'Sağlamlıq' yatmaq daha yaxşıdır? Yaylı döşək seçmək üçün 3 yol! !

Yuxu həyatımızın demək olar ki, üçdə birini təşkil edir, başqa sözlə, müasir, yaylı döşək həyat yoldaşımızın 1/3 hissəsinə bərabərdir. Amma, həqiqətən, onların yaz döşəyi üçün yaxşı, uyğun seçmək üçün necə bilirsinizmi? Üç səhv zona 1. Yatmaq üçün sərt yataq yaylı döşək çox çətindir, nəinki insan onurğasının fizioloji əyriliyinə uyğundur və onun üzərində uzanan insanlar beli asılmış vəziyyətdə edə bilər, bütün gecə ətrafdakı əzələlər sərt şəkildə çəkilməyə məcbur olur, buna görə də əzələlərin istirahətinə təsir edir, qan dövranına da təsir edir, bədənin həqiqətən rahatlaşa bilməməsinə səbəb olur, gecə asanlıqla fırlanır və səhər tezdən qalxır. Uzun müddətdə əzələ gərginliyinə də səbəb ola bilər. 2. Yaylı döşək yumşaqdır, daha yaxşı yaylı döşək çox yumşaqdır, yatarkən onurğanın dəstəyinin olmamasına səbəb olur, belin ombasını aşağı salmaq asandır, bədən əyilməyə məcbur olur. Yumşaq yaylı döşəkdə uzanarkən, başlanğıc çox rahat, çox təhlükəsiz ola bilər, lakin uzun müddətdə sağlamlıq üçün yaxşı deyil. Beləliklə, yumşaq sərt orta birgə dərəcə yaylı döşək seçin yatmaq üçün daha əlverişlidir. 3. Yaylı döşəyin istifadə müddəti dəyişməz, yaylı döşəyi vaxtında dəyişməz, yuxu keyfiyyətinə də təsir edə bilər. Baxmayaraq ki, keyfiyyətli yaylı döşək 10 il istifadə edə bilər, lakin keyfiyyətli yenidən yaxşı yaylı döşək də geyməyə, uzun müddət istifadə etməyə imkan verə bilməz, yay dəstəyi azalacaq. Yaylı döşək də çox tökə bilər, ləkəni təmizləyə bilmir, ona görə də yaylı döşəkdə ən yaxşısı 4 ~ 6 ildir, morpheus keyfiyyəti pis insanlar nəzərə alınmalıdır, seçim problemi altında yaylı döşəyin dəyişdirilməsi. 3 işçi yaxşı yaylı döşək seçməyə kömək edir 1. Yumşaq sərt orta çəkisiz və ya normal yumşaq yaylı döşək yuxu, boyun və çiyin ombasını bir az yaylı döşəyin içərisinə, bel düzgün şəkildə dəstəklənə bilər. Kilolu və ya obez olanlar sərt yatmağa uyğun olan yaylı döşək, yay səyləri ilə bədənin hər hissələrini tam uyğunlaşdıra bilmək və yaylı döşək başda olmaq üzrə boyun və beldən yaxşı dəstək ala bilir. Yaylı döşəyin uzunluğu bizim boyu ən az 30 sm uzunluqdadır, yastığın boşluğunu bir kənara qoyaraq, qısa yaylı döşəyin səbəb olduğu bədəndən qaçınmaq pis duruşda kıvrılmışdı. 2. Bazarda olan material və çeşidlər hazırda ümumi növlərdir: yaylı döşək yaylı yaylı döşək, yaddaş süngər yaylı döşəklər, yaylı döşəklər, lateks yaylı döşək palma lifi. Yaz yaylı döşək yaxşı dəstəklənir, keçiricilik güclü, davamlıdır; Yaddaş köpük yaylı döşək, insan bədəninin əyrisi ilə müxtəlif dərəcəli sərt və yumşaq insan onurğa əyrilərinin müxtəlif növlərinə görə, insan bədəninin fiziologiya əyrisini qorumaq üçün daha yaxşı təsir göstərə bilər. Yaylı döşək xurma lifi təbii ətraf mühitin mühafizəsi, sərt yaylı döşəyə üstünlük vermək üçün daha uyğundur, lakin yıxılması asan, davamlılığı daha zəifdir, deformasiya daha qısa müddətdə istifadə olunur; Lateks yaylı döşək yüksək yumşaqlıq, keçiricilik yaxşıdır, deformasiya etmək asan deyil, lakin təbii emulsiya materialının çıxışı azdır, adi markalı lateks yaylı döşək çox bahadır. Beləliklə, yaxşı ailə iqtisadi şəraiti yaddaş süngər yaylı döşək və lateks yaylı döşək seçə bilər; Əgər təqib əlverişlidirsə, yaz yaylı döşək seçə bilərsiniz. 3. Diqqət formaldehidin müxtəlif yaylı döşəklər üçün təklif edilən müxtəlif qrupları aşması 1. Yaşlı yaşlılarda tez-tez osteoporoz, bel əzələlərinin gərginliyi, bel ağrısı kimi problemlər, yaylı döşəkli bəzi sərtlər əsasında yumşaq sərt orta seçim üçün uyğundur, yaşlı sümüklərin hər bir yerində yaxşı dəstəkləyici rolu varmı, onurğanın bədəni təbii əyilmədə, yuxu rahatlığını artırır. 2. Yetkinlik fiziki inkişaf mərhələsi, boyun fəqərələrinin qorunmasına, ehtiyatlı pis duruşa, gələcək narahatlıqların formalaşmasına daha çox diqqət yetirilməlidir. Yumşaq yaylı döşək gövdəsi yeniyetmələr üçün mütləq faydalı deyil, insandan insana dəyişməlidir, çox sərt və ya çox yumşaq onurğanın fizioloji radyanını məhv edə bilər. Yaz döşəyindən əvvəl ən yaxşısı alın, uşaq yaz döşəyinin rahatlığını yaşasın, yaz döşəyi materialını ətraflı başa düşsün, ağlabatan ünsiyyət qurun və uşaqla yenidən seçim edin. 3. Qeyri-operativ müalicədən sonra bel diski olan xəstələrin onurğasının xəstəliyi var və sərt yataq istirahəti ilə əməkdaşlıq edir, açıq şəkildə simptomları aradan qaldıra bilər. Ancaq çox yumşaq çarpayılarda yatmaq insan orqanizminin rasional dəstəyini itirir, onurğanın cazibə qüvvəsi səbəbindən əyilmək məcburiyyətində qalması, beldə əzələlərin və bağların daralmasına, gərginliyə və kramplara səbəb olur və bununla da simptomları ağırlaşdırır. Bu səbəblə bel xəstəliyi olan dostların sərt yatağı seçməyə çalışa biləcəyi tövsiyə edilir. Daha yaxşı dəstək olmaq üçün, belinizdə arxa üstə uzana bilərsiniz və çox uyğun bir yastığın altında diz yastiqciqları, beldəki təzyiqi azaltmağa kömək edəcəkdir. Yazlı döşəyi necə seçmək barədə yuxarıda göstərilən kiçik biliklərə əlavə olaraq, biz hələ də diqqət yetirməliyik ki, yaz döşəyi yaz döşəyi, təmiz çarşaflar aldıqdan sonra tez-tez hava basılır, yaylı döşək variantına səbəb olmamaq üçün həmişə yaylı döşək kənarında oturmayın. Arzu edirəm ki, dostlarımın hər biri hər gecə təhlükəsiz yuxu görsün