„Sănătate”, este mai bine să dormi? 3 moduri de a alege o saltea cu arcuri! !

Somnul a reprezentat aproape o treime din timpul vieții noastre, cu alte cuvinte, deoarece o saltea modernă cu arcuri este echivalentă cu 1/3 din „partenerul nostru de viață”. Dar, știi cu adevărat cum să alegi o saltea bună, potrivită pentru arcuri? Trei greșite din zona 1. Salteaua cu arcuri tari, care este prea tare, nu numai că se potrivește curbei fiziologice a coloanei vertebrale umane, dar persoanele întinse pe ea pot face ca talia să rămână suspendată, mușchii din jur fiind forțați să se întindă puternic toată noaptea, ceea ce afectează odihna musculară și circulația sângelui, deoarece corpul nu se poate relaxa cu adevărat, se poate întoarce ușor noaptea, iar trezirea devreme dimineața poate duce la dureri de spate agravante. Pe termen lung, poate provoca și întinderi musculare. 2. Salteaua cu arcuri este moale, cu atât mai bine cu cât salteaua cu arcuri este prea moale, ceea ce duce la lipsa de susținere a coloanei vertebrale în timpul somnului în pat, este ușor să lași talia și șoldurile să cadă, corpul fiind forțat să se îndoiască. În timp ce stai întins pe salteaua moale cu arcuri, la început poate părea foarte confortabil, foarte sigur, dar pe termen lung nu este bun pentru sănătate. Așadar, alegerea unei saltele cu arcuri moi, tari, cu grade moderate de îmbinare este mai propice unui somn mai odihnitor. 3. Durata de viață a saltelei cu arcuri nu se schimbă în timp, schimbarea saltelei cu arcuri poate afecta și calitatea somnului. Deși o saltea cu arcuri de bună calitate poate dura până la 10 ani, o saltea cu arcuri de bună calitate nu se poate uza, fiind utilizată pentru o perioadă lungă de timp, susținerea arcurilor va scădea. Salteaua cu arcuri poate elimina, de asemenea, o mulțime de pete care nu pot fi curățate, așa că este recomandat să o utilizați timp de 4 ~ 6 ani. Deși calitatea saltelei este proastă, ar trebui luată în considerare și înlocuirea saltelei cu arcuri în funcție de problema alegerii. 3 recruți te ajută să alegi o saltea cu arcuri bună 1. Saltea cu arcuri moale, tare, moderat subponderală sau normal moale, pentru somn, gâtul și umerii, șoldul ușor în salteaua cu arcuri, talia poate fi susținută corespunzător. Persoanele supraponderale sau obeze sunt potrivite pentru saltele cu arcuri dure, care trebuie să fie capabile să facă eforturi pentru ca fiecare parte a corpului să se potrivească perfect, în special gâtul și talia să ofere un sprijin bun. Lungimea saltelei cu arcuri este cea mai potrivită pentru înălțimea noastră, de cel puțin 30 cm. Se recomandă alocarea spațiului pentru pernă pentru a evita ghemuirea corpului din cauza unei posturi greșite din cauza saltelei cu arcuri scurte. 2. Materiale și varietate pe piață acum, tipurile comune sunt: saltea cu arcuri, saltea cu arcuri din burete cu memorie, saltele cu arcuri, saltea cu arcuri din latex și fibră de palmier. Salteaua cu arcuri are o bună permeabilitate, este puternică și durabilă; salteaua cu arcuri din spumă cu memorie poate adapta curbele coloanei vertebrale umane de diferite grade, dure și moi, odată cu curbura corpului uman, pentru a menține curbura fiziologică a corpului uman a coloanei vertebrale, având un efect mai bun. Saltea cu arcuri din fibră de palmier, protecție naturală a mediului, este mai potrivită pentru saltelele cu arcuri dure, dar se prăbușesc ușor, au o durabilitate mai slabă și se deformează într-un timp mai scurt; salteaua cu arcuri din latex are o moliciune ridicată, permeabilitate bună, nu se deformează ușor, dar producția de material emulsiv natural este mai mică, saltelele cu arcuri din latex de marcă obișnuită fiind foarte scumpe. Așadar, dacă familia are condiții economice bune, poate alege o saltea cu arcuri din burete cu memorie și o saltea cu arcuri din latex; dacă oferta este accesibilă, poate alege o saltea cu arcuri. 3. Dacă atenția la formaldehidă depășește oferta pentru diferite grupuri pentru diferite saltele cu arcuri 1. Persoanele în vârstă suferă adesea de osteoporoză, întinderi ale mușchilor lombari și probleme precum durerile lombare. Selecția saltelelor moi sau dure, cu arcuri, este potrivită pentru saltelele cu arcuri, care au un rol bun de susținere a oaselor persoanelor în vârstă, asigurând îndoirea naturală a coloanei vertebrale și sporind confortul somnului. 2. În etapa de dezvoltare fizică a adolescenței, trebuie acordată o atenție sporită protejării vertebrelor cervicale, unei posturi incorecte precaute, pentru prevenirea apariției unor probleme viitoare. Corpul saltelei cu arcuri moi nu este neapărat benefic pentru adolescenți, ar trebui să varieze de la persoană la persoană, prea tare sau prea moale poate distruge radiațiile fiziologice ale coloanei vertebrale. Cea mai bună achiziție înainte de salteaua cu arcuri, permiteți copilului să experimenteze confortul saltelei cu arcuri, înțelegeți în detaliu materialul saltelei cu arcuri, comunicați rezonabil și alegeți din nou cu copilul. 3. Pacienții cu boli ale coloanei vertebrale cu disc lombar după tratament non-operatoriu și cooperarea cu repaus dur la pat, pot ameliora evident simptomele. Dar dacă dormi în paturi prea moi, corpul uman își pierde sprijinul rațional, coloana vertebrală este forțată să se îndoaie din cauza gravitației, provocând contracția mușchilor și ligamentelor la nivelul taliei, tensiune și crampe, agravând astfel simptomele. Prin urmare, este recomandat ca prietenii care suferă de afecțiuni lombare să încerce să aleagă un pat tare. Pentru un sprijin mai bun, puteți sta întins pe spate la nivelul taliei și cu genunchierele sub o pernă potrivită, aceasta va ajuta la ușurarea presiunii asupra taliei. Pe lângă puținele cunoștințe de mai sus despre cum să alegi o saltea cu arcuri, ar trebui să fim atenți la faptul că, după cumpărarea unei saltele cu arcuri, adesea se inhalează aer, curățați cearșafurile și nu așezați întotdeauna pe marginea saltelei cu arcuri, pentru a nu provoca o variantă a saltelei cu arcuri. Îmi doresc ca fiecare prieten al meu să poată visa în siguranță în fiecare noapte