Är det bättre att sova på grund av "hälsa"? 3 sätt att välja resårmadrass!

Sömn stod för nästan en tredjedel av tiden i våra liv, med andra ord, eftersom en modern resårmadrass motsvarar 1/3 av vår "livspartner i livet". Men vet du verkligen hur man väljer en bra resårmadrass som passar din? Tre felaktiga zoner 1. Att sova i en hård säng med resårmadrasser är för hårt, inte bara för att passa vår ryggrads fysiologiska kurva, och om man ligger på dem kan midjan bli upphängd. Musklerna tvingas dra hårt hela natten, vilket påverkar muskelvilan och blodcirkulationen, vilket gör att kroppen inte kan slappna av ordentligt, man vrider och vänder sig lätt på natten och man går upp tidigt på morgonen och får ont i midjan och ryggen. På lång sikt kan det också orsaka muskelbrist. 2. Resårmadrassen är för mjuk, vilket orsakar brist på stöd för ryggraden när man sover i sängen, det är lätt att få midjan och höfterna att sjunka och kroppen tvingas böjas. När man ligger på den mjuka resårmadrassen kan det kännas väldigt bekvämt och tryggt att börja, men i längden är det inte bra för hälsan. Så välj en mjuk, hård resårmadrass med måttlig ledgrad, det är mer gynnsamt för sömnen. 3. Resårmadrassens livslängd ändras inte med tiden, även om den byts ut kan det påverka sömnkvaliteten. Även om en resårmadrass av god kvalitet kan hålla i upp till 10 år, tål en bra resårmadrass inte heller att bäras. Om den används under en längre tid kommer fjädrarnas stöd att minska. Resårmadrasser kan också fälla mycket fläckar, så det är bäst att ha en resårmadrass i 4–6 år. Dålig kvalitet bör övervägas och byte av resårmadrass kan vara ett problem. 3 rekryter hjälper dig att välja en bra resårmadrass 1. Mjuk hård måttligt underviktig eller normal mjuk resårmadrass, nacke och axlar böjda ner något i resårmadrassen, midjan kan få ordentligt stöd. För överviktiga eller feta personer är det lämpligt att sova på en hård resårmadrasser. Fjädrarna måste kunna anpassas så att alla delar av kroppen och resårmadrassen passar perfekt, särskilt nacke och midja för att få bra stöd. Resårmadrassen bör vara minst 30 cm lång, vilket gör att det finns tillräckligt med utrymme för kudden för att undvika att kroppen får dålig hållning på grund av korta resårer. 2. Material och variation på marknaden nu Vanliga typer är: resårmadrasser, memorysvampmadrasser, resårmadrasser, latexresårmadrasser, palmfibermadrasser. Resårmadrassen har bra stöd, är genomsläpplig och hållbar; Memory foam-resårmadrassen kan anpassa sig till olika typer av hårda och mjuka ryggradskurvor i olika grad, med människokroppens kurva, för att bibehålla kroppens fysiologiska kurva och få en bättre effekt. Resårmadrass av palmfiber är naturligt miljöskyddande och mer lämplig för hårda resårmadrasser, men de faller lätt ihop, håller sig sämre och deformeras kortare tid. Latexresårmadrasser har hög mjukhet, är genomsläppliga och deformeras inte lätt, men det naturliga emulsionsmaterialet produceras mindre. Vanliga latexresårmadrasser är mycket dyra. Så, om familjen har en god ekonomi kan de välja en madrass med minnessvamp och en latexresår; om det är överkomligt kan de välja en resårmadrass. 3. Huruvida uppmärksamheten för formaldehyd överstiger budgivningen för olika grupper för olika resårmadrasser 1. Äldre personer har ofta benskörhet, sträckningar i ländryggen och problem som ländryggssmärtor. Därför är det lämpligt att välja en måttlig mjuk och hård madrass med resår. Varje madrass kan ha en bra stödjande roll för de äldres ben, böja ryggraden naturligt och öka sömnkomforten. 2. I tonårens fysiska utvecklingsstadium bör mer uppmärksamhet ägnas åt att skydda halskotorna, vara försiktig med dålig hållning och förebygga framtida problem. En mjuk resårmadrass är inte nödvändigtvis fördelaktig för ungdomar, den bör variera från person till person. En för hård eller för mjuk kan förstöra ryggradens fysiologiska radian. Bästa köpet före resårmadrassen, låt barnet uppleva resårmadrassens komfort, detaljerad förståelse för resårmadrassens material, rimlig kommunikation och välj med barnet igen. 3. Patienter med ryggradssjukdom med ländryggsdisk efter icke-operativ behandling kan i samarbete med hårt sängläge uppenbarligen lindra symtomen. Men om man sover i för mjuka sängar förlorar kroppen sitt rationella stöd och ryggraden tvingas böjas på grund av gravitationen, vilket orsakar sammandragningar av muskler och ligament i midjan, spänningar och kramper, vilket förvärrar symtomen. Det rekommenderas därför att vänner med ländryggssjukdom kan försöka välja en hård säng. För bättre stöd kan du ligga på rygg i midjan och lägga knäskydd under en mycket lämplig kudde, vilket hjälper till att minska trycket på midjan. Förutom ovanstående lilla kunskap om hur man väljer en resårmadrass, bör vi fortfarande vara uppmärksamma på att det ofta samlas luft efter att man köpt en resårmadrass. Se till att lakanen är rena och inte alltid sitter i kanten på resårmadrassen för att inte orsaka en resårmadrassvariant. Önskar att alla mina vänner tryggt kan drömma varje natt