"Эрүүл мэнд" унтах нь дээр үү? Хаврын матрас сонгох 3 арга! !

Унтах нь бидний амьдралын бараг гуравны нэгийг эзэлдэг, өөрөөр хэлбэл орчин үеийн хавар матрас нь бидний амьдралын хамтрагчийн 1/3-тай тэнцдэг. Гэхдээ та тэдний хаврын матрасыг хэрхэн сонгохоо үнэхээр мэддэг үү? Гурван алдаатай бүс 1. Хатуу орны пүрштэй матрас нь хүний нурууны физиологийн муруйг тааруулахаас гадна дэндүү хатуу бөгөөд түүн дээр хэвтсэн хүмүүс бэлхүүсийг унжуулсан байдалд оруулдаг, шөнөжингөө булчингууд нь хүчтэй татдаг тул булчингийн амралтанд нөлөөлж, цусны эргэлтэнд нөлөөлж, бие үнэхээр тайвширч чадахгүй, шөнө амархан эргэлддэг, өглөө эрт босдог. Удаан хугацааны туршид булчингийн ачааллыг үүсгэж болно. 2. Хаврын матрас зөөлөн байвал хаврын матрас нь хэтэрхий зөөлөн байдаг тул унтах үед нурууг нь дэмжихгүй, бэлхүүс нь амархан унждаг, бие нь нугалахад хүргэдэг. Зөөлөн пүршний матрас дээр хэвтэж байхдаа эхлэл нь маш тухтай, аюулгүй мэт санагдаж болох ч урт хугацаанд эрүүл мэндэд тустай биш юм. Тиймээс зөөлөн хатуу, дунд зэргийн үений хаврын матрасыг сонгох нь унтахад илүү тохиромжтой. 3. Хаврын матрасны ашиглалтын хугацаа өөрчлөгддөггүй, пүршний матрасыг солихгүй харин нойрны чанарт нөлөөлдөг. Чанартай пүршний матрасыг 10 жил ашиглах боломжтой ч чанартай дахин сайн пүрштэй матрасыг удаан хугацаагаар өмсөж, ашиглах боломжгүй, пүршний дэмжлэг мууддаг. Хаврын матрас нь толбыг цэвэрлэж чадахгүй маш их урсдаг тул пүршний матрасанд 4 ~ 6 жил байх нь дээр, морфей чанарын муу хүмүүсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, пүршний матрасыг сонгох асуудал дор солих хэрэгтэй. Сайн пүршний матрас сонгоход 3 ажилтан туслана 1. Зөөлөн хатуу дунд зэргийн жин багатай эсвэл хэвийн зөөлөн пүршний матрас унтдаг, хүзүү, мөрний ташаа бага зэрэг хаврын матрас руу, бэлхүүсийг зөв дэмжиж болно. Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай хүмүүс хатуу пүрштэй матрас унтахад тохиромжтой, хаврын хүчин чармайлт нь биеийн бүх хэсэг, пүршний матрасыг зүгээр л тааруулж чаддаг байх шаардлагатай, ялангуяа хүзүү, бэлхүүс нь сайн дэмжлэг авах боломжтой. Хаврын матрасны урт нь бидний өндөртэй адил хамгийн багадаа 30 см урттай, дэрний зайг хойш тавьж, богино хаврын матрасаас болж бие махбодоос зайлсхийж, муу байрлалтай байсан. 2. Одоо зах зээл дээр байгаа материал, төрөл зүйл нь: хаврын матрас пүршний пүршний матрас, санах ойн хөвөн пүршний матрас, пүршний матрас, латекс пүршний далдуу модны матрас. Хаврын хаврын матрас нь сайн, нэвчилт нь бат бөх, удаан эдэлгээтэй; Санах ойн хөөстэй пүршний матрас нь хүний ​​биеийн нугасны муруйг янз бүрийн зэрэгтэй, хатуу, зөөлөн хэлбэрийн янз бүрийн хэлбэрийн дагуу хүний ​​биеийн физиологийн муруйг