertebral e ter um melhor efeito. Colchão de molas com fibra de palmeira e proteção ambiental natural, mais adequado para colchões de molas duras, mas fácil de dobrar, a durabilidade é menor, a deformação ocorre em menos tempo; colchão de molas de látex é muito macio, a permeabilidade é boa, não é fácil de deformar, mas a saída de material de emulsão natural é menor, colchões de molas de látex de marcas comuns são muito caros. Portanto, boas condições econômicas familiares podem escolher colchões de molas de esponja viscoelástica e colchões de molas de látex; se a busca for acessível, pode escolher colchões de molas de mola. 3. Se a atenção formaldeído excede lance diferentes grupos para diferentes colchões de molas 1. Os idosos frequentemente têm osteoporose, distensão dos músculos lombares, problemas como dor lombar, adequados para seleção moderada de macios e duros com base em alguns duros com colchão de molas, os ossos dos idosos podem ter um bom papel de suporte em cada lugar, o corpo da coluna em flexão natural, aumenta o conforto do sono. 2. Na fase de desenvolvimento físico da adolescência, mais atenção deve ser dada à proteção das vértebras cervicais, à má postura e à formação de problemas futuros. O corpo do colchão de molas macias não é necessariamente benéfico para adolescentes, deve variar de pessoa para pessoa, muito duro ou muito mole pode destruir o radiano fisiológico da coluna. É melhor comprar antes do colchão de molas, deixar a criança experimentar o conforto do colchão de molas, entender detalhadamente o material do colchão de molas, comunicar-se razoavelmente e escolher com a criança novamente. 3. Tem doença na coluna de pacientes com hérnia de disco lombar após tratamento não cirúrgico e coopera com repouso absoluto, pode obviamente aliviar os sintomas. Mas se dormir em camas muito macias, o corpo humano perde o suporte racional, a coluna é forçada a se curvar devido à gravidade, causando contração dos músculos e ligamentos, tensão e cãibras, agravando assim os sintomas. Portanto, é recomendável que aqueles que têm problemas lombares possam tentar escolher a cama dura. Para melhor suporte, você pode deitar-se de costas na altura da cintura e usar joelheiras embaixo de um travesseiro bem apropriado, o que ajudará a aliviar a pressão na cintura. Além do pouco conhecimento acima sobre como escolher um colchão de molas, ainda devemos prestar atenção à frequência com que o ar entra depois de comprar um colchão de molas, lençóis limpos, não sente sempre na borda do colchão de molas para não causar a variante do colchão de molas. Desejo que todos os meus amigos possam sonhar com segurança todas as noites