«Salute», hè megliu dorme ? 3 modi per sceglie un materasso à molle !

U sonnu rapprisentava guasi un terzu di u tempu di a nostra vita, in altre parolle, postu chì un materasso à molle mudernu hè uguale à 1/3 di u nostru "cumpagnu di vita". Ma, sapete veramente cumu sceglie un bonu materasso à molle adattatu per u vostru? Trè zona 1 errata. Per dorme duru, un materasso à molle hè troppu duru, micca solu per adattassi à a curva fisiologica di a spina dorsale umana, ma ancu quandu e persone ci si stendenu sopra, a cintura pò esse in un statu di sospensione. I musculi intornu à a vita sò furzati à tirà forte tutta a notte, ciò chì affetta u riposu musculare, ma ancu a circulazione di u sangue, perchè u corpu ùn si pò rilassà veramente, hè faciule girà si di notte, si sveglia prestu a mattina cù mal di schiena. À longu andà, pò ancu causà strappi musculari. 2. Un materasso à molle hè megliu se u materasso à molle hè troppu molle, ciò chì provoca a mancanza di sustegnu per a spina dorsale quandu si dorme in lettu, hè faciule fà calà a cintura è l'anca, u corpu hè furzatu à piegassi. Mentre si stà stesi nantu à u materasso à molle morbide, u principiu pò esse assai còmode, assai sicuru, ma à longu andà ùn hè micca bonu per a salute. Dunque, sceglite un materasso à molle morbide è dure cù articulazioni moderate hè più propiziu per dorme. 3. A durata di vita di u materasso à molle ùn cambia micca cù u tempu, micca cambià u materasso à molle, pò ancu influenzà a qualità di u sonnu. Ancu s'è un materasso à molle di bona qualità pò durà finu à 10 anni, un materasso à molle di bona qualità ùn si pò micca permette di purtà lu, s'ellu hè adupratu per un longu periodu di tempu, u sustegnu di e molle diminuirà. U materasso à molle pò ancu perde assai macchie è ùn si pò pulisce, dunque hè megliu 4 ~ 6 anni in un materasso à molle, e persone di qualità Morpheus devenu esse cunsiderate, a sustituzione di u materasso à molle sottu à u prublema di selezzione. 3 reclutamenti vi aiutanu à sceglie un bon materasso à molle 1. Materasso à molle morbide è dure moderatamente sottopesu o nurmale per dorme, collu è spalle è anca ligeramente in u materasso à molle, a cintura pò esse supportata currettamente. Quelli chì sò in sovrappesu o obesi sò adatti per dorme cù un materasso à molle dure, i sforzi di molle devenu esse capace di fà chì ogni parte di u corpu è u materasso à molle si adattinu bè, in particulare u collu è a vita ponu ottene un bon sustegnu. A lunghezza di u materasso à molle hè a più adatta à a nostra altezza, almenu 30 cm di lunghezza, mette da parte u spaziu di u cuscinu, evitendu chì u corpu causatu da un materasso à molle corte sia arricciatu per una mala postura. 2. Materiale è varietà nant'à u mercatu avà i tipi cumuni sò: materasso à molle, materasso à molle in spugna à memoria di forma, materasso à molle, materasso à molle in lattice in fibra di palma. U materasso à molle à molle sustene un bonu sustegnu, a permeabilità hè forte, durevule; U materasso à molle in schiuma di memoria pò, secondu diversi tipi di curve di spina umana dure è morbide di diversi gradi, cù a curva di u corpu umanu, per mantene a curva di a spina dorsale di a fisiologia di u corpu umanu, avè un effettu megliu. Materasso à molle in fibra di palma, prutezzione ambientale naturale, più adattatu per i materassi à molle dure di preferenza, ma faciule da colapsà, a durabilità hè più scarsa, si deforma in menu tempu; Materasso à molle in lattice alta morbidezza, permeabilità hè bona, micca faciule da deformà, ma a pruduzzione di materiale d'emulsione naturale hè menu, u materasso à molle in lattice di marca regulare hè assai caru. Cusì, e bone cundizioni ecunomiche di a famiglia ponu sceglie un materasso à molle in spugna di memoria è un materasso à molle in lattice; Sè a ricerca hè accessibile, pudete sceglie un materasso à molle. 3. S'ellu l'attenzione di a formaldeide supera l'offerta di diversi gruppi per diversi materassi à molle 1. L'anziani soffrenu spessu di l'osteoporosi, di tensioni musculari lumbar, di prublemi cum'è u dolore di schiena, adattatu per una selezzione moderata è dolce basata annantu à qualchì materasso à molle duru, chì pò sustene l'osse di l'anziani in ogni locu, piegandu naturalmente a spina dorsale, aumentendu u cunfortu di u sonnu. 2. Stadiu di sviluppu fisicu di l'adolescenza, più attenzione deve esse prestata à a prutezzione di e vertebre cervicali, una mala postura prudente, a furmazione di prublemi futuri. U corpu di u materasso à molle morbide ùn hè micca necessariamente beneficu per l'adulescenti, deve varià da persona à persona, troppu duru o troppu dolce pò distrughje u radiatore fisiologicu di a spina dorsale. A megliu compra prima di u materasso à molle, lasciate chì u zitellu sperimenti u cunfortu di u materasso à molle, una cunniscenza dettagliata di u materiale di u materasso à molle, una cumunicazione ragionevule è sceglite torna cù u zitellu. 3. Avè una malatia di a spina dorsale di i pazienti cun discu lumbar dopu à un trattamentu non operatoriu è cooperà cù u riposu à lettu duru, pò ovviamente alleviare i sintomi. Ma s'è vo dormite in letti troppu morbidi, u corpu umanu perde u sustegnu raziunale, a spina dorsale hè furzata à piegassi per via di a gravità, pruvucendu a cuntrazione di i musculi è di i ligamenti in a cintura, a tensione è i crampi, aggravendu cusì i sintomi. Hè dunque cunsigliatu chì l'amichi chì soffrenu di malatie lumbar possinu pruvà à sceglie un lettu duru. Per un megliu sustegnu, pudete stendervi nantu à u spinu à a cintura è e ginocchiere sottu à un cuscinu assai adattatu, aiuterà à alleviare a pressione nantu à a cintura. In più di a poca cunniscenza sopra menzionata nantu à cumu sceglie un materasso à molle, duvemu sempre fà attenzione à u fattu chì l'aria hè spessu immersa dopu avè compru un materasso à molle, lenzuola pulite, ùn si mettenu micca sempre nantu à u bordu di u materasso à molle per ùn causà a variante di u materasso à molle. Spergu chì ognunu di i mo amichi possi sognà in modu sicuru ogni notte