хадгалахад илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Хаврын матрас далдуу модны байгалийн байгаль орчныг хамгаалах, хатуу хаврын матрасыг илүүд үзэхэд илүү тохиромжтой, гэхдээ нурах нь амархан, бат бөх чанар муутай, хэв гажилт нь богино хугацаанд ашиглагддаг; Латекс пүршний матрас өндөр зөөлөн, нэвчилт сайтай, хэв гажилтанд амархан биш, гэхдээ байгалийн эмульсийн материалын гаралт бага, ердийн брэндийн латекс пүршний матрас маш үнэтэй. Тиймээс гэр бүлийн эдийн засгийн сайн нөхцөл нь санах ойн хөвөн хаврын матрас, латекс хаврын матрасыг сонгох боломжтой; Хэрэв хөөцөлдөх нь боломжийн бол хаврын хаврын матрасыг сонгож болно. 3. Формальдегид нь өөр өөр хаврын матрас 1-ийн үнийн саналаас давсан эсэх. Ахмад настнууд ясны сийрэгжилт, харцаганы булчин чангарах, нурууны өвдөлт зэрэг хүндрэлүүд ихэвчлэн пүршний матрастай хатуу үндсэн дээр зөөлөн хатуу дунд сонгоход тохиромжтой, өндөр настны яс нь газар тус бүрт сайн туслах үүрэгтэй, нурууны биеийг байгалийн нугалахад хүргэдэг, нойрны ая тухыг нэмэгдүүлдэг. 2. Өсвөр насныхны бие бялдрын хөгжлийн үе шатанд умайн хүзүүний нугаламыг хамгаалах, болгоомжтой байх, муу байрлал, ирээдүйд хүндрэл үүсэхэд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зөөлөн пүрштэй матрас бие нь өсвөр насныханд тустай байх албагүй, хүн бүр өөр өөр байх ёстой, хэт хатуу эсвэл хэт зөөлөн нь нурууны физиологийн радианыг сүйтгэдэг. Хаврын матрасны өмнө хамгийн сайн худалдан авалт хийж, хүүхдэд хаврын матрасны тав тухыг мэдрүүлж, хаврын матрасны материалын талаар нарийвчилсан ойлголттой, боломжийн харилцаа холбоо тогтоож, хүүхэдтэй дахин сонгох боломжтой. 3. Мэс заслын бус эмчилгээ хийсний дараа нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн нурууны өвчтэй өвчтөнүүдийн хатуу хэвтрийн дэглэмтэй хамтран ажиллах нь шинж тэмдгийг арилгах нь тодорхой юм. Харин хэт зөөлөн орон дээр унтвал хүний бие эрүүлжих чадвараа алдаж, хүндийн хүчний нөлөөгөөр нуруу нугалж, бүсэлхийн булчин, шөрмөс агшиж, татагдаж, татагдаж, улмаар шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс найз нөхөд нь харцаганы өвчтэй байхыг зөвлөж байна хатуу ор сонгохыг оролдож болно. Илүү сайн дэмжлэг үзүүлэхийн тулд бэлхүүс болон өвдөгний дэвсгэр дээр нуруун дээрээ хэвтэх нь маш тохиромжтой дэрний доор байх нь бэлхүүс дэх даралтыг хөнгөвчлөхөд тусална. Хаврын матрасыг хэрхэн сонгох талаар дээрх бага зэрэг мэдлэгээс гадна хаврын матрас пүршний матрас худалдаж авсны дараа ихэвчлэн агаар орж ирдэг, цэвэр даавуу, пүршний матрасны хувилбарыг үүсгэхгүйн тулд үргэлж хаврын матрасны ирмэг дээр сууж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Найзууд минь бүр шөнө бүр аюулгүй зүүд зүүдлээсэй гэж хүсч байна